長痘痘的原因很多，先辨別原因再對症下藥。第一種、內在原因，遺傳、內分泌失調、肝火旺盛、溼氣重（溼毒）、便秘、缺乏維生素、壓力大。以上問題建議去正規醫院就診，內服外調比較好。當然自己也可以先了解下臉上不同位置長痘的原因。第二種、外在因素。1、注意防曬，紫外線不但讓你長痘還長斑。2、不注意清潔，髒東西堵塞毛孔。3、卸妝不當，卸妝油不乳化好很容易長閉合，所以我推薦用卸妝乳。4、經常化妝，任何化妝品都會對肌膚產生負擔，尤其是bb爽，很容易誘發閉合粉刺。還有散粉容易堵塞毛孔。少化妝或者不化妝。5、洗頭洗不乾淨，髮際線就容易冒痘。6、有劉海兒的額頭容易冒痘，因為頭髮總蓋著，頭髮細菌多。7、吃辛辣刺激性食物，第二天冒痘。8、壓力大熬夜喝酒很容易冒痘。9、對著電腦、手機螢幕輻射引發痘痘，這種需要多洗臉。10、蟎蟲，床上枕頭上有蟎蟲也會誘發痘痘，勤換洗被褥，也可以從淘寶上買去除蟎蟲的噴霧，定期噴一噴。11、缺乏維生素b族、維生素e、缺鋅也會長痘痘。12、喝水少。13、面板缺水，多敷面膜，多喝水。14、切勿亂投醫，也別把自己的臉當試驗田什麼東西都敢抹，很多治療痘痘的藥是含激素的，抹上是會好但有依賴性。我從小就比較注意保養自己的面板，所以到現在面板狀態都很好，以上都是我18年來總結出來的經驗，如果你注意了臉就會幹乾淨淨的。