一:口苦咽乾這是一個生理反應，很多人都經歷過。問題不在口苦咽乾，問題在於前天你吃了什麼食物加重了肝臟的負擔，且你身體內水份不足，缺水，你吃的食物需要消耗大量的水，來作為溶劑，才能分解代謝。

二:流鼻水打噴嚏是感冒的前兆，上呼吸道已經感染了，但還沒繁殖，身體正透過打噴嚏流鼻水方式，將其排出來。你要聽懂身體的語言，就要使勁幫助身體打噴嚏。

想想看這段時間是不是過於勞累了？是不是能量不足著涼了？是不是這段時間狀態不是很好？等等，及時調整咯！

今天要吃清淡，而且要有營養的食物，如清蒸蛋，蒸魚，多攝入蔬菜水果，且不可過飽。

有條件支援的話就增加能支援身體免疫力提高的食物，或營養補充，如維生素b，大蒜素等。

好好安靜休息是必須的，有條件的話喝果汁最好，以替代水。

口苦咽乾同時又打噴嚏流鼻涕，這提示膽熱肺寒之證。

先說口苦咽乾，如果口苦咽乾大渴欲飲，那是肝膽實火之邪循經上犯，因為實火有個特點會大量扭傷津液。如果口苦咽乾不太乾渴不欲飲水，提示肝膽虛頭之邪循經上炎，因為虛火之邪不大量耗傷津液，但陰虛津液難以水火既濟，故陰虛無法制火，導致火獨旺其上。所以，無論哪種情況，均提示肝膽有熱，肝氣不能條達。

次說打噴嚏流清鼻涕。須知，中醫有言，肺通天氣，肺開竅於鼻，肺與自然界是互相溝通的。古醫曾有一醫案，某人睡一夜原來白皙面板忽然出現通體黴黑，醫者問昨天晚上幹什麼去了，曰：上廁所了，惡臭惡臭的，醫者治肺立即痊癒。這充分說明肺通天氣（外界之氣）基本原理。那麼怎麼知道肺氣虛寒呢？這是因為肺氣旺盛者與自然界有調控適應能力，而肺氣虛者失去這種調控能力，一受寒不能適應人體自我應急能力就立即透過鼻這個肺之竅將邪氣噴發出去，肺氣虛寒了，難以蒸化肺之寒涼津液，遂透過鼻竅流出去。中醫不是玄學，而病機展示最基本的道理。

肝膽熱而肺虛寒，此證中醫謂之上寒下熱，治之得法，可以治癒的。