夏季坐月子為了防止月子病，首先我們需要來了解下什麼叫月子病，月子病是指婦女在生產過後，因為面板筋骨揍理大開身體虛弱內外空虛不慎風寒入侵引發的一種病症，所以我們需要特別注意以下幾點：1:保持室內空氣流通，可以開空調或風扇，但注意不能對著吹，溫度不能太低，風速不能太快。2:儘量穿寬鬆舒適的棉衣長褲，以易吸汗為主。3:注意飲食健康，注意飲食均衡，不吃辛辣刺激性食物，以利於產後恢復。4:保持身體清潔衛生，可以洗澡可以淋浴，不能盆浴，注意溫度不要太低。以上就是我對這個問題的回答，很高興能幫助到您

對於月子病的預防要從早期做起，古人說“3月築基、10月懷胎、3年育兒”，即在懷孕前的3個月以內需要將身體調理好，做到五臟六腑和諧、精氣充足，才能避免月子病的產生。同時，產後3天內應該採取正確的方式積極調理氣血，恰當的進行藥物治療，及時避免惡露不絕等症狀的發生，對後期氣血的生成及身體迅速康復可起到關鍵性的作用。此外，月子期間需避免風寒、勞累，注意飲食及心理調節等。

我說說我的，大寶早產三天黃疸住院，三天兩頭往醫院跑心情不好導致奶少，還談哪的做好月子，二寶懷孕36周時把胳膊摔了，生了後二寶也是黃疸，加上胳膊摔了也是三天兩頭往醫院跑，更別提做好月子了，不過我感覺現在好多都這樣，新生兒黃疸住保溫箱的多，父母陪著，產婦在醫院吃不好睡不好，到哪做好月子

分享我的月子經驗：因為我是剖腹產的，產後不長時間臥床，在充分的休息基礎上，是可以下床活動的

使用溫水是可以進行洗頭、洗澡、刷牙等。

在飲食方面應該多吃一些富含蛋白質的食物，像雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，蔬菜也應該多進行補充。蔬菜和水果富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，更好地幫助產後康復。