坐月子對媽媽非常重要,坐不好就會留下一輩子的疼痛。而且剖腹產和順產相比不僅分娩方法不同,產後護理方式也不相同,瞭解這些護理方式才可以順利的康復。
產後二十四小時的護理
剖腹產媽媽產後6小時後就可以使用枕頭了,此時最好採取側躺的臥姿,可以將被子毯子等墊在身後,使身體和床呈30度角,拔掉尿管後4小時內及時排尿、下床活動。
順產的媽媽可以選擇讓自己舒服的姿勢休息,產後6個小時就可以下床活動,經歷側切手術的媽媽睡覺時最好選擇採取側躺的臥姿,避免傷口感染。
產後飲食
剖腹產的媽媽在分娩6小時候後可以食用一些流質食物,例如排氣的蘿蔔湯。產後一週後需要多飲水,及時排便。
順產的媽媽在產後即可食用易消化的食物,適當的喝一些溫水,產後4小時要及時排小便。
產後哺乳
剖腹產媽媽產後腹部傷口還沒有癒合,最好的姿勢是媽媽環抱著寶寶坐位哺乳,這樣不僅不會碰到傷口,寶寶也可以舒服的吸吮奶水。
順產媽媽產後可以選擇躺著喂寶寶,媽媽的手和肩不要放在枕頭上,要放在床上。
剖腹產的護理
剖腹產媽媽在手術後48小時內要爭取早排氣早排便,如果48小時後還沒有排氣就要去求助醫生檢查。除了喝排氣的湯媽媽可以選擇按摩排氣,方法自上腹部向下按摩,每隔2小時按摩一次,每次10分鐘。
產後2周禁止腹部沾水,不要淋雨,最好選擇擦浴避免傷口碰水。一般情況下傷口不用經常性的換藥,也不容易感染,產婦傷口要保持乾燥直到拆線就可以。
一、注意飲食的調理。產後最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,並要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
二、產後應注意清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要避免汙染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產後代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支援,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防汙水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。
三、室內溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排洩不出,易導致中暑。
四、注意保持良好的心情。不怒、不躁、心胸開闊、少思少想、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累、月子裡可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
五、乳房護理。產婦分娩後的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產後3天,經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以後乳房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,餵奶前要洗手,要養成定時餵乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺餵。
總結:坐月子是每一個女人最一生最幸福的一刻,但也是一個人最需要調養身體恢復的關鍵時刻。因此,女人在做月子期間一定要注意加強營養、室溫要合適、還要保持適當的運動以及良好的心情,這樣不但利於產婦的心情,而且也利於產婦的身體恢復。
坐月子對媽媽非常重要,坐不好就會留下一輩子的疼痛。而且剖腹產和順產相比不僅分娩方法不同,產後護理方式也不相同,瞭解這些護理方式才可以順利的康復。
產後二十四小時的護理
剖腹產媽媽產後6小時後就可以使用枕頭了,此時最好採取側躺的臥姿,可以將被子毯子等墊在身後,使身體和床呈30度角,拔掉尿管後4小時內及時排尿、下床活動。
順產的媽媽可以選擇讓自己舒服的姿勢休息,產後6個小時就可以下床活動,經歷側切手術的媽媽睡覺時最好選擇採取側躺的臥姿,避免傷口感染。
產後飲食
剖腹產的媽媽在分娩6小時候後可以食用一些流質食物,例如排氣的蘿蔔湯。產後一週後需要多飲水,及時排便。
順產的媽媽在產後即可食用易消化的食物,適當的喝一些溫水,產後4小時要及時排小便。
產後哺乳
剖腹產媽媽產後腹部傷口還沒有癒合,最好的姿勢是媽媽環抱著寶寶坐位哺乳,這樣不僅不會碰到傷口,寶寶也可以舒服的吸吮奶水。
順產媽媽產後可以選擇躺著喂寶寶,媽媽的手和肩不要放在枕頭上,要放在床上。
剖腹產的護理
剖腹產媽媽在手術後48小時內要爭取早排氣早排便,如果48小時後還沒有排氣就要去求助醫生檢查。除了喝排氣的湯媽媽可以選擇按摩排氣,方法自上腹部向下按摩,每隔2小時按摩一次,每次10分鐘。
產後2周禁止腹部沾水,不要淋雨,最好選擇擦浴避免傷口碰水。一般情況下傷口不用經常性的換藥,也不容易感染,產婦傷口要保持乾燥直到拆線就可以。
一、注意飲食的調理。產後最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,並要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
二、產後應注意清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要避免汙染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產後代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支援,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防汙水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。
三、室內溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排洩不出,易導致中暑。
四、注意保持良好的心情。不怒、不躁、心胸開闊、少思少想、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累、月子裡可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
五、乳房護理。產婦分娩後的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產後3天,經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以後乳房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,餵奶前要洗手,要養成定時餵乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺餵。
總結:坐月子是每一個女人最一生最幸福的一刻,但也是一個人最需要調養身體恢復的關鍵時刻。因此,女人在做月子期間一定要注意加強營養、室溫要合適、還要保持適當的運動以及良好的心情,這樣不但利於產婦的心情,而且也利於產婦的身體恢復。