我家寶寶一直都喜歡奶睡， 而且夜奶也很頻繁， 直到現在一歲零一個月了。 雖然知道盡量不要奶睡和吃夜奶 ，但一個人帶娃真的很累呀 ，有時候就想寶寶快點睡著 自己也能眯一會。也聽不得他哭，哭起他累我也累。最近在給他斷母乳 ，不睡覺都好說，睡覺問題就來了，沒有奶，哭得撕心裂肺，沒有辦法，要上班了，只有狠下心來給他斷母乳 ，最終，現在可以哭一會就能自主入睡了，這讓我很意外，其實有時候不是寶寶不行，而是我們自己不行。

戒奶睡和夜奶，一是要根據寶寶生長狀況來給他新增各種輔食，讓他營養均衡。二是要讓他逐漸培養自主意識，給他買玩具，轉移注意力。三是寶媽要狠下心，真的要狠下心，四是要寶爸配合，因為寶寶可能會很鬧騰，寶爸一定要配合媽媽一切行動!

這時候需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽剛開始會哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一鬨也就睡著了。

別有壓力，我已經成功幫助身邊很多的寶寶戒掉夜奶了，乾貨給你：

首先要確認孩子是不是真的不需要夜奶了，因為每個孩子的發育不一樣，有可能孩子晚上不喝奶真的會餓。

第一天先把每天的奶量減到平時的一半，看看孩子的反應，如果是母乳餵養需要媽媽自己掌握餵奶的量。如果晚上孩子還是哭就是可能是餓了，需要喝奶的，但是不要著急餵奶，先抱起來哄一鬨，如果能睡著就說明不是奶的問題了。

第一天比較順利的話就在未來的幾天依此把奶量減半。直到不能減了就不餵了，期間孩子哭鬧一定不要著急餵奶，一定抱起來安撫，基本上都能哄睡。

這個方法大概一週內就能讓孩子戒掉夜奶了，寶媽寶爸就能睡個好覺了