冷暴力分為家庭暴力和職 場冷暴力，冷暴力表現為，冷淡，不言的排擠，人心冷漠，情感淡化 。遇到冷暴力是一種讓人奮怒，無法溝通，自我沉悶，無法得到發洩的一種無奈心境。

當一個女人遇到冷暴力時該怎麼辦呢？

家庭冷暴力，來自自家老公的，多數都是兩個人，有長期的矛盾，無法溝通，因此而不願說話，看起來是遇到對方的冷暴力，實際是自己也有問題，處理冷暴力，先確定自己沒有錯，找到問題的癥結所在，先改變自己，才可以好好和地方溝通。

冷暴力比起吵架打架更具殺傷力是一種隱形武器，是殺人不見血的刀，是一個非常難以處理的問題。化解矛盾，糾正問題，找到病根，糾錯和自我糾錯，才能讓冷暴力不再繼續發生

現在我和我的那個也是外於一種冷暴力，如果長時間這樣敖下去，我相信也不是個好結果。為什麼他對我就不能大度一點呢

心機深沉的遣詞用句，可以殺人辱人。被冷暴力同樣可以殺人於無形甚至可以讓一個人心死乃至於性格大變。

用最通俗的話來說，冷暴力就是指儘可能少的和對方交流說話，致使達到折磨對方精神上和心理上使之受到冷漠和傷害。有一部分男性，就是用這樣的冷暴力去對待自己的女人。

我想應該有這樣對自己女人的男人，在不使用“冷暴力”的時候，他會噓寒問暖，也會如膠似漆，但是隻要是因為某個很小的事情兩人意見不同的時候，他會立馬變臉，彷彿你不是他的妻子，我是一個比陌生人還讓他厭惡的女人。當你想過去和他心平氣和的交流來解決問題，可是從來都是“熱臉貼冷屁股”的結果。次數多了以後你也疲倦了。

冷暴力”最大傷害就是生理上的疼痛。即使你是一個身體比較健壯的人，但是近幾次，只要他一對你“冷暴力”，你的情緒會控制不住的失落、沮喪、絕望，你試圖讓自己往好的方面想，不去在意這些，可是，一陣又一陣的思維碎片似乎是在幫你回憶。

冷暴力”其實是比暴力更可怕的暴力，它不會讓女性頭破血流、鼻青臉腫，但是它足以讓一個女人的精神世界崩塌。在心理上造成的傷害是無法彌補的。