那就憋回去，努力自我成長，強大自己，當你有錢有能力的時候，或者當你能找到個精神支撐的時候（我是指興趣愛好個人能力的發揮，不是找個男人出軌哈），你也可以不用搭理你老公，並且你會發現不用顧及他的這這那那，世界真踏馬的美好！

把你的委屈做一個分類，首先挑你老公不反感的問題來傾訴，讓你老公慢慢的理解你了，能接受你的傾訴了，再來傾訴你的其它委屈，不要每天象一鍋粥那樣咕嚕咕嚕的響。祝你幸福！

那就不說給他聽了，他都不願意傾聽，那你說了他應該也不會理解你。成年人的世界就是這樣，有太多無奈。不如寫寫日記，把委屈想法都寫下來，也能讓自己心裡好受些。

剛開始步入這種狀態吧！要麼換老公喜歡的方式與他溝通先理解老公；要麼自己找個積極的正能量的方式比如游泳、登山、跳舞啥的虐自己一兩週天天去，爆汗多了負能量都會被帶走；要麼憋著憋著自個兒釋懷，不過這種方式跨不過去的容易憋出抑鬱症！夫妻最重要的是溝通，學學婚姻心理學也能得到很多方法。

改變自己，讓自己強大，讓自己開心，天沒有塌下來，調準好心態，是什麼原因導致你很委屈，是婆媳之間還是跟老公之間，你可以好好的坐下來跟老公溝通，說出你的想法，讓老公知道你想要什麼，不要埋在心裡，有矛盾不要過夜，要不能矛盾積累，會導致夫妻感情破裂，婚姻不易且行且珍惜。