千萬別不把宮寒當一回事，宮寒不調理可能會影響你的下半生！！

很多小姐妹們覺得宮寒沒什麼的，不就是痛經什麼的嗎沒什麼大不了的，等結婚的時候喝點中藥調理一下就好了，其實，宮寒的危害是很大的：

宮寒是手腳冰涼的根源

宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源

宮寒讓女人肥胖身材走形

宮寒是不孕不育的罪魁禍首

宮寒的女人腰膝痠軟氣色差

宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿

宮寒讓女人房事冷淡不和諧

宮寒使女人月經紊亂、痛經

宮寒的女人易流產

宮寒容易長子宮肌瘤和卵巢囊腫

其實在我上大學的時候我就已經知道自己有宮寒了，只是當時覺得這些危害都不是我現在應該考慮的，而且姨媽不準時來我還可以盡情的浪，但是直到有一次我的姨媽半年沒來我才意識到可能我的身體出現狀況了。

因為宮寒在西醫裡面是沒有這個說法的，但是在中醫裡面有，所以我就去找了我們這裡很有名的中醫，老中醫給我開了幾幅中藥，告訴我回家只要按時吃我的情況會有些緩解。

吃完中藥後姨媽的確來了，但還不是很準時，因為平時我要上班，而且也沒有多餘的時間去煎藥，所以只能先吃紅棗，花生什麼的補著身體，然後一邊再在網上搜著如何調理宮寒，具體的方法如下：

紅棗

多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效,紅棗含高維C及其他微量元素，有美白抗斑功效，辦公室每日喝一杯紅棗茶，美容養顏抗老化

當歸

當歸有補血、活血、痛經活絡、治療宮寒的功效，月經不調、血虛閉經，常常經痛，手腳冰涼的女生都可以多服用當歸，煲雞湯的時候加些當歸和紅棗，經期後喝，可以讓女生補回元氣。

白天一杯丁香紅茶

每日一杯丁香紅茶，經過發酵後的丁香葉，可以滋養人體的陽氣，增強人體的禦寒能力，讓身體生熱暖胃，對調理暖宮，對內分泌紊亂十分有效

晚上一杯百合棗仁茶

用百合、酸棗仁、茯苓、蓮子、枸杞子、桑椹、大棗、桂圓各8克，放入鍋里加水煮半個鍾，每天睡前喝一杯可以促進面板新陳代謝及血液迴圈，使面板柔嫩、細緻，改善內分泌紊亂的情況！不過我超懶的，都是在網上買0亦0舒0堂0茶包來泡的，方便又省事