有關專家分析認為，人體所需要的能量，主要來自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早飯與頭一天晚飯間隔時間比較長，胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖不斷下降，造成思維混亂、反應遲鈍、精神不振。

一日之計在於晨，因此早餐很重要，不僅要吃，還要吃得有營養。那麼學生吃什麼早餐有營養呢？

核桃花生米米糊

原料：核桃，花生，大米。

做法：將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上，之後將泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。

黑芝麻糊

原料：芝麻30克，糯米50克，大米50克。

做法：所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機制成米糊即可。

紅薯雜糧米糊

原料：紅薯200克，麥仁30克，糙米30克，玉米片30克。

做法：麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。

堅持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年，在學校課堂上表現得更加突出，聽課時精力集中，理解能力強，學習成績大都更加優秀。而且長得壯實，抗病能力強。在為孩子準備早餐時既要吃好，又要活躍孩子腦動力。

媽媽們請不要偷懶哦！給孩子一個更加美好的明天！

您的支援是我們最大的動力，感謝！

躺在寢室床上，慵懶的看著電腦或者手機螢幕的時候總會情不自禁的感覺到嘴巴空蕩蕩的，看看自己的錢包不出意外也是空蕩蕩的，這種時候我們應該屈服嗎？不！我們怎麼能屈服呢？世界上還有那麼多好吃又便宜的零食等著讓我們把它帶回寢室呢！

君凱特產豆乾

相信對於豆乾大家都不陌生，它的味道自然，滷香入味，軟軟嫩嫩的，Q彈十足，還有嚼勁，豆香和滷香相互交織，讓人回味無窮。

君凱特產板栗仁

每次在街上看到那些現炒板栗的總是忍不住停下來買上兩袋，然後美滋滋的回寢室一起啃啃啃。這款的板栗仁又香又糯還甜。但是因為裡面沒有任何新增所以買回去吃的話得趕緊吃吃掉哦，雖然在我這它永遠呆不到第二天。

君凱特產雞蛋卷

精緻又美味的雞蛋卷兒，非常適合在喝下午茶的時候擺上一碟配著茶水飲料美美的享受了。來自法國的進口黃油，蛋奶的濃郁香味加上新鮮的黃油味，再配上蛋卷本身的酥脆讓人根本停不下來。

讀小學的時候，學校旁邊有幾個老年人用手推車擺攤，上面有麻糖，沙棗，瓜子，五香豆，紅醃菜等，價格是五分一毛的不等，那時候家裡窮沒有買零食的錢，每次從那裡路過都是聞著那誘人的味道，嘴裡噙滿了欲滴的口水，一步五回頭的走開，然後回去就是想各種辦法和爸爸媽媽套現，成功了幾次最後以路上正吃的開心時候被爸爸抓個正著而告終，但天無絕人之路，那年家裡開始養雞了，我記得有50多隻蛋雞，每天早晨我都上鬧鐘比媽媽早起直奔雞窩，以迅雷不及掩耳之勢拿一隻蛋裝到書包裡繼續假裝睡覺，到了學校門口折價一毛現金，放學時候再去買那些讓我邁不了步的零食，我記得我的最愛是嗑著瓜子就麻糖再來一小口紅醃菜是最過癮的吃法，好日子持續了一個學期，最終以貪慾增大每天偷拿倆個，某日被拉肚子的爸爸抓現行並暴打一頓而再次告終，那天是星期幾我到現在還一直記得，但是我最大的收穫是在那個年紀就學會了講價，倆個雞蛋可以講價到三毛五，同時也懂得了人不能太貪心這些硬道理。

這就要從小說起啦！

幼兒園：每天都要吃一個冰淇淋，但是每次都吃不了幾口，就被我媽吃掉，說小孩子吃太多冰的不好，好吧，就是我媽想吃！！！

小學：一根蔥、豬寶貝、神廚小福貴、臭乾子、牛板筋、泡泡糖（可以在手上貼畫的那種），羊屎豆、北京烤鴨、風車車等等等，最喜歡吃的還是那種一角錢一根的豆皮，那時候我表弟還住在我家，由於我媽也愛吃零食，我媽就會買一整包豆皮回家，放學後和表弟快速的做完作業，然後就和表弟坐在小板凳上美滋滋的吃豆皮，但是不能吃多，每天一人2根，吃完了就舔手哈哈哈哈。

初中：初中就被我媽弄去讀住校去了，生活費住宿費都交了，我媽一週給我20塊，於是我就每天一根烤腸，生活真美好！

高中：繼續住校，我媽為了我在學校能吃好點，不吃垃圾食品，居然來我們學校當宿管阿姨！！！（感謝我偉大的母上大人愛你的）於是我高中三年真的吃的很好，去食堂打菜的時候都會說，你是誰誰誰的女兒吧，這麼瘦，多吃點，於是就給我多打肉肉，每天都能感受到食堂阿姨滿滿的愛！！但是高中最愛可愛多和肥腸酥。。。。

大學：一個人在外地讀書，各種泡麵、薯片、泡芙、親嘴燒、炸雞漢堡等等等，我媽每隔一段時間就會給我寄零食來（母上大人的愛❤❤❤）

現在工作啦，想念學生生活！！！！

80後，座標廣東

小學時代，媽媽給5毛錢就可以到村口小賣店買個一兩樣小零食，過過嘴癮

2毛一大片

幹吃麵應該是那個年代每個孩子的回憶吧，隱約記得是5毛一包，最喜歡揉的超級碎，然後直接往嘴裡倒

大學時期的零食，學校外面的零食店10一包，最喜歡吃芝士口味

朋友這個問題問的好，看到這個問題我就想起上小學四年級，為了吃學校門口的沾豆皮，偷偷的拿了我媽五毛錢，當時是五毛錢十串。買了十串，吃了個過癮。癮是過了，不過後果很嚴重，被我媽發現我拿錢，狠狠的打了我一頓，不過，這頓打捱的還是很值得，因為那個豆皮真的太好吃了。 經過我多次的嘗試，我也把那個沾豆皮的沾料給研究出來了，每次整上一大盆，確實很過癮。我也確實很佩服我自己，總能把自己喜歡的研究出來，而且做的很好吃。讓大家見笑了啊！

直奔主題吧，給大家分享下這個讓我記憶深刻的沾豆皮做法。其實他那個沾汁就是純辣椒油，只不過他在裡面多加了幾種調料。

步驟1:把豆皮用開水泡軟，然後用涼水過涼。

2:準備一個不帶一點水的大碗，放入十茶匙微辣的辣椒麵，兩茶匙花椒麵，一茶匙小茴香，五茶匙白芝麻，三茶匙孜然，兩茶匙十三香，攪拌均勻。

3:鍋中倒入大概能淹沒步驟2的材料就可以，切一個洋蔥。五六個八角，十來片香味，一小把桂皮，把這些放入水中浸泡下撈出控幹水份，浸泡是為了這些香料不被炸糊而且能更完全的把這些香味炸出來。

3:把洋蔥和浸泡的香料涼油下入油鍋中，小火炸到洋蔥變黃變幹撈出。繼續升高油溫，這裡試油溫有個小訣竅，用一個芝麻粒放入油中，看到芝麻粒立馬在油鍋表面打轉，說明油溫就可以了，然後關火。

4:用勺子把熱油澆到步驟2的碗中，邊澆油邊攪動碗中的料，等熱油把碗中的調料剛好淹沒住，稍等半分鐘，繼續把剩餘的熱油全部澆到碗中，還是邊澆油邊攪拌碗中的料。分兩次澆油的用意第一次油溫高會激發出辣椒的紅油，是辣椒油紅而鮮亮，第二次的油溫少低會更好的激發出辣椒的香味。

5:等辣椒油溫度降到不燙嘴，開始放鹽，雞精，味精不斷的攪動直到全部化開，老規矩還是多嘗試進行多次調味，直到滿意為止！

6:等辣椒油徹底的涼後，用筷子夾點泡好的豆皮，往辣椒油中一沾，入口嚼動，滿口都是香味。特別是有時嚼到整個芝麻粒和小茴香混合的香味，你都捨不得往肚裡咽。

這個就是讓我整個小學時光記憶最深刻的小吃。包括現在還是一樣，怎麼吃都吃不夠。

這是個一不小心就會暴露年紀的問題。

學生時代有很多的零食，每個學生時代都有不同的零食代表。

我小學的時代那個時候有很多零食

小學的時候一般沒有太多的零花錢，所以普遍是買些小零食香菇肥牛 南京板鴨 咪咪蝦條

小浣熊乾脆面，加蛋鍋巴，無花果等等

長大了以後衛龍，椒鹽土豆等。

餅乾類的有康元小餅乾，小王子餅乾。

好難忘的學生時代，很懷念的學生味道，不知道你們學生時代都吃的是些什麼零食呢？ 1.辣條還記得嗎，開黑之際，一人來一根，不要太爽好吧；

2.貓哆哩酸角糕，酸酸甜甜的健康零食，解乏解酒解油膩，真不是吹，價格也蠻便宜的，也算是一大理想校園零食了；

3.蔬果乾，熱量低，嘎嘣脆，真的真的很棒的一款小零食，還不容易髒手。

就我自己而言，我還是喜歡酸酸的零食，我自己在學校的時候買的都是一些比較酸的零食，比如像酸角糕，酸酸甜甜的，沒有化學新增，還必然山楂片，小時候就比較喜歡吃了，那種在嘴裡沙沙的感覺，還是很有質感的；還有就是檸檬水了，可以說是最喜歡的一種飲料了。

小時候喜歡的零食真的有很多，因為由於條件很有限，並非時常有得吃，所以只要有就都喜歡。記得讀小學時，第一次有零花錢，雖然只有5毛，但真的非常高興，那時候5毛可以買10片辣片或者5個冰袋，至於如何分配，自行決定！後來流行小當家，小浣熊乾脆面。為的就是裡面的水滸傳卡片，當然乾脆面也好吃。記得一年暑假，一個鄰居小夥伴買了兩箱小當家，可惜裡面的卡不是解珍就是解寶，一個夏天都在罵罵咧咧。隨著年齡，零食的品種越來越多，也越來越好。爆米花，糯米餈，刨冰等等。只是再也吃不出那種渴望的味道了。