身體健康的孩子一般是不會打呼嚕的。如果孩子這段時間感冒或者白天玩得比較累，睡覺時有輕微鼾聲，那沒什麼問題。但如果一睡下去就開始打呼嚕或者呼吸狀態不正常，就可能患上了兒童鼾症。

兒童鼾症是一種睡眠呼吸暫停綜合症，常見於1~10歲兒童。多表現為睡覺打呼嚕、出汗、張口呼吸、睡不安穩等。

扁桃體、腺樣體肥大以及鼻炎、鼻竇炎等炎症是引起兒童鼾症最常見的原因，另外，一些先天性的疾病，如腫瘤等也會導致孩子患上鼾症。

▲ 扁桃體和腺樣體肥大導致兒童鼾症

一些家長認為“扁桃體、腺樣體長大後自然會縮小，所以由於扁桃體、腺樣體肥大導致打鼾的孩子，長大後自然會好，無需治療”。其實這是完全錯誤的想法！孩子正在長身體，打呼嚕會對孩子造成難以彌補的傷害：

1. 影響智力發育，認知行為異常

夜間呼吸不暢會導致腦部缺氧，影響生長激素分泌，進而影響腦功能、智力發育，導致認知和行為異常，甚至生長髮育停滯。

2.胃口變差，身材矮小

夜間睡眠質量下降，孩子白天精神萎靡、食慾變差，進而導致營養不良、身材矮小。

3.形成“腺樣體面容”，顏值變低

長期張口呼吸，上顎和上牙往前突，下頜後縮。會導致牙齒排列不齊、咬合不良等，整個面部像被喇叭吸出來一樣，側面呈圓弧形，影響美觀。更嚴重的是，如果孩子由於呼吸問題導致頜骨發育異常，成年後幾乎無法改變。

張口睡覺≠張口呼吸，貼住嘴巴的方法不靠譜

有些家長髮現孩子張口睡覺後，覺得沒必要大驚小怪，試圖透過貼住孩子的嘴巴，防止孩子張口。其實這種方法是錯誤的。

如果孩子透過嘴巴呼吸，說明正常的呼吸通路可能受到阻礙，強制封住嘴巴會適得其反，應及時到醫院檢查治療。

金醫生說：“張口睡覺不等於張口呼吸，也就是說，孩子睡覺時可能會張開嘴巴，但還是透過鼻腔呼吸，而不是嘴巴呼吸。這種情況沒什麼大礙，家長不用太擔心。”

當孩子熟睡時，父母可透過以下方法初步判斷孩子是否有張口呼吸的情況：

1. 用手指放在鼻子和嘴巴處，感受孩子呼吸的氣流，是從鼻子還是嘴巴中撥出的，如果從嘴巴中出來的氣流明顯大，那就是張口呼吸了。

2. 孩子睡著時，用手將孩子的嘴輕輕合攏，持續1~2分鐘，如果孩子沒有特殊反應，則張開嘴可能只是習慣，並沒有進行呼吸，如果孩子開始有掙扎，則可能為張口呼吸。

另外，如果發現孩子除了睡覺張口外，還出現睡眠中憋氣、呼氣停止的情況，家長一定要注意！金醫生告訴我們：這種情況屬於呼吸暫停，一旦孩子睡覺時出現一次10秒以上的呼吸暫停，就需及時就醫。

點點提醒：

如果家長難以判斷孩子張口呼吸是否影響到睡眠，或者無法判斷睡眠中是否出現過呼吸暫停的情況，可以到醫院進行專業的睡眠監測。

切除扁桃體對抵抗力影響不大，做到這4點保護耳鼻咽喉

多種病因可導致兒童鼾症，所以治療的第一步是找準病因。

若由於鼻炎、鼻竇炎等導致的兒童打鼾，大多可以透過保守的藥物治療緩解；若由於扁桃體、腺樣體肥大導致的兒童打鼾，醫生首先會對患者進行保守藥物治療，在藥物治療無作用的情況下，可能選擇手術切除扁桃體和腺樣體。

一提到手術，家長們可能就會擔心，切除扁桃體會大大影響孩子的抵抗力。其實並沒有家長想得那麼嚴重。

金醫生說：扁桃體只是全身淋巴系統組成的一部分，它雖然起到一定的免疫作用，但並非是不可缺少的。另外，醫生在準備做手術前，會對孩子的病情進行評估，如果扁桃體的存在是弊大於利，才會建議切除。

除了打呼嚕的孩子應儘早治療外，普通孩子也要注意保護好自己的耳鼻咽喉部哦。在此，金醫生給提出了4條建議，希望孩子都能健康成長：