我現在在讀大學，去年大概3個月，我瘦了大概20斤，不要問我怎麼瘦的，一覺睡醒就中午了，一天吃兩頓飯，自然就瘦了。

學生黨大致分為中學和大學，需要具體問題具體分析。

如果是中學生，沒有時間鍛鍊，千萬不要節食減肥，很影響學習心情和效率，這個期間必須要以學習為主，除非是胖到影響健康。每天需要巨大的腦力輸出，食物一定要跟上，只要不是暴飲暴食，就不太存在長胖的可能，堅持住體重就好。

如果是大學生，在校期間減肥，那就是最好的天時地利，只差人和。學校的操場足夠大，時間也充裕，最好找到志同道合的朋友，一起堅持運動，即使不瘦，人也會越來越自信，越來越美的。況且市面上絕大部分的運動，只要堅持都會瘦的，然而“只要堅持”這一點，很多人都做不到。

如果場地不允許，推薦《美麗芭蕾》課程，有瑜伽墊就可以在家裡做，效果很好，網上有影片，可以搜到。

想要瘦的美，一定不能靠餓，鍛鍊才有線條，面板才會緊實自然。最後，祝你堅持，祝你成功。

學生黨要怎樣才可以瘦下來呢？其實方法特別的多，下面我來給大家講一講我的一些個人的做法與想法。

我覺得學生黨要想要瘦下來的話，首先他必須要控制好自己的飲食，不能老是吃外面的一些地攤貨就像在學校附近的一些擺攤位的那些往往是特別不衛生的，經常吃的話確實對身體不是特別的好。

尤其是不要吃一些像薯片這樣的油炸食品，這些油炸食品都是膨化食品，吃的，確實會使身體發胖，而且丟擲這樣的東西要儘量少吃肉，多吃的話，確實身體也不能很快的瘦下來。

當然在生活當中，在學習的工作當中，我們不僅要好好的學習，要好好的運動，不能整天呆在宿舍裡面吃喝玩樂整天的玩遊戲，當然也不能整天學習，這樣的話人也得不到一個充分的放鬆，其實這個時候我們應該說起這些運動，然後這樣我們的身材才會越來越好。

所以學生黨們想要瘦下來的話，它的方式就兩種，一種就是控制好飲食，第2種就是要多做運動，如果這兩者都經常做的話，那肯定會有一個特別好的身材，尤其是我們要養成一個好的習慣，然後將這兩種結合在一起形成一個特別好的習慣的話，每天都去做這樣的話就會瘦下來了。