血壓會隨著時間的不同而有高低起伏，想請問一下，經常眩暈、頭暈，您有量血壓的習慣嗎？在測量之前是否有做過運動？或者您的家人之中是否也有高血壓、心臟病、腦中風的疾病史？這些都需要了解清楚。

現在患高血壓的人非常多，但是還是先請您放輕鬆，您先在家量一量血壓，如果您規律量的血壓都是這麼高的話，建議去心內科檢查！

其實大多時候都是自己嚇自己，因為一直注意血壓變化，所以在測量的過程中就不知不覺緊張，量出了的血壓也就偏高！

假設您還是對您的血壓不太放心，可以到心臟科的門診問一下醫生可否幫您診斷一下是否真的有高血壓。

生活上儘量放輕鬆，飲食儘量不要太過油膩及重口味，可以定期3-6個月去抽血驗一下，膽固醇、三酸甘油脂、低密度及高密度膽固醇，這一些都是高血壓、急性心肌梗塞的重要指標之一。

高血壓，不可怕。

準吃藥，常喝茶。

多運動，常檢查。

輔食療，樂開花。

一，高血壓的主要症狀

主要表現: 頭疼頭暈，有的還伴隨著眼花繚亂，手腳麻木。一般中老年人這種情況較多。如果是頭暈，那麼有可能是多種原因引起的，如: 發熱性疾病，高血壓病，腦動脈硬化，顱腦外傷綜合症，神經症，還可能是貧血，心律失常，心力衰竭，低血壓，藥物中毒，尿毒症，哮喘病等等。出現了頭疼頭暈眼花繚亂，最好去醫院檢查清楚，如作頭部核磁共振，心電圖，血液化驗等。治療時要對症下藥。

以上是從頭疼頭暈眼花繚亂綜合症狀來說的。下面我們來看看高血壓的常見四大症狀:

1.頭疼，頭重，特別是早上起床後會明顯，運動一會兒後就會減輕多了。多是身體疲勞後會出現這種情況。

2.頭暈，頭眩，耳鳴，有的人會表現為注意力不集中，容易疲勞，煩躁等症狀。

3.高血壓還常常會出現四肢麻木，腰痠背痛，有時會出現手指或指尖麻木，僵硬，兩腿特別怕冷，小腿痠疼等症狀。

4.心慌，氣短這也是高血壓容易出現的症狀，主要是心臟功能失去代償能力後，容易出現這種問題。有時還會伴隨尿液減少和腿部浮腫。

二，高血壓的預防治療方法

1.家中自備好測壓儀，每月自己測試一次血壓，有問題及時去醫院諮詢醫生

2.如果有高血壓，那麼就得堅持服藥，同時要堅持積極的合理鍛鍊身體！

3.堅持每天喝降壓茶，對頭暈，頭疼，心悸有很好的療效。

4.高血壓屬於慢性疾病，尤其是中老年人，如果得了高血壓，那麼常常會伴隨有心腦等器官綜合症。

高血壓還可以運用食療及配合喝降壓茶來防止！

降壓茶有:

1.首烏茶，降血脂，能夠減少血栓形成。

2.蓮子心茶，有降壓去脂作用

3.決明子茶，降血壓，有治療眼疾的作用

4.葛根茶，降壓明顯，作用顯著

5.桑寄生茶，對高血壓有輔助治療作用

以上是中藥茶，副作用較小，可以選取一種長期服用，對降血壓有很好的效果。

日常食療對高血壓也有很好的療效，一般食療的蔬菜有:

芹菜葉: 含有豐富的維生素E,還有礦物質元素，鎂，錳，銅，磷等

胡蘿蔔: 含有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A,轉化率高達50%。胡蘿蔔素有補肝明目作用，還能夠增加肌體免疫力。

菠菜: 含鐵元素豐富，還含有維生素A,B,C等，經常食用菠菜可以減輕焦躁，改善猶豫，緩解緊張情緒等症狀。

高血壓常常是一種慢性病，它常常會引發多種疾病。有時高血壓是沒有症狀的，這種情況更是危險，所以中老年人要有健康養生的良好理念且積極參加適當的活動增強身體免疫力，預防各種疾病的發生。

最後，如果你有頭暈，眼花繚亂的症狀而且延續幾天以上，那麼就要去醫院檢查一下，看是不是有高血壓病發生，做到預防為先。

在每天的臨床工作中，常常遇到患者諮詢張大夫的問題就是：“張大夫，你說我這個頭暈是不是因為高血壓帶來的？”諸多類似問題，大家總是想把某個症狀和高血壓聯絡起來。今天張大夫就告訴大家，到底如何判斷某些症狀是不是高血壓帶來的。

客觀講，能夠帶來頭暈症狀的疾病很多，比如說高血壓、頸椎病、低血壓、腦血管疾病等等，而且很多情況下出現頭暈的患者會同時有幾種疾病存在。那麼，到底是什麼導致的頭暈呢？是不是高血壓導致的？還是頸椎病導致的？其實，回答這個問題並不難，如果患者頭暈發作時測量血壓是較之平時明顯升高的，這時候很可能頭暈是因為高血壓帶來的。而如果頭暈發作時，血壓較之平時沒有升高，這時候頭暈就可能跟高血壓沒有關係。有些人頭暈時候，一測血壓偏低，那這種頭暈就可能是低血壓帶來的。

其實，上面提到的是頭暈，其實這種情況也可以延伸到其他症狀，比如說頭痛是不是高血壓帶來的？比如說胸悶是不是高血壓帶來的？等等一系列問題。這些問題的解答方案，大致和上面提到的頭暈基本山是一樣的，也是同樣的鑑別方法。

希望大家看了今天這篇文章能夠有所收穫，下次遇到不舒服發作的時候，也可以根據這個方法，大致自己先判斷一下。