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  • 1 # 歷史有君說

    有的人就是喜歡平凡,開開心心、清清淡淡的過一生,有的人就是喜歡追求更好的自我,哪怕經歷困苦和災難,方向沒有對錯。我覺得減肥、學習最好的辦法,就是有一個伴侶,互相監督,互相扶持,我覺得不是說服,而是自我的覺悟,你無法叫醒一個裝睡的人,也無法讓一個沒有毅力的人去減肥,那就是遭罪和耽誤時間。

  • 2 # ssuperior

    建議從低級別的運動開始,如快走、腳踏車或健身房單車等,逐步增加運動量。第二點,如有感興趣的運動,可以以此為開始,更容易讓胖的人有動力和持久力。運動的關鍵是重在堅持,三天打魚兩天曬網肯定不行。還是要讓他有自身驅動力,也要有外部的推動力,比如物質激勵、家人鼓勵、教練鞭策等。總之形式不限,重點是能讓胖的人在運動的同時,找到一定的快樂和健康。還要控制飲食,最佳化飲食結構。雙管齊下才能有效減肥

  • 3 # 韓斌louis

    這個問題其實真的很難回答。因為每一個人的想法都不一樣,雖然都是胖子,有的人就喜歡這種生活狀態,而有的人就想著減肥!(可能他覺著身體太胖了,對自己的健康收到影響了)

    如果針對那些天生就是很懶

    的胖子來說,不論你如何勸說肯定不會去的或者去幾次就拉倒了!

    而對於自己想主動減肥的胖子們來說,再勸說的時候一定要抓住他們的弱點,就是管不住嘴還邁不開腿!所以我們要抓住這個弱點。同時我們還要多鼓勵他們,每天透過科學的訓練讓他們的體重有所變化,這樣下去會越來越有興趣,最終達到長期辦卡的目的!

  • 4 # 龍城一景

    首先,我要讓他明白肥胖給他帶來的壞處,其次,我要讓他知道健身帶來的好處,最後,我要讓他明白收穫信心的重要性!

  • 5 # HaPPy姐

    標榜自己健身房的優勢,如有幾家連鎖,器械齊全,教練資源雄厚,給他講肥胖帶來的危害,告訴她,瘦了之後一定會變得很美

  • 6 # 專注紹興黃酒批發

    辦卡有錢就行,重點是怎麼長期堅持運動,比如身體因為肥胖出現問題,運動後得到改善,再者瘦身後獲得女神的青睞,在健身的過程中獲得快樂,改變的美好,超大的收益帶來無限動力

  • 7 # 高個子也溫柔

    這個沒辦法,如果他想改變自己,我有一萬種方法讓他鍛鍊,如果他自己不想自暴自棄,誰也說不動,裝睡的人是叫不醒的

  • 8 # KG運動

    理論每個人都懂,想要說服很難。

    說一個朋友的例子,之前勸她健身,她說生命在於靜止,每個星期去各個醫院看各種地方的藥。

    後來,我們公司需要一個神客,我以一頓飯的誘惑她去當神客去測試,後來她同事想要健身,她也沒反抗的去了,看教練比較帥,就買了12節課,當然初期很痛苦,一直秉著錢都花了,含淚也要上完的思想(400一節,4800買了12節),一週2次課程,2次有氧,上到一半課程的時候,把周圍的人都勸去健身了,從之前的140多斤到現在的120多,當然,吃的一點都沒減少,她現在的動力是,健身是為了吃更多且更好的東西

  • 9 # 王二二同學

    說服一個胖子去減肥是一件看似困難 卻相當簡單的事。對於每一位胖子,都想擁有一副苗條的身體,但卻又不想透過運動來減肥。每一位胖子都有自己的弱點,有的是花痴的胖子,有的是貪吃的胖子,還有的是膽小的胖子...如果找到這些弱點,就可以加以強攻這一弱點。找個美女教練,或者找個理由每天達到一定運動量則獎勵一些食物,又或者是恐嚇他們肥胖的危害,可說的嚇人些...

  • 10 # 如一g李

    現在的人對說教大多具有先天免疫力,對榜樣和美好事情有較強的親和力。所以,解決胖子堅持健身的問題,建議先陪他連續欣賞兩個場景,再為他(她)請個異性私教陪伴健身效果會比較好。

    場景一,陪他反覆欣賞型男美女激情四射的健身活動,伴隨著一點音樂,讓胖子充分感受健身的美。

    場景二,陪他去關愛已經喪失行動自由了的胖子,現身說法,感受持續胖的被動狀態。

    兩個場景交替反覆,再由異性私教勸導陪伴健身,大多可以長期堅持下去。

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