配方奶粉衝配方法:將適量的溫開水倒入奶瓶，然後加入和水量對應的奶粉量。輕輕搖晃奶瓶至融化，在手腕內側試一下溫度，溫度適中後給寶寶食用。

注意事項:第一，奶粉和水量的調配比例在包裝上有註明，要仔細閱讀。一般情況下是30毫升溫開水加1勺奶粉，當然也有不一樣的，所以要認真看。

第二，衝配順序是先加水再加奶粉，如果反過來，就有可能使奶粉過濃或過稀。不管是兩者中的哪一種都是不好的，會影響孩子的生長和健康。

第三，衝配水的溫度。不一樣的配方奶粉有的要求不一樣，一般都會標註。通常水溫是在40—50攝氏度比較合適，太高了營養會流失。

第四，衝配奶粉的水儘量選擇煮沸的及煮沸後冷卻的自來水。

我是兩個寶寶的媽媽，兩個孩子都喝過奶粉。我覺得衝奶粉這件事應該是很簡單的操作，每個人都是無師自通的，其實不然，真見到過不會衝奶粉的。

燒開的水冷卻到37度，溫度我們是不好測量的，用手背擱著杯子感覺一下，不燙即可。

將水倒入奶瓶中，加入奶粉。每30ml水中加入1平勺奶粉。輕輕搖勻，注意是輕輕地搖，不是用力的晃動，避免搖起大量的氣泡。

氣泡會讓寶寶吸入大量空氣，拍嗝時需要仔細費力些。搖勻後，擠到手背上幾滴，感覺不燙手就是合適的溫度，這時就可以給寶寶飲用了。

衝調奶粉前要注意衛生，洗淨雙手後再操作。拿勺子舀奶粉的過程、倒水的過程都有汙染的可能性，為了寶寶的健康，我們要時刻注意。

一定嚴格按照配方要求衝奶粉，有的人怕浪費，加入的奶粉過少；有的怕寶寶不夠喝，刻意加入過量的奶粉。這些都是不可取的。

配方奶粉的配比都是經過大量實驗、研究計算好的，已經根據嬰兒身體需要設計好了一定的營養成分，多加奶粉和少加奶粉都會影響到營養成分的合理配比。

給寶寶衝奶粉，有些什麼要注意的？怎麼搖晃能使奶粉完全溶解又少泡沫？作為生了兩個寶寶的過來人+專業營養師，口糧姨一定要跟你說，衝奶粉可真的是個技術活！

一、奶粉的儲存

顧名思義，奶粉是粉末狀的，極易受潮變質，所以在儲存上需要特別講究。首先，開封前，奶粉要放在清潔、乾燥的地方常溫儲存，千萬不要把奶粉放進冰箱裡，因為一般情況下，冰箱裡的溫度比室內的溫度低，奶粉從冰箱裡拿出來的時候就會產生水汽讓奶粉受潮。開封后的奶粉必須密封，並放在清潔、乾燥的地方儲存，避免放在高溫、潮溼。要特別提醒的是，開封后的奶粉必須要在一個月內吃完。還有一個會時常被忽略的儲存小細節就是奶粉裡配的奶粉勺。使用過的奶粉勺最好不要放在奶粉罐或者奶粉袋裡儲存，而是另外選擇乾燥、清潔的地方儲存。

二、衝奶粉前的準備

衝奶粉之前有三大消毒清潔步驟。第一步，先要清潔消毒雙手；第二步，徹底清潔奶瓶、奶嘴、奶嘴環蓋，直到無任何殘留物；第三步，把上述的這些用具放到沸水中煮沸五分鐘。

為了避免水汽進入開封的奶粉包裝裡，衝調時媽媽們一定要保持手部和量勺的乾燥，熱水的水蒸氣也不要對著奶粉開口。

衝調奶粉用的水可以是自來水或者是瓶裝水，美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）建議，用來衝奶的水應該燒開一分鐘後，讓其冷卻後再用於衝調配方奶。一般來說，適合衝奶的開水溫度是37-40攝氏度。

三、奶粉的衝調

給寶寶衝調奶粉，對於奶粉的量和用水量都有嚴格要求，因為只有按比例調配，才能讓寶寶攝入足量的營養。不同月齡的寶寶需要的營養量不一樣，所以不同品牌的配方奶粉都會在包裝上寫明餵哺表，該餵哺表是品牌按照產品的配方和寶寶應攝入營養量給出的衝調建議，也就是說，衝調奶粉時，媽媽要按餵哺表的建議量來新增奶粉和水。有一點需要特別提醒，不同品牌、不同階段的奶粉勺容量是不一樣的，所以必須要使用所購買的那一包奶粉配的奶粉勺進行奶粉調配，不同品牌的奶粉勺不能調換使用哦。

調配前，媽媽先必須仔細閱讀在奶粉包裝上的餵哺表，按照餵哺表的建議量測量新增的水量和奶粉，確保寶寶得到準確、足量的營養。

然後，先把冷卻的水倒入奶瓶中，再把奶粉加入奶瓶。蓋緊奶瓶蓋，然後以左右旋轉的方式搖動奶瓶，知道奶粉粉末完全溶解。在這裡有兩個地方媽媽們需要注意的。首先，把奶粉加入奶瓶時，可能有部分水蒸氣會進入到奶粉勺內，所以使用後的奶粉勺要擦乾儲存，以防奶粉勺裡的水汽汙染奶粉罐裡乾燥的奶粉。第二，搖動奶瓶時，口糧姨之所以建議用“旋轉奶瓶”的方式搖，而不是上下猛搖，是因為以口糧姨的親身經驗，前一種方法可以明顯減少奶液中的氣泡量，從而減少寶寶把空氣吃進肚子裡，減少寶寶腹痛、腹脹的機率。

下面以美贊臣荷蘭版1段和惠氏鉑臻愛兒樂1段為例，大家可以對比，同為6個月齡的寶寶衝奶，用的奶粉量和水量是不一樣的，所以換奶粉的媽媽要多加留心。

四、衝好的奶粉喝不完怎麼辦？

很多媽媽都會遇到衝好的奶粉寶寶不喝的情況，這個時候，有的媽媽會把奶放到冰箱裡儲存，等寶寶想喝的時候再拿出來溫熱給寶寶喝。

在這裡，口糧姨必須嚴肅的跟媽媽們說，這種做法是不對的！所有的奶粉在使用前媽媽都必須仔細閱讀包裝上的說明，根據包裝上的指引進行食用。而對於調好的奶粉要如何處理，產品包裝上大多有明確的說明。例如美贊臣藍臻的包裝上就寫明“一經衝調，配方奶會很快變質。開調後的奶水應立即飲用。”“開始餵哺後，奶瓶內的配方奶必須在一小時內喝完，或將未飲用完的配方奶倒掉。”因為在餵食過程中，寶寶的唾液會汙染奶液，一旦發生這種情況，對奶液進行加熱或者冰凍都不會殺死細菌。

因為種種原因，有些寶媽不能實現母乳餵養，需要給寶寶喝配方奶粉，但是衝調奶粉學問可不小。有的家長衝奶粉時總是喜歡額外新增幾勺奶粉，覺得衝得濃一點寶寶能吃飽，而且營養高，其實這樣做對寶寶不僅沒有益處，反之可能會害了寶寶！

正確的衝奶粉方法

1.用溫水衝奶粉

有些家長性子急，覺得用開水衝奶粉溶解的快，就會使用開水來衝奶粉，其實這是錯誤的。配方奶粉裡頭添加了很多營養物質，其中的一些懼怕高溫，超過一定的溫度就會破壞這些營養元素，每個品牌的奶粉罐上頭都會表明此款奶粉的衝調溫度，一般來說以40度到50度溫水最適宜，既能衝開，又能保留營養。

2.不要隨意調換奶粉品牌

現在電視上、網路上的奶粉廣告鋪天蓋地，使得寶媽們眼花繚亂，不知道到底應該選擇哪種，有些寶媽就會經常變換奶粉品牌，覺得這樣做哪種品牌奶粉的營養都可以吸收一些，殊不知這樣做對寶寶的健康非常不利。寶寶腸胃不比成人，適應能力較弱，每換一種牌子，寶寶就需要花費一段時間去適應，從而會傷到寶寶的腸胃。

3.輕輕搖晃奶瓶

奶粉衝調時，大力搖晃奶瓶使奶粉融合，是很多家長的衝奶粉方式，但是這樣做奶粉會產生很多氣泡，寶寶此時喝下去，氣泡進入胃裡就會使寶寶出現打嗝現象。所以衝奶粉時用兩手對握，輕輕搓奶瓶就可以。

4.衝好的奶粉要一次性喝完

配方奶粉營養成分非常多，其中的蛋白質含量豐富，很容易滋生細菌，使奶粉變質，如果衝好的奶粉寶寶短時間喝不完最好倒掉，並且將奶瓶刷乾淨，就不要再留著給寶寶下次喝了。以免寶寶出現腹瀉嘔吐等症狀。

奶粉衝調過濃的危害

1.奶粉衝調過濃，危害是很大的，尤其對於早產兒。早產兒比足月出生的嬰兒免疫力低，身體各臟器也沒有發育完全，如果出生後所喝奶粉過濃，會使肚子脹氣，出現小腸壞死、便血、發燒等症狀，嚴重者甚至會危及生命。

2.奶粉衝的過濃還會增加寶寶腎臟的負擔，因為奶粉中添加了鈉，而鹹鹽中的主要成份就是鈉，都知道寶寶一週歲前不能吃鹽，而如果奶粉過濃，就相當於寶寶吃了很多的鹹鹽，無形中增加了腎臟的負擔。不僅如此，經常喝濃奶粉的寶寶還會出現肥胖、缺水等問題。

3.經常會聽一些寶媽說，自己買的奶粉不好，寶寶喝了上火，導致寶寶經常便秘。其實有時候並不是奶粉本身的問題，而是奶粉衝調過濃，使寶寶吸收不了奶粉裡頭過多的營養物質，從而影響消化和吸收，導致出現上火的現象。

衝調奶粉學問不小，但是其實也很簡單，只要家長們都能注意手法，對照奶粉罐上的說明嚴格按照比例來衝調，就能使寶寶喝得開心、茁壯健康的成長。

學習衝奶粉的正確方法，這是新手父母的必修課。給寶寶衝奶粉，看似最平常最簡單，卻也是最容易出錯的一件事。很多新手奶爸奶媽沒有掌握正確的衝奶粉方法，常會陷入衝奶粉的誤區。那麼，衝奶粉的正確方法是什麼呢？下面和大家分享下我的經驗。

先加水後加奶粉

這可能是新手爸媽們最容易犯的錯誤，在這裡提醒各位寶媽一定要記住是先加水後加奶粉。因為每款奶粉的衝調比例都是特定的，如先加奶粉後加水，仍加到原定刻度，奶粉就加濃了，而先加水後加奶粉，會漲出一些，但濃度合宜。如果寶寶吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負擔，有可能會引起寶寶肚肚不適。

要按給定比例衝奶粉

每款配方奶粉都會在包裝上標註明確的衝調比例，標註形式多是“X毫升溫水加Y勺奶粉”，而且會配備的專用奶粉勺，寶媽們一定要按照這個比例衝調。很多新手寶媽怕寶寶餓，就擅自將奶粉衝得很濃。這是非常不科學的，很容易讓寶寶便秘、上火，嚴重時甚至會損害寶寶大腦，影響寶寶智力發育。因為奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後會使血管壁壓力增加，最後導致毛細血管破裂出血。

用溫開水衝奶粉

這也是寶媽們容易犯的錯誤，自以為用沸水衝調會加速奶粉的溶解速度，甚至有高溫殺菌的效果，實際上，衝嬰兒奶粉一定不能用剛燒開的開水，而是要用溫開水衝奶粉。因為嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，熱開水的水溫很高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子的消化吸收。而那些對熱不穩定的維生素也會被破壞，特別是添加了免疫活性物質的奶粉，免疫物質的活性也會被破壞。

不要用礦泉水衝調

這也是需要注意的，給寶寶衝奶粉別用礦泉水，因為礦泉水含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水衝牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

除了上面這些主要事項以外，還有更重要的一點寶媽們也要牢記，那就是一定要給寶寶選一款好奶粉。這裡也和大家分享一下力多精金裝3，它的配方中營養素豐富，搭配科學均衡，能給寶寶提供全面均衡的營養。關鍵含有科學配比的膳食纖維。喝奶粉時寶寶的消化功能不成熟，胃腸非常脆弱。而膳食纖維的作用就是促進有益菌生長繁殖，讓其充滿活力，阻擋和殺滅病原體。膳食纖維還能促進胃腸蠕動，提高寶寶的腸道的“搬運能力”，從而促進寶寶消化，減少便秘發生。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

衝奶粉，看似一個最平常簡單的行為，其實也是最有學問、最易出錯的一件事。據調查有60%以上的新手爸媽都不瞭解正確的奶粉衝調方法，常入衝奶粉的誤區。其中任何一步出錯，都有可能影響寶寶的健康。如何給寶寶衝奶粉，成為了每個新手父母的必修課。快來看看你及格了沒~

什麼水最適合衝奶粉？

純淨水除去了大部分微量元素，長期飲用會干擾體內環境穩定。反之嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水衝奶會引發消化不良。有媽媽擔心自來水裡會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

為什麼不能用開水衝奶粉？

直接使用開水會使牛奶產生蛋白質凝結，其中的磷酸鈣就會由酸性變成中性而發生沉澱，乳糖也會因焦化而分解為乳酸和甲酸，而那些對熱不穩定的維生素也會被破壞，從而使牛奶營養價值和色、香、味均有所降低。

先加奶粉還是先加水？

大多數人習慣將粉末狀衝調品倒入杯中，再加水衝開。但嬰兒奶粉不能這樣衝！一是為保證衝調濃度精準，奶液偏濃不利於寶寶消化;二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

奶粉衝濃一些更營養？

很多家長會認為，按標示衝調比例衝的奶粉太稀，寶寶容易餓，就擅自將奶粉衝得很濃。這樣的做法最常見的後果是寶寶便秘、上火，嚴重時會促使幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血，最後影響寶寶智力發育。

搖奶瓶的正確姿勢？

奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中，會產生大量的氣泡，寶寶喝完奶後很容易吐奶和腹脹。媽媽們應該手握奶瓶中上部，用手腕沿同一方向水平搖晃旋轉。這樣衝調的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會起泡！

衝好的奶喝不完放冰箱下次加熱再喝？

寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫。泡好的奶液恆溫存放不要超過兩小時，超過兩小時就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱儲存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導致營養流失。

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奶粉開封后需要放入冰箱儲存嗎？

因為冰箱是密閉低溫潮溼的小環境，內外溫差和溼度差異大，奶粉極容易受潮、結塊、變質，影響飲用效果。若是天氣炎熱需要放入冰箱儲存，務必將奶粉放入優質密封的保鮮盒後再放入冰箱，避免奶粉變質或串味。

怎樣給寶寶轉奶？

嬰兒腸胃機能較弱，換奶粉時應該循序漸進，否則寶寶有可能出現上火、腹瀉、過敏等不適應症狀。可先在舊奶粉裡新增1/3的新奶粉，喝2~3天沒有什麼不適的話，逐漸增加新奶粉比例，慢慢過渡到以新奶粉替代舊奶粉。

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​衝奶粉這些方法才正確!

一、衝奶粉的正確方法——用正確的水

或許有些媽媽會認為礦泉水富含礦物質,其實,並不是吸收的礦物質越多,對寶寶就越好。對於腸胃消化功能還不健全的寶Bora說,長期喝用礦泉水衝的奶粉會引發寶寶的消化不良和便秘。平時我們喝的白開水,在晾涼了之後給寶寶衝奶粉就很合適。

二、衝奶粉的正確方法——水溫保持40-50℃

衝調奶粉的水溫一般保持在40-50℃左右最佳，太高或者太低都不太適合（具體以奶粉罐體說明為準，比如55℃）。水溫過高的水沖泡奶粉會損壞營養物質(維生素),導致蛋白質變性失活,造成無法吸收。

三、衝奶粉的正確方法——注意衝調次序

衝調嬰幼兒配方奶粉的正確次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之,把奶粉先倒入奶瓶然後再用溫水沖泡,這會導致奶粉潤溼不均勻,出現結塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化,導致積食上火。

四、衝奶粉的正確方法——注意衝調比例

每罐奶粉都有標註建議的衝調比例,但個別媽媽對新增奶粉的分量很隨意,衝呼叫水量也或多或少,不講究調配濃度。若衝調奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘、上火;若衝調奶液過稀,嬰兒容易出現營養缺乏,導致個頭小、消瘦等情況。衝奶粉的正確方式是需要檢視每個奶粉詳細的衝調說明,按照說明的比例進行衝調。

五、衝奶粉的正確方法——注意奶粉配方

很多寶媽在衝奶粉時會出現奶粉衝完之後部分不溶解,掛壁,寶寶喝完容易便秘、腹脹的問題,除了要注意上面的幾個方面還要注意奶粉配方。好的奶粉粉質細膩,色澤自然,衝調的時候容易溶解,不結塊,衝完之後不掛壁,寶寶喝完不會出現肚肚不舒服的情況。寶媽們一定要注意並不是隨便一種奶粉都是適合寶寶的,如果選擇了一款不適合寶寶的,可能會導致寶寶腹脹、腹瀉、便秘。

1、首先是選擇一款好的奶粉，比如中國產的歐貝星，品牌有保證很放心。

2、家長洗淨雙手，提前把奶瓶消毒。寶寶每次喝奶粉後，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗後放到鍋裡煮沸，煮5分鐘即可。

3、把握好適宜的水溫。一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然後再給寶寶衝奶粉。

4、掌握好奶粉和水的比例。正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。

5、攪勻奶粉。在衝奶粉時，加一勺奶粉就晃動晃動瓶子，讓奶粉徹底的衝開，不要有結塊。注意晃時要輕一些，避免灑出來。

6、根據寶寶的年齡衝奶粉。衝奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。