其實語症患者更多的是自己跟自己在較勁

我認為想開些就會好的

但是這個想開些，不是那麼容易啊！在某一些特定的時候，你會控制不住自己情緒的

所以說我還是認為語症患者應該多出去和人交流，生活作息要規律，經常參加些戶外活動。

每個人都有心情不好的時候，狀態也有高低，，你不能這個時候也說她是有抑鬱症的，而且作為一個抑鬱症的患者，我走出來之後再某些時候我還是會感覺自己又走進去了，嗯，之後你換一個思路，換一個想法，這個問題就解決了，

後來我想一想，其實那並不是又走進去了，只是那個時候我比較煩，控制不住自己情緒而已，當我情緒爆發出來之後，冷靜下來之後，我又發現自己那個時候是不對的，

那麼及時糾正過來就可以了。

我覺得抑鬱症患者最需要的是自信。

有一句話說的非常好，沒有什麼事情，是不能用一錘子的去解決的，如果一錘子不行，那麼我就用兩錘子三錘子四錘子，直到把這個事情搞定，

謝邀，首先得確定本身是不是真的患上了抑鬱症，去看心理醫生做個測試，網上也可以做，本人作為一箇中度患者很負責的告訴你，患有抑鬱症的人很多時候都有自殺傾向，自愈幾乎不可能，能做的就是最大限度上減少內心痛苦-尋找或者的意義、為自己找個活下去的理由諸如此類，加油朋友！我們剩下的時間不多，過好接下來的每一天

如果很快就想開的話，說明：

1、可能並不是抑鬱症，只是抑鬱狀態，比如遇到困難、比較大的挫折等等，但是自己可以調節好。

2、早起輕微的情況下，能想開的話，也需要有人幫助，自己能夠想開的機率比較小。

3、如果確定是抑鬱症，就及時配合醫生的藥物治療加上心理諮詢。越早越好。

@迷路的不是麋鹿 謝謝邀請，這個問題對抑鬱症患者來說很重要，這麼說吧，如果一個自己能想開的，就不可能得抑鬱症，頂多就是得個鬱悶，過段時間自己想開就好了，對得了抑鬱症的人，就像身體裡有根刺，自己想拔又怕痛，何況抑鬱症是心裡的刺，如果沒有真正將這根刺從心裡拔出，是會經常反覆的，必須靠自己和外力才能徹底根治。

我可以負責任的說，抑鬱症和“想不開”風馬牛不相及。兩者沒任何關係。

“想不開”只是因為一時的事情。抑鬱症卻與性格因素，成長經歷。家庭環境，社會因素有關。也就是說，抑鬱症的成因複雜並且屬於深層心理問題。

綜合上述，得了抑鬱症，需要接受專業治療。千萬別期待“想開”的那天。也不要聽身邊人勸說“想開點”，因為我說了，抑鬱症不是想不開。大眾誤解而已。而大眾並不瞭解抑鬱症的嚴重性，所以他們的“勸說”雖然是好心，卻不能接受和聽從。

總之，接受專業治療，才是走出抑鬱症的途徑。

自己會想開就不會得病，就像談戀愛分手有的人難過一段時間就好了，有的人傷心幾年，有的人會自殺，抑鬱症是病，不治療自己好不了，就像感冒有的人會自愈，有的人會肺炎，所以抑鬱症自己是走不出來的，要醫生幫助。

這個病產生的原因很多，看病人是由於什麼因素導致的，有的人可能病的比較重很難釋懷，有的是壓力大導致，有的是某些事件導致，有的是童年成長的經歷，如果只是很輕度的鬱郁症可能真的想開點就好了，但是這個能讓他想開點的人就很重要了，其實可能一開始有的很也會覺得鬱郁症沒什麼，但是我覺得這個心裡因素有時候正是最難治的，就像人多了一生都看不透一件事，所以每次在發生地震之類的大事，就一定會有心裡輔導的人出現，這樣的情況需要人進行外在呃，一個矯正。如果有人有鬱郁症我建議還是去找專業的人看下，有時候別人的話比藥有用

真正想得開才能真正治癒抑鬱症

抑鬱症患者，一般是具有抑鬱氣質的一類人群，隨著時間的推移，一些負面的抑鬱情緒在逐漸累積，到了一定程度，再加上外部一些特定刺激性誘發因素，就可能引發抑鬱症；得了抑鬱症之後，多數患者會採取各種自認為有效的治療方法自救，其中包括到正規醫院就診；治療效果好一些的，開始擺脫抑鬱症的困擾，重新步入社會，開始正常的工作、學習和生活。

在抑鬱症的發生及傳變過程中，患者自身的心態、三觀、認知模式、思維模式、做人做事方式方法等都會起到一定的作用。通常來說，這些方面有缺陷、反常或存在嚴重不足的人，在遇到問題時更容易陷入迷茫、苦惱、抑鬱的狀態之中，是易發抑鬱症的人群，且易於反覆發作。

小編倔奇，在本文題目中所說的“真正想得開才能真正治癒抑鬱症”，什麼是“真正想得開”？即是指，一個人能夠在社會實踐中，面對不斷變化的社會現實，總結出一套適合自己的為人處事方法，將這套方法不斷修訂完善，使之更適用於自己的社會實踐，更有利於自己的工作、學習和生活。

在筆者看來，做到“真正想得開”，就可以有效地防治抑鬱症。靠所謂“心靈雞湯”心理按摩，或者“自我暗示”似的自我麻醉，恐怕沒有什麼治療效果。

抑鬱症在一定程度上講想開些確實會一定程度緩解症狀，但很難達到治癒的程度。

我們知道抑鬱症是一種慢性致殘性疾病，患者會有長時間情感低落、興趣喪失、精力減退、自我評價過低、睡眠減少、悲觀厭世等表現。往往患者會先出現對日常事務突然完全提不起興趣，即使平日喜歡的事務也絲毫沒有興趣，思維也變得遲緩，思考簡單的問題也會覺得很吃力，稍微做點什麼都覺得精疲力盡，很多人因此無法再勝任日常工作，繼而出現悲觀情緒，覺得自己的變化讓自己脫離了社會脫離了家庭。

這種變化確實讓人悲觀，但如果我們學著接受自己這些不好的變化，不再自罪自責，悲觀情緒就可以很大程度緩解，也就不會出現之後更加嚴重的輕生念頭了。心理學上的“森田療法”說的就是這個意思——順其自然。雖然對於一個人接受自己如此落差的變化的確很難，需要鬥爭和折磨，但還是能夠做到的，而且做到了，抑鬱症狀就會真的好很多。當然作為醫生，我還是建議抑鬱程度達到中度以上還是應該到專科醫院求助醫生進行診斷和治療，因為這個程度單純的心理治療就很難起效了，在抗抑鬱藥物幫助下再輔以心裡治療才是科學的治療方法。

【鬱金香Sunny會重大招聘啟事】

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鬱金香Sunny會執行會長宋建平釋出

2018.8.11