前列腺增生症是成人男性的常見病，主要發生在50歲以後，60一70歲發病率最高。屬中醫癃閉範疇。

病因病機：前列腺增生症可由尿道炎或身體其他部位炎症，病變繼發感染而引起。由於腺體腫大增生而現急性或慢性前列腺炎一系列症狀。

臨床表現：急性前列腺炎症狀似尿路感染，有尿頻，尿急，尿痛，。慢性前列腺炎主要表現為下腹痛，會陰，精索，睪丸部不適或有抽痛，下腰痛，尿後淋瀝或輕度尿頻，尿道刺癢和尿道分泌物增多，小便不暢，點滴而量少，直腸指徵觸到前列腺增大，增大的前列腺表面光滑，無結節，邊緣清楚，中等硬度，而富有彈性，輕度增大者大如鴿蛋，中央溝變淺或消失。嚴重者可有雞蛋頭，鴨蛋或更大，中間凸出。病勢較緩者為隆，小使閉塞，點滴不通，病勢較急者為閉。不少患者常伴神經袞弱症狀。包括性機能減退及遺精等。精襄炎與前列腺併發，除偶有血精外，無其他特殊表現，治療同前列腺炎。

防治措施：

飲食調理，1宜攝入三高飲食，即高纖維食品，高維生素飲食，高礦物質飲食，及微量元素飲食，尤其是老年人由於各種原因易出現體內維生素和微量元素不足，導致機體低抗力減弱，使整體功能協調性失衡而發生疾病。應注意補充有益食物，新鮮蔬菜，瓜果，蛋，魚和肉類，如白菜，藕，菜花，油菜，柿子，雞肉等。

2可用有肯定療效的中藥：如三七(又名田三七，參三七)其宅具有活血化瘀，止血定痛之功效。平時適量用三七活血養血，降低血液粘度。還可以與雞，鴨，動物骨一起飩湯，可參食品中食用。

3日常忌食：包括酒，肥膩厚味的食物，如肥排骨湯，豬蹄及辛棘食品。因這類食物皆可起溼熱濁邪內生，下注膀胱，從而使病症明顯加重。

直接回答問題，老年人前列腺增生肥大，飲食很重要應做到:不飲灑，不吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食物，避免使前列腺及膀胱頸反覆充血，加重區域性脹痛的感覺。大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入。多飲水，促使多排尿，以利於前列腺分泌物的排洩，減少刺激症狀。多食用一些抗氧化的食物，如西紅柿、葡萄等。

老年人前列腺增生肥大，飲食應注意那些？

前列腺增生肥大系泌尿系統疾病，發病原因老年人生理功能退化，活動量少及情緒變化，人口流動性大，不適應新的環境，人們常說的水土不服，如南方氣候溼潤，北方空氣乾燥，冬天南方溼寒，沒有暖氣。北方保暖設施齊全，加上心理變化。表現在腎虛的人身上，開始耳背耳鳴，繼而腮腺炎，後來小便疼痛，小便赤黃，大便秘結，尿頻尿急。尿不淨。

藥物治療外。調整好心態。飲食上忌菸忌酒，忌辛辣，少吃主食，吃豆製品，蔬芽類苦爪，蓮耦，黃瓜。含VC較多芹菜等。

多飲水，勤洗澡，洗澡排汗，促進新陳代謝，只要治療急時，慢慢可以康復。

這裡只談我認為關鍵的地方。

我現在的指導老師告訴我，人體的生命力堅持一個重要的運作原則，這就是：重要器官優先獲得營養，不重要的器官在營養不良不足的情況下會被減少供給。重要器官是大腦，心，肝，肺，腎。很顯然，前列腺排在不重要器官裡面。

隨著年紀的逐漸增大進入中老年，人的消化系統的能力會有所衰減，消化食物的效率降低，因而導致從食物中獲得營養的數量減少。從上面人體生命力的運作原則中知道，當營養不太夠的時候，非重要的器官就會被減少營養供應，經過長時間的缺營養運作，器官容易出現毛病，恰好經過長期的運作之後，人進入了老年，於是你看到老年男性容易得前列腺毛病。

以上表述說的就是兩點，第一，消化系統已經跟不上要求；第二，營養不足是根本。

應對措施：一，早餐要營養高，食材多樣（拋棄稀飯饅頭這種簡易早餐），用攪拌機打成糊糊，方便吸收；二，諮詢有證有經驗的營養師（不是諮詢醫生），看看如何安排一日三餐。

老年人前列腺肥大的飲食吃什麼？前列腺增生既是前列腺肥大，是目前老年人比較常見的疾病之一，其中比較常見的症狀表現有尿頻，尿急，排尿困難以及血尿等症狀，其治療方法也有多種，多需要根據患者的病情針對性治療，那麼接下來我和大家一起來了解下老年人前列腺肥大的飲食吃什麼吧？膀胱溼熱：臨床表現 尿少黃赤，點滴不暢，或閉塞不通，少腹脹滿，煩躁不安，大便溏而不爽或秘結，舌質紅，苔黃膩，脈滑數，老年人前列腺肥大的飲食吃什麼？【冬瓜薏米湯】配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。製法： 將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調味。功效： 清熱利溼。用法： 以湯代茶飲。中氣不足：臨床表現 小便欲解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質淡，飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少飲或戒酒以減少前列腺充血的機會。切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能。儘可能少騎腳踏車，減少對前列腺部位的壓迫以免加重病情，老年人前列腺大的飲食是非常重要的，您可以根據您自身的情況有選擇性的的飲食，日常注意養成好的生活習慣，尤其需要注意個人衛生，並且保持好的心態，對疾病的治療都是有幫助的。

前列腺增生是男性朋友們會患上的疾病，前列腺是男性的重要的生殖部位，所以男性在患上此病後生活質量會受到嚴重的影響，所此病的治療大家都很重視。專家介紹說要想治療此病，除了臨床的治療外，還要重視患者的飲食。下面就為大家介紹一下這種疾病的飲食。前列腺增生的患者在生活中是不能喝酒的，這是因為酒類中的乙醇會使患者前列腺出現充血的情況，使尿液不能順利的排出，導致尿液的瀦留，從而加重患者的病情。前列腺增生的患者在生活中可以多吃一些新鮮的水果，這是因為水腫含有豐富的維生素，除了保證身體所需要的營養外，還能預防便秘的發生。患者在便秘的時候因為用力排便腹壓會升高，這樣會對前列腺和尿道有壓迫的作用，所以會加重排尿的困難。前列腺增生的患者在生活中要少吃辛辣的食物，這是因為這些食物也是會導致前列腺充血和腫脹，所以也是會對患者的排尿有一定的影響的。

老年人前列腺增生的飲食注意事項。正所謂“病從口出”嘛，很多疾病的產生都是由於不健康的飲食習慣造成的，既然我們知道了這樣的道理，那麼，是不是就要從這裡開始入手，預防疾病了呢？男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。研究發現但凡植物種子類食物，大多數都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可適當食用這些食物。得了前列腺增生飲食食應少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精製麵粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。酒，特別是白酒，對於前列腺增生的病人也有很大影響，飲用後會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時應忌食辣椒、辣油、咖哩、芥末、胡椒等。以上所介紹的內容雖然都是老生常談的話題，但是，真正能嚴格按照這樣的標準進行的人還是不多的，如果真的是想遠離前列腺增生的話，就不要怕麻煩，從細節做起，讓自己始終處於健康狀態。

老年人前列腺增生如何護理，生活飲食須知：應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，並少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽之食品與藥品，以減少前列腺充血的機會。生活護理須知：情緒樂觀、及時排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持規律的夫妻生活同時不能過度，有尿瀦留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。此外要多鍛鍊、多運動減少區域性血液淤滯。坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。坐浴時要放鬆肛門括約肌，並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流衝擊肛圍。摩手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以區域性感到痠麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液迴圈，減少區域性淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

老年人前列腺增生怎麼治療，輕度的前列腺增生，無症狀或症狀很輕，需定期接受檢查，密切觀察，一旦病情發展，則需積極治療。可透過改變生活習慣促進疾病康復，如減少液體的入量、定時定量引用液體、避免飲酒及大量的咖啡飲料等市場上多應用激素類或抗激素類藥物、α腎上腺素受體阻滯劑、5α受體還原酶抑制劑、膽固醇抑制劑等藥物。這種藥副作用大，易產生依賴性，久服之後對心腦血管系統、免疫系統產生較大危害。且由於西醫學對於前列腺增生的根本原因和發病機制尚未完全清楚，因而西藥在治療上是以改善和緩解症狀為主，而非根治前列腺增生。雙側睪丸切除術、經尿道前列腺電切術等姑息性手術；恥骨上經膀胱前列腺切除術、恥骨後前列腺切除術、經會陰前列腺切除術等開放性手術。

老年人前列腺增生的危害？引起感染。俗話說："流水不腐",但前列腺增生症患者往往有不同程度的尿瀦留情況，膀胱內的殘餘尿液就好像一潭死水，一旦細菌繁殖就會引起難以控制的感染。尿流梗阻是引起感染的先決條件，故易發生膀胱頸、後尿道及膀胱炎症。引發急性尿瀦留。尿瀦留可發生在疾病的任何階段，多由於氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。引發膀胱結石。因尿流梗阻，繼發感染而易形成膀胱結石。引起血尿。當膀胱結石加重引起膀胱炎症的時候，可能會出現血尿的情況。引起夜尿頻。夜尿頻多致使休息受影響和精神過度緊張，可引起血壓升高等症狀。導致腎臟損害。梗阻程度逐漸加重時，易發生腎積水、腎功能不全，還可出現腎性高血壓。引發痔瘡、脫肛。因排尿困難，腹壓長期增加，故易引起痔瘡和脫肛等併發症。引起尿失禁。過多的殘餘尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內的尿液逐漸增加。當膀胱過度膨脹時，尿液會不自覺地從尿道口溢位，這種尿液失禁的現象稱為充盈性尿失禁，這樣的患者必須接受緊急治療。誘發老年人的疝氣(小腸氣)等疾病。有的前列腺增生症患者會出現排尿困難症狀，需要用力和憋氣才能排尿。由於經常用力，腸子就會從腹部薄弱的地方突出來，形成疝氣(小腸氣)，有時患者還會出現下肢靜脈曲張。

一些老年患者經常提出這樣的疑問，“為什麼我的很多朋友都有BPH，但他們去看病醫生只開了些口服藥，而我去醫院，醫生卻建議我透過手術來治療？”要回答這個問題，我們首先簡單介紹一下BPH的手術治療。前列腺增生的手術治療發展到今天已經有百餘年的歷史。但是手術原則卻沒有隨時間的流逝而發生改變，這就是透過手術儘可能多的去除增生的前列腺組織。前面文章中已經介紹到5a還原酶抑制劑透過縮小前列腺的體積治療BPH，但是服用藥物獲得治療效果往往需要較長的時間，而手術直觀地切除前列腺組織，可迅速產生治療效果。這就是手術與藥物治療的最主要區別。由 此可見，如果BPH的病情較重，不及時治療對身體健康構成較大的潛在危害，手術治療往往就是最好的選擇了。下面就列出了一些情況，在這些情況下醫生一般會建議患者選擇手術治療。因前列腺增生引起反覆的血尿，長期反覆的血尿對人體造成的危害不言而喻，有些患者突發嚴重的血尿時，膀胱內甚至形成血塊，阻塞尿道，不能自行排尿。大量血尿的患者可能導致血紅蛋白下降，甚至發生失血性休克。因前列腺增生引起反覆急性尿瀦留急性尿瀦留是BPH患者終生難忘的可怕經歷，BPH引起的尿瀦留往往反覆發生，雖然可以透過一些方法預防<第15篇），但如果在注意了這些事項以後還是反覆出現急性尿瀦留，那麼手術治療就是比較恰當的選擇了。由於每發生一次急性尿瀦留，對膀胱功能就是一次打擊，長此以往，膀胱功能逐漸減退，尿瀦留更易發生。因前列腺增生引起反覆尿路感染，尿路感染就是尿液中孳生了細菌等微生物，患者往往表現為嚴重的尿路刺激症狀，即尿頻、尿急、尿痛，小便的常規檢查可以發現有大量的白細胞，如果對尿液進行培養檢查，可以發現致病的微生物。反覆的尿路感染不僅導致嚴重的症狀，而且還可能對腎臟功能帶來危害，甚至導致全身的感染，後果相當嚴重。另外，由BPH造成的尿路感染，在BPH這個病因沒有去除的情況下，很難透過藥物治療的反覆有效控制感染，因此需要手術治療。因前列腺增生引起的腎、輸尿管積水，BPH造成長期的排尿困難、尿液不能排淨，便逐漸出現了殘餘尿（第9篇）。如果殘餘尿逐漸增多，就形成了慢性尿瀦留，此時膀胱內的壓力漸漸升高，最終導致尿液反流到輸尿管和腎臟，造成上尿路積水。而腎臟、輸尿管的積水直接對腎臟功能造成損害，如病情不能及時得到控制，腎臟會受到不可逆的損害，最終引起尿毒症，後果不堪設想。因前列腺增生引起膀胱結石，一些BPH的患者膀胱內常年有尿液殘留，逐漸形成結石結晶，結石的大小不等，有的外形像一堆黃豆，有的卻像一個鴨蛋甚至更大。膀胱結石除了引起尿路路感染、血尿以及很多排尿症狀以外，還潛在一個更為嚴重的危害，這就是膀胱黏膜在結石的反覆刺澎下可能復刺激下可能產生惡變。因此，一旦出現膀眥結石，林林需尊車術治療BPH，同時將膀胱結石取出。以中葉增生為主的前列腺增生，有些患者的BPH以中葉增生為主，也就是增生的前列腺組織主要向膀胱內部生長，這樣的患者症狀往往比較明顯，而且藥物治療的效果不佳，還常常發生血尿，對這些患者手術治療的效果是比較滿意的。此外，對於長期服用藥物治療的BPH患者，如果藥物治療效果並不滿意，臨床症狀嚴重，醫生也會根據具體情況建議患者做手術治療。最後，需要指出一種錯誤的現象，有些患者BPH 並沒有什麼症狀，但在某些醫院檢查時懷疑可能得了前列腺癌，醫生建議患者透過BPH 手術來排除前列腺癌，這種觀點從根本上來講是大錯特錯的。因為BPH的手術只能去除增生部分的前列腺組織，而容易生長前列腺癌的前列腺外周區並沒有切除。因此，即使進行了手術沒有發現前列腺癌，也不能說明患者沒有患前列腺癌，至於這種情況如何處理，我們將在以後的文章中加以說明。

前列腺增生的手術治療可以不開刀嗎？提到手術，很多人自然而然地就會想到影視作品中的一些情景，寂靜無聲的手術室裡，蒼白明亮的燈光，四周掛滿了各種瓶子、血袋，充斥著嗆人的藥味，不時傳來患者痛苦的呻吟聲，這些場面的確會給人留下了深刻的印 象。當 前列腺增生患者被告知需要動手術的時候，見到的表情往往是猶豫不決，原因就在於很多患者聽說手術治療要承受很大的痛苦，真的這樣嗎？讓我們先來看一下治療前列腺增生都有哪些手術方式吧！治療良性前列腺增生(BPH)的手術方式大體可以分為兩類，第一類是開放手術，就是在下腹部上切開一個刀口，從切口進去後分離到達前列腺的位置，再將增生的腺體組織切除，這種手術已經有上百年的歷史，並且至今還在應用。另一類就是微創手術，包括前列腺電切、汽化、鈥鐳射前列腺切除等嶄新的手術方式。這些微創手術有一個共同的特點，就是不用在身體上切開刀口，手術都是透過特殊的器械在尿道內進行的。這樣的微創手術現在已經成為 前列腺增生手術治療的主流方法，在近20 年內得到了飛速的發展。客觀地講，在醫學科技高度發達的今天，治療BPH的兩類手術給患者帶來的痛苦都明顯地減少了，由於手術監護和麻醉科學的發展，整個手術過程中患者是不會感到什麼痛苦的。但是，由於手術本身的性質決定，開放手術對患者造成的創傷相比之下較微創手術要更大一些，比如術中出血較多，許多患者需要輸血治療。另外，開放手術術後恢復也慢，住院時間很長，而且前列腺增生患者多數為老年人，往往伴有全身其他器官、系統的慢陛疾病，身體素質差。因此，普通手術風險相對就比微創手術大一些。微創手術的誕生，在保證BPH 手術治療效果的前提下，明顯降低了手術創傷程度，縮短了患者的康復時間。這種手術的特點在於它不需要開刀，整個手術過程中，醫生僅需要透過l 條金屬鏡子觀察尿道四周的前列腺情況，並透過特殊的器械將增生的前列腺組織一點點地去除。20世紀70 年代，前列腺增生的微創手術逐漸得到普及，至今為止，手術技術已經相當成熟，安全性大幅度提高。這對前列腺增生患者來講，可謂是一大福音。經尿道前列腺電切術(TURP)是治療BPH微創手術中的代表。與傳統的開放手術對比，TURP主要具有以下幾個優點：①手術適應證範圍更廣：傳統的開放手術對患者的損傷較大，因此，對於一些同時伴有心臟病、高血壓、糖尿病的老年患者往往並不適合，而TURP對患者全身各系統的功能影響均較小，，因此對一些難以承受開放手術的患者，進行TURP仍是可能的；②手術時間短：由於不需要切腹開刀，所有手術操作均在尿道內進行，因此TURP的手術時間往往比開放手術短，而且多數患者術中出血很少，不需要輸血治療；③術後恢復快：接受TURP 手術的患者，一般第2天就可以下床活動，恢復順利的話，手術後3天左右即可出院。這是傳統的開放手術所不能實現的。在當今的醫學條件下，前列腺增生的手術並不需要承受很大的痛苦，不但手術過程中沒有絲毫的疼痛，而且手術後恢復也是很快的，即使是開放手術，術後7—10天也可以出院了，而微創手術的創傷比起開放手術來講就更小了，本篇開頭所描寫的那種手術室令人害怕的情景現在已經在一程度上可以避免了，請患者朋友們儘可放心，打消心中對前列腺手術的顧慮，以使得到及時、正確的治療。

最後講一下對前列腺增生症有一定治療作用的食療方法。中醫向來重視飲食在疾病發生、發展過程中的作用，當然前列腺增生症亦不例外。若平時嗜食辛辣肥甘，致溼熱內生，日久可阻礙氣機的執行，導致或加快血瘀的形成;溼熱下注當然也可加重疾病症狀。那麼前列腺增生飲食需要注意什麼呢?南瓜子：平時多食南瓜子即可。桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車前草，去渣取汁，後入粳米煮粥熟後加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽利水。利尿黃瓜湯：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調料，置冷後即可食用。杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車前草加適量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪放入砂鍋內，加水煎15分鐘，去渣濾清，乘熱加入冬瓜片，繼續煮至冬瓜能食，加調料即成，可佐餐用，本方可健脾益氣，昇陽利尿。以上介紹的種食療的方法。其實，在生活中做法預防的措施才是最為重要的，我們要養成一個良好的生活習慣，不憋尿多喝水，這不僅可以預防前列腺增生還可以預防膀胱癌等疾病。除此之外，可以多吃一些豆製品，豆製品有預防作用。

根據我在積善堂工作多年的經驗來科學的講，前列腺炎可以預防嗎？怎麼預防？

回答：

除人體自然老化引發的前列腺僵死硬化外，年輕男性可以預防前列腺疾病，

想要預防前列腺疾病，必須瞭解哪些行為對腺體健康不利，

從多方面注意，才能保持腺體健康。

1、合理釋放性慾有助前列腺健康。

前列腺充血快、消散慢。

充血所需時間以分鐘計算，但完全消散則需要24小時或更長時間；

縱慾會在短時間內讓腺體長期反覆充血，

消散不徹底，會形成死血凝結，導致腺體區域性出現僵死硬化病灶；

禁慾會讓前列腺長期處於充血狀態，不能消散，

也會引發代謝不良和血液迴圈不暢通，引發腺體僵死硬化。

合理釋放性慾能夠讓腺體的完全充血和消散，代謝正常。

2、適當進行體育鍛煉

生命在於運動，體育鍛煉不止能夠增強體魄，還能增強人體代謝；

慢跑、快走等溫和的下肢運動能對前列腺形成按摩，利於代謝，

有這類運動習慣的男性罹患前列腺疾病的機率較低。

3、控制飲食

不飲酒、飲食清淡是預防前列腺疾病的重要環節。

前列腺的“酒量”很淺，酒精會引起前列腺水腫，

因為對酒精的代謝緩慢會讓腺體長時間水腫，引起尿頻尿急，

不利於腺體健康；

辛辣、刺激性的食物對前列腺也會形成刺激，

過多的肉食和油膩的食物會對讓人體植物神經紊亂，

讓前列腺特異抗原PSA值升高，不利於前列腺健康。

4、多飲水多排尿

成年人每天飲水量在2升以上，

大量飲水會加大排尿量，

尿液沖洗對泌尿系統健康有益，還會排出代謝廢物，

有益腺體代謝。

5、學會調節個人情緒

壓力大的人群人體免疫力較低，

焦慮的人群一般處於亞健康狀況，

免疫不良和亞健康讓人易於患上各種慢性疾病，

學會調節情緒，學會解壓能夠有較的預防前列腺疾病。

6、注意潔身自好

細菌性前列腺炎多由不潔性生活引發，

也有少部分細菌性前列腺疾病患者的病因是泌尿系統炎症上延形成，

保持個人衛生，不進行不潔性生活是預防細菌性前列腺疾病的關鍵。

前列腺增生是老年人的多發病，所以預防對於老年人來說是至關重要。那麼老年人在預防前列腺肥大是要注意什麼？

1. 飲食要注意

平時的飲食儘量要清淡，應該少吃辛辣刺激，生冷的食物，菸酒也是不能喝的。不然容易加重器官充血，也容易導致溼熱內生。老年人應該多吃新鮮的水果蔬菜，補充人體所需維生素。

2.注意保暖

天氣比較寒冷，感冒等呼吸道感染也越來越高發了，老年人平時需要積極做好防寒保暖工作。

3.避免久坐

長期久坐會使會陰部充血，引起排尿困難。老年人應多進行一些戶外鍛鍊，可有效的促進血液迴圈，還能增強自身的抵抗力，減少病菌的入侵。

4. 多喝水

每天保證一定的飲水量，能夠達到對膀胱的沖刷作用，還能夠稀釋尿液，減緩病情的發生。但是一定不要憋尿，憋尿會造成我們的膀胱過度腫脹，是膀胱逼尿肌張力減弱，誘發急性尿瀦留。

最後老年人一定要定期體檢，前列腺疾病初發期是做好的治療時機，但這個時間段多數患者感覺不到任何症狀，不知道自己已經患病了，等到症狀出現，已經進入困難的治療街道。每年一次定期體檢能夠清楚瞭解前列腺的健康狀態，能有效的預防前列腺疾病。

感謝官方邀請。我是積善堂中醫醫院的李醫生，我院在專治前列腺疾病的，擁有國家專利技術，專利號：2012105736084。前列腺增生也叫前列腺肥大，增生是病理學的說法，而肥大是形態學的說法，兩者為同一疾病。老年男性出現前列腺增生的機率還是比較高的，因為隨著年紀的增長，前列腺會自然老化的，那麼這個時候需要多長出一部分來彌補缺失的功能。45歲以下，前列腺大小為4*3*2cm，45歲以後，每增長一歲，就會多長出1cm來彌補缺失的功能。

那麼老年人前列腺增生肥大，飲食應該注意哪些呢？這裡可以根據我這麼年的臨床經驗，為老年患者總結幾點：

1、飲食均衡，避免辛辣刺激及油膩飲食，建議以清淡飲食為主。

2、多食富含膳食纖維的食物，多食煮熟的蔬菜，如果胃腸功能薄弱，水果類建議少吃，以免刺激胃腸功能，由此引發增生加重。

3、避免喝冷飲、濃茶和咖啡。平時多喝溫開水，避免冷飲。

4、避免飲酒和抽菸，酒精對前列腺尤為敏感，有增生患者酒精不宜沾，曾有老年患者我院就診，因突然大量飲酒，導致血尿的出現，這是前列腺突然的被刺激充血腫脹，腺體的一些小血管被掙破所致。

前列腺增生是老年人的常見病、多發病，60歲以上的男性都會有不同程度的前列腺增生情況。因此，對於患有前列腺增生的老年人來講，飲食方面就更應該注意。

1.忌菸酒。無論是老年人還是年輕人，都應該忌菸酒。抽菸喝酒都會使你的前列腺增生症狀加重。

2.避免食用甜品和油炸食品。

3.避免食用容易引起過敏的食品。如玉米、雞蛋、花生等。當然每個人在食物過敏這方面都是各不相同的，可以根據自己的實際情況調整食譜。

4.雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉也可能加重前列腺增生症狀，要注意嚴格控制攝入量。

5.避免一次性飲用大量液體，避免在睡前一兩個小時飲用任何飲料。不要喝咖啡和濃茶，這些物質會增加尿液量，刺激膀胱。

前列腺增生也稱為前列腺肥大，曾經是老年男性的常見疾病，一般在40歲後開始發病，50歲後出現相關症狀。

老年男性前列腺增生的病因是隨著年齡增長，腺體出現區域性壞死，形成僵死硬化病灶，導致男性二氫睪酮的轉化功能降低，與全身需求不匹配，為了保證腺體功能與人體全身所需匹配，腺體出現良性增生，增生出一塊功能完善的腺體來彌補功能的不足。

患者在飲食方面要注意

1. 飲食清淡，不吃辛辣刺激食物

辛辣食物多燥熱，對疾病不利，辛辣的食物會引起腸道溫熱，形成刺激引發其區域性充血，使病情加重；

2. 戒菸酒

香菸對人體有害無益，香菸燃燒產生的焦油對人的神經有毒害作用，對腺體健康無益；前列腺疾病一定要戒酒，酒精會讓腺體形成腫脹，讓排尿症狀加重，前列腺對酒精的代謝特別緩慢，所以應當戒酒。

3. 多吃蔬菜水果，少食油膩

蔬菜和水果含有大量的維生素和纖維素，易於消化利健康，還能保持大便正常、通暢利於代謝；油膩的食物包括油炸食品和肥肉類，這類食品熱量過高，食用過多會引發植物神經紊亂，還會引發血壓升高，對健康不利，也不利於前列腺增生的治療。

4. 多飲水，少喝茶和咖啡

咖啡是刺激性飲料，建議患者不要飲用；茶水會中和部分藥性，不利患者治療，也不建議飲用。前列腺增生患者最好的飲料就是白開水，要多飲水，不能因為尿頻減少飲水，尿液排出對泌尿系統進行沖洗，有助於保持腺體健康，飲水不足會引發尿液濃縮，刺激尿道加重起尿頻、尿急、尿痛等症狀。多飲水不僅稀釋尿液，還可以防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。

保護前列腺的營養元素

1. 纖維類食物

充足的可溶性纖維質有助於降低血清中的PSA值（前列腺特異抗原），減緩發生前列腺肥大的危險性。如新鮮蔬菜，水果，全穀類食物（如糙米飯，蕃薯，燕麥等）。

2. 鋅

對前列腺具有保護，殺菌的作用有研究顯示前列腺的鋅含量如果較低時，就容易發生前列腺炎，前列腺肥大，前列腺癌症等想補。鋅鋅可以從南瓜子，牡蠣，海鮮，堅果類等等中獲得。

3. 番茄紅素

可以抑制前列腺方面的疾病及減少發生率如番茄，葡萄柚，木瓜，紅柿，紅甜椒等。

4. 植物營養素

可減少前列腺肥大及前列腺癌等疾病的發生機率，在蔬菜水果中都有。

5. 硒

是微量元素也是一種抗氧化劑，參與前列腺素的新陳代謝作用，每天攝取200微克的礦物質硒能有效減少60％的前列腺癌發生機會大蒜，洋蔥，綠花椰菜，香菇等為含硒的食物。