影響孩子身高的原因還是挺多的。決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中，營養起著主導作用。

當父母發現孩子的身高、生長髮育緩慢或者過分落後於同齡人時，一定要提高警惕，及早到醫院檢查一下，是明智的選擇。當孩子在幼兒園中一直排在前三位，在小學比同齡同班同學矮10-20釐米時，家長要特別提高警惕，帶孩子來醫院檢查一下。只有早診斷早干預才能得到良好的效果。

欲求理想的身高，兒童時期千萬不能忽視。千萬不要傻傻等待，等到青春期或者過了這個階段。

3-12歲是兒童矮小症治療和干預的黃金時間。

原因分析：

（1）孩子的體重多少？排除性早熟、

（3）身高與營養有關：缺鋅、鈣、維生素D、K

（4）賴氨酸缺乏

（5）小時候健康狀況、用藥？

（6）體內有重金屬：建議做個重金屬檢測

（7）還有考慮孩子的腸胃功能如何

（8）身高與遺傳有關：遺傳因素是決定寶寶未來身高的因素之一。父母身高如何？

寶寶的未來身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來預測預知，其公式如下：

男孩未來身高（cm）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2

女孩未來身高（cm）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2

只是預測。

對於不同的孩子，我建議還是要有針對性的身高管理制定方案。同時，我歷時12個月打磨出了一門“兒童長高必修課”，首次系統全面的公開12年從醫經驗，讓每位深受身高困惱的家長和孩子都能享受中國最頂級的兒童身高管理。

春天是個春暖花開，欣欣向榮的季節，不僅植物會快速生長，同時也是小孩子身高增長的黃金季節，家長們也可以利用好這段黃金期給一些適當的幫助來孩子長高。在日常生活中家長該怎麼來更好的幫助孩子長高，孩子長個子家長要做好哪些？

想要幫助孩子健康的成長，可以在營養、睡眠、運動等生活方面下手。

1、營養物質

孩子發育，各方面的營養物質是基礎，要保證可以跟得上。營養主要來自於飲食，平常的飲食重要的是要保證各種營養素均衡攝入，如果僅僅是大魚大肉是不夠的，這只是單方面補充營養，人體增長需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和水這七大營養素，簡單的說來說，就是米飯、肉類、奶類、蛋類、豆類以及各種新鮮蔬菜、水果等合理搭配，每日飲食品種多樣，培養好孩子的飲食習慣不要偏食挑食，也要注意一下防止肥胖。

2、充足睡眠

睡眠對孩子身高增長起著關鍵作用，人一般增長基本是在睡眠時期，因為夜間生長激素的分泌量佔一天之中的一半以上。所以要督促好孩子每晚最好在10點左右上床，儘早的進入深度睡眠，養成健康的作息習慣。

3、運動量

適量運動能促進骨骼更好生長，每天要確保孩子半小時到一小時的運動時間。對兒童來說跳、蹦、踢球都是很好的運動方式，不過要適量，劇烈運動毀損傷骨骼。

疾病會嚴重的影響孩子發育，例如患有矮小症的兒童，一半需要用生長激素替代治療。生長激素有水劑和粉劑，粉劑是第一款生長激素，使用時需要自行溶解注射，水劑是之後出的療效相對較好，可以搭配電子筆直接注射的。

很多家長髮現自家孩子經常在班級坐前幾排，又不能判斷孩子是否為生長激素缺乏，這時候應該怎麼辦呢？我們通常說矮小就是要低於人群之中，同年齡，同性別第三個百分位以下，這就是矮小了。還可以跟自己孩子的班裡，或者是同齡的小孩去比較，如果是明顯的落後，或者是在班裡頭身高是落後前幾名的，這時候你都要提起警惕了。當然身高影響因素還是挺多的，最主要的是60%-70%是來源於父母的遺傳，還有其它的因素。

當孩子出現或者說確診為生長激素缺乏時，就需要及時治療啦。生長激素（GH）是腺垂體細胞分泌的蛋白質，是一種肽類激素，受下丘腦分泌的生長激素釋放因子和生長激素釋放抑制因子的調控，主要作用就是促進生長。

在2005年以前，國內生長激素的劑型均為凍乾粉針劑，使用時加入注射用水溶解，在每天臨睡前30分鐘至60分鐘皮下注射。由於許多孩子害怕打針，因而患兒的依從性比較差。目前，中國已有中國產生長激素水針劑，該劑型的出現消除了溶解藥物給家長帶來的不便和擔心，配合注射筆使用使患兒的注射劑量更為準確。同時，中國還研製出了一週給藥一次的長效生長激素，將一週七次的注射給藥變成一週一次，可顯著減少患兒打針的痛苦。家長和孩子再也不會為每天打針而發愁，因而必將大大拓寬生長激素的應用範圍。

孩子的身高有70%是由遺傳因素決定的，還有30%是後天因素決定，飲食、運動和精神因素都可不同程度的影響身高，而內分泌系統、消化系統、呼吸系統以及血液系統的慢性疾病、營養不良等因素均可造成身材矮小。 另外還包括家族性身材矮小、體質性青春期發育遲緩、特發性矮小、特納綜合症、性早熟等。

據現有資料統計，近年來中國矮小患者人數不斷上升。而家長作為關注矮小的主力軍，也開始學習各種知識，以幫助自家小孩獲得正常身高。今天我們來看看，如何定期關注孩子身高狀況？

出現矮小就一定要用藥嗎？並不是。醫院的方向是在治病上，如果孩子身高不屬於矮小範圍、也不缺乏生長激素，在沒有任何病徵的情況下，醫生一般就會讓回家觀察。而這樣的孩子往往因為缺乏後續的跟蹤、觀察，導致將來身高不理想。

那麼，醫生叮囑回家觀察，家長應該如何觀察？當醫生讓回家觀察時，家長對於要觀察什麼往往不太清楚。對此，家長應定期測量孩子的身高，觀察生長速率、性發育以及營養、運動、睡眠等情況，瞭解孩子生長速率是否低於正常水平以及避免孩子早發育，並及時帶孩子到專業的生長髮育機構尋求幫助。如遇孩子生長激素缺乏引起身高停止增長，則可以遵醫囑進行外源生長激素使用，如果年齡較小還可以考慮使用短效水劑和電子注射筆來減輕疼痛。

身高預測是檢測孩子生長髮育及健康狀況潛在風險的重要指標，透過身高預測可知曉孩子未來的身高，根據家長和孩子的需求，可及時制定身高管理計劃。但科學的身高預測不能僅僅依靠骨齡片，需要充分考慮影響身高的變數因素，如營養、運動、睡眠等，以及取樣資料的科學有效，才能保證孩子將來有一個理想的身高！

孩子長不高長的慢往往是有原因的，眾多家長裡，面對這樣的問題有些家長會選擇把孩子的身高交給時間，靜等孩子長高，有些會給孩子補充大量的營養，使用增高藥物，但不管是靜等還是使用增高藥物，都有可能會耽誤孩子的身高。孩子為什麼長不高，首先要知道有哪些會影響孩子身高的因素？

1、缺少運動

現在很多孩子放假也多是呆在家中玩遊戲或者睡懶覺，缺少戶外活動和運動，長期不運動對身體發育和協調能力的發展非常不利。經常運動可以刺激骨骼生長和生長激素分泌，促進血液迴圈，有助於孩子長高，而且適當的曬Sunny也有助於促進孩子的生長髮育。

2、睡眠不足

夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上，前提是孩子處於睡眠時期。當代很多年輕的爸媽喜歡晚睡，導致孩子也養成熬夜的習慣，這對發育有很大的影響，孩子要長個子，就要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。

3、疾病影響

某些內分泌疾病會嚴重影響孩子的生長髮育，像生長激素缺乏症。一般得了生長激素缺乏症的人，成年身高在一米三左右，但如果接受治療的話，是可以改善身高的。一般治療生長激素缺乏症，可以用重組人生長激素替代治療。

4、胡亂的補

孩子個子矮，有部分的家長就覺得是營養不到位，就給孩子大量的補鈣，吃補藥，買增高藥等。要知道胡亂的給孩子補身體，可能會導致孩子性早熟，骨骺線閉合加快，導致骨骺提前閉合，造成的影響就是孩子過早的停止發育。所以，家長切不可做出“拔苗助長”的行為。