兩個方法判斷

一是肉眼觀察

二是透過拍全脊柱的X光片子來判斷

站立拍全脊柱正位片和側位片子，上要見眉骨，下要見大腿骨，左右要見到肩膀。跟醫生說不要切掉肩膀和大腿頭部

希望這兩種方法對你判斷有幫助。

脊柱側彎，顧名思義就是脊柱向側方彎曲。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，而脊柱側彎患者的脊柱從正面看是呈字母“C”形或者“S”形的，就應懷疑是“脊柱側凸”。

如果這個時候還不能確定是不是有脊側彎的話！

建議你可以先去醫院拍一個全脊柱X線片，注意一定要站立拍攝。拍完之後在片子上測量讀數。胸椎彎曲和腰椎彎曲的度數要分開測量，最後得出兩個度數，一個是胸彎的，另一個是腰彎的，一般取最大的度數代表病情的嚴重程度。如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎。

或者將上衣脫掉，並站著做90度鞠躬，雙下肢伸直，兩隻手摸到膝關節，只要背是平的，脊柱中線摸起來基本是一條直線就沒有問題。如果發現背部左右不對稱、一邊高一邊低，就應及時到醫院照一張X光片並請醫生進行診斷。

一、脊柱側彎

脊柱側彎又稱脊柱側凸，它是一種脊柱的三維畸形，正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱，如果正位全脊柱X線片顯示側彎角大於10度，即可診斷為脊柱側彎，依據脊柱側彎的方向，脊柱側彎分為“C”形側彎和“S”形側彎。

1.脊柱側彎的自我測評

雙肩是否等高

雙側肩胛骨是否等高

腰間是否對稱

彎腰90度朝前或朝後平視，看是否有左右高低不平

如果有以上4點中的至少1點應該及時到醫院就診！

2.C型側彎

C形脊柱側彎的特徵是脊柱弧度朝一側偏移的脊柱都集中在一個區域，例如胸椎，有時也會包括腰椎。左側或右側C形異常由彎曲弧度的方向決定，即當脊柱右側彎曲時，脊柱側彎就定義為脊柱右側C形，反之亦然。

C型側彎特徵

肩膀高度不一致：即彎曲該側的肩膀高度較高。

肩胛骨與脊柱之間的距離不一致：凹側的肩胛骨較靠近中線。

凹側的肩胛骨下角較低。

肋廓變形：肋廓變形可能有幾種形狀，例如在胸椎旋轉病例中肋骨會突出。

髂骨高度不一致：凹側髂骨嵴的位置較高。

手臂與軀幹的位置不一致：彎曲該側的手臂看起來比較靠近軀幹。

腰區和頸區的皮下脂肪層不一致：凹側可能會出現皮下脂肪褶層

3.S型側彎

S形脊柱側彎的特徵是至少有兩個從兩側偏移由脊椎中線兩側偏移的弧度，舉例來說，上端的弧度在胸椎部分向右偏移，下端的弧度在腰椎部分向左偏移。S形脊柱側彎突出有一個原發性彎曲，與另一個代償性彎曲。

脊柱側彎一旦發生，人體就會有很大的反應，肩背不平，腿腳不等長，駝背雞胸，身材矮小，活動範圍減小等症狀是非常常見的，同時，骨骼的變化致使胸廓變形、腹腔減小等造成腰背疼痛、神經受損、消化不良、心跳反常、肢體感覺障礙等情況，更嚴重的時候可能影響呼吸和腸胃消化功能。

不是所有人的脊柱都是筆直的。脊柱側彎，顧名思義，就是脊柱向側方彎曲，同時多還伴有椎體的旋轉。正常人的脊柱從正面看是直的，因為人是左右對稱的，而脊柱側彎患者的脊柱從正面看是呈字母“C”形或者“S”形的。

如果你出現肩背不平、腿腳不等長，駝背雞胸，身材矮小，活動範圍減小等症狀，脊柱從正面看是呈字母“C”形或者“S”形的就是脊柱側彎。就要趕緊治療。我不清楚別的方法有沒有用，我接觸最多的是柔性正骨，也確實感受到了柔性正骨的神奇之處，就在孵德健康，幫助我解決了頸椎病和腰疼的問題，也見到了脊柱側彎的康復案例。除此之外，還要養生良好的生活習慣。

今天呢，我教大家一招，僅用十秒，非常簡單的方法，幫你判斷級數是否發生側彎。

首先，大家跟我一起做一個動作，開啟你的左手，把你的左手將左手平行於你的視線，你會看到中指。

其次，我們來判斷，看到中指的位置向左側偏，則證明你的脊柱向左側彎，中指向右偏，則證明你的脊柱向右側彎。

四個動作，教你自測脊柱側彎！

放鬆站立，觀察雙眼是否在同一水平線上

如果眼睛在同一水平線上，說明頸椎沒有出現斜頸的情況。

背對站立，觀察兩側肩線是否對稱

人的兩側肩線應該是對稱的。如果肩線對稱，說明胸段脊柱沒有問題。若是出現了明顯的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱側彎的表現。

觀察腰際線是否對稱

如果腰段脊柱出現側彎，一端的腰際線會加大、一端會消失。

臀部和大腿連結的臀線是否水平

如果人體肢體長短出現問題，或是脊柱側彎，臀中肌會出現不對稱。

身體輕輕前傾，雙手自然下垂，低頭、彎背，用手沿著脊柱摸下來……

成人或許孩子是否是脊柱側彎？來延林堂進行科學專業的篩查吧！

讓家人幫你看應該是最簡單的方法了，你趴在床上，讓家人幫你年脊柱兩邊是不是對稱的，如果不是，那就應該是脊柱彎了，我覺得就是這樣的方法 才是最簡單的。請參考 ！

脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形。通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突、前突的增加、減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常。是青少年發育期比較常見的一種脊柱畸形，它是簡單的可理解為脊柱向左或向右發生彎曲，超過正常的彎區。

長時間壓迫導致，脊柱側彎的最基本的一個康復訓練是在傷口癒合後，病人可加強給脊柱後方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛鍊，腰背肌的鍛鍊總的一個原則是脊柱往後彎曲，可以通俯臥位，兩頭往上翹，叫做小燕飛的動作。有一些老年人做這些動作很費勁、很困難，可透過平躺的情況下，雙肘、雙下肢屈曲形成一個四點的支撐，進行腰背肌的一些鍛鍊，在床上的鍛鍊。還可以透過行走鍛鍊，兒童下肢行走一段時間後，也可再加強後方肌肉的訓練，例如平衡球訓練。

首先要改變不良站坐姿勢，人的頸椎和腰椎本是向前彎的,而胸椎和骶尾椎是向後彎的。不正常彎曲主要是指向左或向右彎曲,即所謂"脊椎側彎"。要判斷是否患有脊椎側彎,可以赤身後請人從後背觀察脊椎棘突(就是後背正中一粒一粒突出的骨突)是否從上至下排成一條直線，每天貼牆站立半小時，再平躺半小時或利用器械矯正。醫院的骨科(或整形科)裡有專用脊椎整形器。

及註冊外初期表現為兩後不等高，腰凹不對稱，此時進行矯正效果較好。目的是透過矯正練習，加強肌力，恢復脊柱周圍肌力的平衡。矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。

脊柱側彎的跡象

1、穿上衣服後，領口不平，一側肩膀比另一側肩膀高。

2、一側後背隆起。

3、坐立時，腰部一側有皺褶，而另一側沒有。

4、平視孩子身體，發現其一側髖部比另一側高。

5、平躺時，兩側下肢不等長。

脊柱側彎檢查：

檢查一：用手一個一個地觸控背部脊柱的棘突，觀察其連線是否在一條直線。

檢查二：腰背部，立正站好，從後面觀察雙側肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否對稱及有無脊柱側彎，有不對稱者為異常。

檢查三：雙手自然下垂，合攏，然後彎腰九十度，雙手對準兩腳中間位置。如果有脊柱側凸，可出現兩側背部或腰部不等高。

有一個簡單的一分鐘自測脊柱側彎法，家長可以根據這個方法來初步判斷脊柱彎不彎，十分有效。

第一步：讓被檢查者脫掉上衣，背對著檢查者站直

腳要併攏，膝蓋要直

手臂要放鬆，放在身體的兩邊

第二步

彎腰到90度，保持腿伸直

檢查者可以坐在後方，保持雙眼平視背部，從前後左右四個方向觀察

第三步

如果發現雙肩不一樣高，雙側胸廓或者乳房不對稱，雙側肩胛骨不一樣高或有一側凸起來，雙臂和腰之間的距離不一樣，或者腰凹進去了

第四步

如果發現軀幹偏向一側，或者棘突彎曲，一側臀部較突出，一側背部比較突出，兩側後背不對稱

第五步

如果有上面這些症狀出現，需要拍攝脊柱X光片來準確判斷： 包括全脊柱拼圖（含下巴到髖部的位置）要站立位拍攝， 正面、側面都要拍攝

第六步

如果x光片顯示脊柱側彎已經超過10度，就可以診斷為脊柱側彎，建議儘快採取措施來治療，防止脊柱側彎進一步加重