經常打瞌睡是表示脾胃功能不好.當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀，要注意休息和適當活動。

為什麼看手機回瞌睡？第一，你太困了。第二，你手機不愛你了。手機裡你看的內容太無聊了。第三，你不愛你的手機了。希望真的有幫到你，小可愛。瞌睡了就去睡覺吧，別累壞了身體，身體是本錢。（我是一個認真陪你演出的大可愛）

哈嘍 大家好 我是榮先生 回答樓主問題

首先手機是有輻射的，手機亮度有關，長時間玩手機會出現瞌睡，我經常玩著玩著就睡著了

長時間看手機容易產生疲勞感，知這很正常！有時候我也是這樣，手機玩兒著玩兒著，手機就會道從手上滑下來，特別困，當然了，中醫都說不要等困了才睡，長期這樣帶著疲憊感玩專兒手機對身體不好，記憶力等方面都不屬利，要注意休息哈！。。。

因為長時間盯著螢幕很傷眼睛，手機亮度也太亮更容易瞌睡，所以要合理的調整看手機的時間不要看的太長。多眺望遠方緩解疲勞打瞌睡。

終於找到有同感的人了，每次看不了多久就犯困，我還以為是我眼睛的問題，睡了一覺起來看又會莫名的離不開，可能手機會有輻射吧，眼睛疲憊了就想睡覺

因為讀書、閱讀就得用腦子，那就要讓大腦皮層裡的神經細胞在最有利的條件下活動。腦力活動時營養消耗大，這就要求及時得到補充才能維持腦細胞的正常運動。而躺下時心跳較慢，血流緩慢、血液迴圈也不如坐著的時候好，腦子裡的血需求量增多，補充趕不上消耗，大腦自然就容易疲勞了。 讀書還要用眼，要求視力敏銳而且持久。躺著的時候，眼裡血管充血，這時用眼比較吃力。同時，看書時眼睛的晶狀體要不斷的調節以要求距離保持一致。而躺著看書，書面距離會忽遠忽近，調節比較吃力，容易引起眼睛疲勞。 另外，躺在床上，書面上受的燈光照明也難以一致。拿書的手懸在半空中也感到吃力，這些都是躺著讀書容易疲勞的原因所在。 讀書是一種腦力勞動，應該注意姿勢正確才能提高效率。否則，很容易引起疲勞。

我也有這個現象，特別是到了晚上，看西瓜視訊，就會越看越想睡覺，可能也是到了晚上12點，也有睏意，然後眼睛到了晚上開的檯燈，燈光也不刺眼，是弱光，眼睛長時間看手機也會導致眼疲勞，還是少看手機，多運動，多跟孩子做一些手工，陪伴孩子興趣愛好，這樣會少看手機，多一些日常興趣

玩手機的時候，輻射其實很小，不足以對人體造成傷害，但對視覺有一定的影響。每個人都有生物鐘，睡覺的生物鐘一過以後，睡時就有可能失眠！當然就影響睡眠呢！

1.長時間看手機容易產生疲勞感，這很正常！有時候我也是這樣，手機玩兒著玩兒著，手機就會從手上滑下來。

2.特別困，當然了，中醫都說不要等困了才睡，長期這樣帶著疲憊感玩兒手機對身體不好，記憶力等方面都不利，要注意休息哈！。。。