抑鬱症的人思想是非常極端可怕的，因為我經歷過，太痛苦了！

抑鬱症的人其實是心地太善良了，獨立能力都是比較強，遇事不服輸，不喜歡向別人傾訴，沒人理解關愛！所以才會有各種各樣奇怪的想法，甚至長期失眠，身體狀況都不怎麼樂觀！

建議有這種傾向的朋友，一定要想辦法擺脫。可以多出去走走看看、多交朋友傾訴一下，購物、把精力放在工作中、家庭孩子身上，做好自己，不要在乎別人對你怎麼樣？因為這個世界誰都靠不住，只有自己身體健康才能強大！

爭取做一個快樂而打不死的小強！

——抑鬱症的人，不是什麼時間都表現的很反常，也有清楚的時候，像一位受傷了的病人，無精打采，目光呆洩。輕者能夠預想到自己被某種事情所纏繞，也會試想擺脫，可是，這是一種“魔怔”，時不時會緊緊纏繞著神思，不可自拔；她會在（抑鬱中）得到不真的滿足，在恍惚中尋找不屬於自己的目標，他會在陰影“哭笑中”嘗試某種感受；他會在騰雲駕霧中幻想自己而去追隨目標；他會在精神恍惚中看不到自己的定位而做蠢事；然而，她（他）並非能夠明確自己的想法和做法是徒勞的，無知的，卻一味地盲目去“追思”獨特的行為！

那抑鬱症患者在想什麼呢？

第一、不是我乾的，為什麼不放過我？

第二、她是我的，為什麼不跟我在一起，跟著別人？

第三、他就是我心中的白馬王子，可是為什麼騙我？

第四、我為什麼這麼沒用，什麼都做不好，人家某某都比我強，為什麼？為什麼？

第五、我總是被人瞧不起，領導不重用、同事不理我、家人不關心……這到底為什麼？

總之，多種想法，不入現實，不切實際，自卑、不自信、狂躁、驚恐、怕見人、怕陰影追己、怕某人、某事出現、怕受到威脅、怕人離己而去、怕睡眠不好所幹擾……

此時此刻，重點是家人，必須要給溫暖，不能刺激他的敏感神經，多體貼，多幫助，讓其心中點亮生命之光！

抑鬱症患者想得最多的都是工作，生活中的不開心不痛快的事。自己根本排解不了，又大多不想告訴別人，喜歡專牛角尖，認死理，久而久之導致天天失眠多夢，休息不好，白天又上班。天天很煩躁，慢慢地就患上抑鬱症了。抑鬱症患者絕大多數都知道自己有病。是精神疾病較輕的一種，發現及時治療，思想疙瘩解開了，完全可以治癒的。中國心理諮詢輔導師合格的太少了，優秀的更少。