黑頭的話可以參考我的《教你一個正確去黑頭的方法》https://www.toutiao.com/i6678233623709090307/

粉刺的話，前期不要擠，多給面板補水，自己多喝水，加速身體毒素的迴圈，有效的把毒素排出，忌辛辣，刺激性食物。後期粉刺會幹癟，洗臉的時候會洗掉，身體自己迴圈修復，讓面板自己修復，不要擠，一個星期就可以修復好。

意見僅供參考。

首先可以肯定的是去黑頭千萬不要用撕拉型去黑頭產品，這是親身經驗！！！不然真的就後悔吧~~~

可以定期做些溫和的清潔面膜，平時洗臉時注意多揉搓一下有黑頭的地方，最好能搭配一個潔面儀~黑頭想靠平時護理去掉基本不可能，如果很多又想去的話還是選醫美吧。

粉刺的話最好用一些果酸類的精華吧，長粉刺一般也是因為清潔不到位，毛孔容易阻塞而引起的。在做好清潔的基礎上，可以用一些含果酸類的精華，能夠疏通毛孔，減少粉刺哦~

粉刺和黑頭都是常見的面板病，易復發，對我們生活質量影響很大。

但是有很多人為了美觀，直接將黑頭或者粉刺用手擠掉，以達到快速消除的效果。這種手段其實對我們面板傷害最大的；擠出來的濃水有太多易感染病毒真菌，容易殘留在面板表面，易發生二次復發。

只需往痤瘡患處噴一噴，3天內即可見效，而且其抗菌作用屬於物理抗菌，不產生耐藥性，不改變面板、黏膜環境的固有屬性，對面板、黏膜、人體細胞無刺激、無損傷；非常實用。