一到了春天就開始犯困，這簡直成了一種慣性。人為什麼會春困呢？

首先，氣溫的影響很大。人腦在春天不再受冷熱的刺激或刺激變小，腦神經的興奮程度也跟著降低了，這種情況下人就容易犯困。冬天因為氣溫較低，人面板表面的毛細血管都處在收縮的狀態，血液迴圈減弱，大腦的供氧量增多，這時大腦是清醒的。春天來臨時，人的血管核毛孔都張開了，血液的迴圈也增強了，大腦的供氧量就減少了，此時人就極容易犯困。再加上此時的新陳代謝核身體耗氧量增加，更是加重了腦部供氧量的不足。

想改善春困也不是沒有辦法的。養成規律的作息，保持室內的通風，經常運動。跑步、做操、漫步都是不錯的選擇。同時注意對飲食的調節，多攝食魚類、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量高的食物。

WKLCJ：

春天來臨，我們總是會覺得很困，並且睡得越多就越覺得困。雖然這並不是什麼疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學習，卻有心無力，哈欠不斷。那麼，到底是什麼原因讓我們在這萬物復甦的季節裡成了“特困生”？

其主要原因是春天到來後，隨著天氣逐漸變暖，機體的新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，但大腦的供氧量則必然就顯得不足了。再加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制，因而人們就會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。但是除了這些生理性因素，還有一些導致春困的病理性因素，需要人們高度關注。這些“春困”則是疾病的表現。比如：精神病發作前所出現的抑鬱症狀；肝炎前期的低熱嗜睡現象；糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的睏乏。此外，有人還發現，高血壓患者在春天常常會有嗜睡，哈欠頻頻等表現，這很可能是中風的先兆。因此，疾病引起的“春困”，應及時去醫院檢查確診。