要想祛痘，一定要分析這個痘是怎麼來的。你分析的很對，是內分泌失調造成的，而答案就在原因裡啊。

所以最好的祛痘方法就是調節自己的飲食、起居,還有心情。這才是治根,這樣才能保證以後不長痘。

但是很多美眉,在美的問題上,是刻不容緩的。在這裡教你幾招快速祛痘的小妙招。

痘痘產生的原因是:油脂過多、角質層過厚、卸妝不徹底等原因造成毛孔堵塞、發炎。所以祛痘首先要消炎。消炎的方法很多:用艾葉或者金銀花煮水洗臉；洗臉水裡加白醋或小蘇打；用蘆薈膠塗抹全臉；艾灸人體消炎大穴百蟲窩；用艾灸後的菸灰兌上玫瑰純露做面膜；黃瓜榨汁泡鬼臉紙敷臉……

平時要運動，讓自己出汗。這是祛痘極為有效的方法。運動健脾胃，這樣臉就不容易出油了。出汗可以打通毛孔，排出面板裡的堵塞物。很多朋友用這一招把痘痘徹底祛除了，極為有效的呦。

"炎"字兩把火。所以平時還是要少吃辛辣油膩，少發脾氣，不熬夜，多喝水，不吃寒涼，多吃些帶籽兒的水果，如火龍果可以調理排便。總之，還是你分析的對，調好內分泌才是關鍵啊。

你自己確定內分泌失調！是小腸？大腸？脾？胃？肝或腎？哪一部失調就治哪裡是按西醫來治吧？中醫是肺和脾的關關，先通陽再健脾一星期好了。

首先確定長痘的原因，一般有兩種

一，學習和工作壓力大造成

二，青春期

如果是第一種，就一定要注意緩解學習和工作的壓力，保持充足的睡眠

第二種就多注意個人衛生，

痘痘真的是一個非常惱人的面板問題，但不論是內分泌相關因素引起的痘痘，還是生活習慣，護膚品不正確引起的痘痘，都離不開科學管理：

1.控油。大部分容易長痘痘的人，都是油性肌膚或者混合型肌膚。而控油，其實也就是說護膚品本身對於面板表面油脂的清潔效果要好。比如說一些氨基酸類的洗面奶，刺激性低，弱酸性，對面板好，可以有效的清潔掉面板表面的粉刺。

2.對毛孔的通透性有幫助。不少痘痘肌膚的人，毛孔通透性差，容易出現毛孔堵塞，最終形成粉刺。所以使用一些通透毛孔的成分，比如含壬二酸，鋅，茶多酚的產品，也對痘痘肌有幫助。可以降低粉刺形成的機率。

3.不用油膩厚重的霜。很多人，本身容易長痘痘，並且愛嘗試各種祛痘產品，其中不乏一些油膩度非常重的產品，長時間使用，也有可能加重痘痘症狀。所以額頭下巴長痘痘，儘量不用油膩型的護膚產品。

4.一部分人透過科學的調理內分泌，也可以明顯的改善面部痘痘。並且儘量找到引起內分泌功能失調的原因，並及時調整。少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，也可以減少面板分泌的油脂，減少痘痘發生的機率。

假如您能做到以上說的這四點，並堅持下去我相信臉上的痘痘，會有明顯的改善。

其實長痘痘不是一天兩天的事，而是由於體記憶體在毒素，還有面板堆很多髒東西從而產生的，所以長痘痘的朋友們一定要注意清潔面板，長痘痘的不要亂化妝保持清潔面板角質。配合內調外敷去把頑固的痘痘給消滅掉

長痘痘不僅是年輕人會，這也跟生活習慣、內分泌及身體各器官所表現出來的一種症狀。好的痘友最鬧心的是臉上的痘痘、額頭、嘴邊、下巴，雖不是病卻大大影響你的顏值。蘇大強的話又來了：“這我可得要好好管了”。

壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。

額頭長痘還表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好。中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血執行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。

一般表示體內激素失調，週期失衡。子宮或卵巢等生殖系統問題、痛經、月經不調等問題，導致內分泌紊亂、荷爾蒙分泌失衡，是女性下巴長痘痘最主要的原因了。

有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此週而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

快速祛痘的方法有哪些？

1. 少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。

2. 在治療的時候，我們還是需要根據自己的具體情況，採取相應的治療措施，可以外用祛痘護膚品及去油的潔面乳，一點要把臉洗乾淨，毛孔堵塞也是會長痘痘的。

3. 可以藉助鐳射等裝置。

4. 戰勝痘痘需要調整飲食結構，有好的生活作息。

另外，還要保持愉快的心情，因為情緒不良、熬夜、喝酒都會引起或加重痘痘的滋生。

內分泌失調造成的痘痘，不要依賴於祛痘產品，選擇調節水油平衡的護膚品每日使用，不要擠痘痘，注意面板清潔，防止感染。

主要是注意內調，每天食用足量的蔬菜、水果，不吃油膩與刺激性食品，不熬夜，不抽菸喝酒，多喝水多運動，只有調節好了內分泌，臉上的痘痘自然就好了。

用一個準確的說法來說吧，內分泌失調，其實這個是西醫的說法，中醫沒有這個說法，按照中醫來講應該就是陰陽失調。陰陽失調，到底是因失調還是陽失調呢？

具體情況具體分析，如果你是男性的話，年紀又在十五六歲，如果長滿了青春痘，大多數來講你肯定有手淫的習慣，手淫的習慣就導致了你腎臟裡面的精氣消耗過度，精氣消耗過度以後。就導致了身體裡面的水不能制火。脾胃也就失調。脾胃失調以後就導致身體裡面的食物沒有辦法得到正常的運化，就變成了膿包長到臉上。這就是青春痘的來源。

如果是女性的話，那又是另外一種情況，當然也不排除上面所講的情況，但是女性的話這種情況比較少，女性的話大多數是因為身體裡面受到了風寒。身體受到風寒以後，也就導致了脾胃虛弱。脾胃虛弱又出現了，身體不能運化，身體裡面就有痰飲，痰飲到了臉上就變成了青春鬥。

整體來說就是這兩種情況，年輕人還是要注意早睡覺，好好保養脾胃，治療的話具體還是要看每個人的具體情況，沒有說專門治療痘痘的東西的，任何專門治療痘痘的東西都不能夠治本。

根據痘痘發生的原因要保持面部的清潔乾淨勤用溫水洗臉有助於清除過多的皮脂。

不宜用鹼性大的肥皂洗臉因其可破壞弱酸性的正常環境易引起青春痘病的發生，洗臉後也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品以免毛孔阻塞使病情加重，飲食方面應注意少食辛辣甜食煎炸油膩及刺激性食物如菸酒咖啡濃茶等。

多食新鮮蔬菜水果雜糧等高維生素高纖維食品因為過食糖和澱粉類食物可使皮脂腺分泌量增加;過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴張引起症狀加重。

應多吃含維生素A與維生素B的食物因為含維生素A的食物能促進上皮細胞再生並能防止毛囊過度角化而使皮脂排出通暢以減少粉刺的發生；

含維生素B族的食物參於糖和脂肪代謝從而起到調節皮脂腺分泌的作用；

還要精神愉快勞逸結合不焦不躁不緊張並要注意睡眠時間精神緊張時皮脂產生增多遊離脂肪酸也增加。痘痘相對增多，有必要採用高效祛痘中藥顆粒沖劑內部調理+外用粉刺霜.

謝謝悟空邀請 首先呢我是一個大學學生 在校學的是面板科 至於這個內分泌失調的情況 是看個人的生活習慣啊什麼的導致了內分泌失調 這個要了解到個人的情況才可以做決定怎麼調理 ②呢是我最近入手了一款祛痘產品 我覺得挺好用的 裡邊的成分啊作用啊 我都瞭解了一下 使用起來對面板是沒有傷害的 因為我也有過痘痘史 雖然我是面板科的 但是我也長痘 之前對面板護理的不太周到 導致了長痘 但是現在痘痘已經完全消失了我也可以自信的笑了 我用的是凍乾粉吧 這款產品裡邊沒有新增任何對面板有刺激的成分 溫和不刺激 剛開始我也不敢使用 但瞭解完產品成分什麼的我可以放心的使用了 因為用了之後也有明顯的效果了 所以才給你們種草一下