一、冬季因為天氣寒冷，此時白癜風患者要注意避免凍傷，以防黑色素損傷，更不宜赤膊，以防面板過敏抓撓破皮，引起同形反應導致白斑擴大。

二、保持愉快的心情，同時也是容易讓人心情浮躁的時刻，白癜風患者在這個季節一定要保持一顆樂觀的心態，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時刻提醒自己保持一個平和的心態。

三、控制飲食，少吃刺激性強的食物，比如過酸過辣的食物，平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。

四、一個漫長的寒冬身體的各種機能也會處於冬眠的狀態，應儘快把它們喚醒才是。白癜風患者應加強自身的機體免疫能力，以防引起併發症或患其他的疾病。

五、注意休息，不可過於勞累。日常生活要勞易結合，工作學習不能太緊張，要保證充足的睡眠，注意睡覺的質量。

　　疾病的發生通常有一定的預防方法。白癜風醫院的專家表示預防白癜風首先從飲食入手。冬天可以多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物預防白癜風，例如：肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。忌食菸酒。菸酒中都含有刺激性物質，容易誘發白癜風。所以白癜風患者一定要忌食菸酒。忌食白癜風治好也一樣要忌食菸酒，以免誘發白癜風。期望更多患者能夠控制健康飲食的保護。

　　當然面板的健康離不開衣食住行的注意。冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺面板不適。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間,不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類,不易產生靜電的衣物做內衣、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫,就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的,滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。只有自身凡事小心一點，才會有效促進健康。

　　冬天天氣乾燥，面板很容易脫皮，白癜風醫院的專家建議：冬季洗浴不易太過頻繁，水溫適宜，不易過燙、不要揉搓面板過重、不用鹼性太強的肥皂。洗浴後可擦些甘草油、止不適霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

　　疾病的發生通常有一定的預防方法。白癜風醫院的專家表示預防白癜風首先從飲食入手。冬天可以多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物預防白癜風，例如：肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。忌食菸酒。菸酒中都含有刺激性物質，容易誘發白癜風。所以白癜風患者一定要忌食菸酒。忌食白癜風治好也一樣要忌食菸酒，以免誘發白癜風。期望更多患者能夠控制健康飲食的保護。

　　當然面板的健康離不開衣食住行的注意。冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺面板不適。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間,不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類,不易產生靜電的衣物做內衣、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫,就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的,滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。只有自身凡事小心一點，才會有效促進健康。

　　冬天天氣乾燥，面板很容易脫皮，白癜風醫院的專家建議：冬季洗浴不易太過頻繁，水溫適宜，不易過燙、不要揉搓面板過重、不用鹼性太強的肥皂。洗浴後可擦些甘草油、止不適霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

及時的做治療,患者們才能及時恢復身體的健康,掌握好疾病的症狀,患者在生活中不要有太大的壓力,壓力越大的話,對健康的恢復就會越難,所以在生活中要保持愉快的心情,這樣才能讓病情恢復的更快。

一般白癜風是一種黑色素缺失才導致的疾病，發病誘因也是有很多種的，如自身免疫力因素，遺傳因素，微迴圈障礙因素等，一般是一種或幾種誘因發病，所以治療此病重要的一點前期一定要進行精確和全面的科學檢測，檢查微量元素缺失檢測，導致色素細胞合成障礙檢測，免疫力異常檢測等，確診病因對症治療。在生活中一定要多加註意，避免接觸化學物品，避免在太陽底下暴曬，避免受到外傷等等。

避免外傷、摩擦：外傷和摩擦患處，面板會使病情加重或疾病復發，從事戶外工作的白癜風患者一定要在這方面特別注意，不要讓肌膚再次遭受損害。另外白癜風患者洗澡時，不要用力搓面板。

預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生 。白癜風的治療應該根據不同的發病原因，採取有針對性的方法進行治療。

　　做好面板保暖和保溼

　　進入冬季，氣溫降低，空氣也較為乾燥，所以白癜風患者要特別注意面板的保暖和保溼。因為冬季溫度降低，患者的血液迴圈變慢，便會導致面板所需的養分無法及時被運送到目的地;並且冬季空氣乾燥，會使面板經常處於一種缺水狀態，新陳代謝受到影響，使患者的白斑部位產生瘙癢感。所以說，白癜風患者在冬季要做好面板的保暖和保溼。

　　注意流感的發生

　　冬季溫度驟降，屬於流感高發季節，這對普通人來說可能沒什麼，但是對白癜風患者來說影響卻很大。這是因為流感會使白癜風患者的病情加重，使人體的免疫力降低，無法抵禦外界刺激，從而影響白斑病情。因此，白癜風患者在冬季一定要注意保暖，儘量避免患上流感，加重白斑病情!

　　注意防止凍傷

　　在冬季患者還要儘量避免凍傷，凍傷屬於外傷，容易使白斑病情加重。研究結果顯示，外傷會使人體內黑色素細胞正常的結構和功能受到破壞，加劇體內酪氨酸的消耗，破壞免疫功能，從而導致白癜風病情加重。

白癜瘋患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆製品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發現身體部位出現白斑的，儘早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥倖的心理對待。

冬季比較寒冷，天氣乾燥，面板也乾燥，防範白癜風要注意以下幾點：

1.做好面板的保溼和保暖工作。

2.吃一些含酪氨酸多的食物，比如動物肝臟，瘦肉等。

3.多吃含黑色素多的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等黑色的食物。

4.有白癜風主要還是要調整好自己的情緒，心情好了，白癜風自然就好得快，

白斑在受到刺激後易擴散。做好護理措施。冬季患者雖然可以用衣物遮蓋，但是對於面部的白癜風，如果不重視治療的話就會發生擴散，也會對患者造成嚴重的影響。因此，冬季患者是需要做好護理的。平時避免穿一些質感硬的衣服。

　　長期接觸化學成分的物品會使面板遭受刺激。首先冬季的紫外線雖然很弱，但是患者也是需要注意的，尤其是面部的白癜風。冬季注意面板的防曬，使用天然的防曬用品，注意成分，切記對面板過多的刺激。患者也要少使用一些遮蓋液，否則就會堵塞毛孔，對患者的治療也是很不利的，尤其是女性患者，不要塗抹指甲油、染髮，身體接觸過多的化學試劑，對於面板的健康很不利。白癜風病情容易擴散，化學物質也會影響病情惡化。

　　白癜風患者在平時要做好自身的衛生護理。冬季患者也需要注意保持面板的清潔，可以選擇適當的沐浴來保持面板的清潔，也能及時的補充面板的水分，患者也可以使用一些弱酸型的潤膚乳，以鎖住面板的水分。冬季的飲食也是患者需要護理的重點問題，冬季要多吃熱食，多食用微量元素豐富的食物，動物肝臟、豆類、蛋類的食物都是患者絕佳的選擇。但是維生素C含量豐富的食物患者要禁止食用，生冷的食物也要注意少吃。平時多清潔，不要過多的使用清潔劑等化學成分。

整體來說，冬季光照不強，且衣物較厚能有效保護並遮蓋白斑，對於白癜風患者來說，冬天不僅刺激白斑發展的因素減少，而且在心理上患者也能處於一個比較放鬆的狀態。但是，患者朋友們還要警惕以下因素誘發白斑擴散。

1、避免面板外傷

冬季天氣乾燥，皮脂腺分泌較少，且細胞自我恢復能力較弱，因此面板的自我保護能力、癒合能力也顯著下降，且外傷容易引發炎症反應，可能會因此導致新發白斑，所以大家要避免面板皸裂、凍瘡、擦傷等一切外傷。

2、避免疾病感染

由於氣候乾燥，導致鼻粘膜乾燥，且由於空氣質量顯著下降，所以大家冬季很容易受到病毒、細菌的侵襲，對於免疫能力較低的白癜風患者來說更是如此。由於病毒、細菌的入侵會造成免疫系統的應激反應，且這樣的應激反應會對白癜風病情造成影響，導致白斑擴散。所以患者朋友們要注意做好防護措施，避免感冒等疾病感染。

3、切忌暴飲暴食

由於天氣寒冷，大家的食物開始向著更有營養、更有熱量轉變，食慾也會大增。但是對於白癜風患者而言，辛辣油膩、發物等是需要極力避免的，飲食也是7分或8分飽就夠了，切忌暴飲暴食。

4、避免作息不規律

在寒冷的冬季，最想待的地方可能就是溫暖舒適的被窩，賴床、回籠覺已經成為大部分人的常態。但是普遍晚睡晚起卻會打亂人體的內分泌調節，影響人體的免疫以及能量的新陳代謝，尤其是晚起不按時吃早餐，這對人體的健康影響是很大的。白癜風患友一定要注意規律作息。

5、冬季不要中斷治療

一般來說，白癜風在冬季大多會趨於穩定，有些患者看到白斑不發展了，就中斷治療，這是不可取的。趁熱打鐵能事半功倍促進白斑複色，但是中斷治療卻可能會導致來年春夏白斑大面積擴散。所以堅持治療、做好護理才是防範白癜風的有效方法。