提到阿膠，很多人都不陌生，作為中藥三寶之一，阿膠始於秦漢，被列為上品，有滋陰潤燥，益氣補虛的功效，千百年來被認為是婦科聖藥，滋補佳品，在美容養顏、強身益智等方面功效顯著。

中醫講究春夏養陽、秋冬養陰，順應季節變化而養生，阿膠膏養陰，服用的最佳季節應該是秋冬季節。

此外中醫也講究辨證論治，阿膠膏雖好，但也需要根據個體體質來服用。《本草經疏》記載，阿膠"性粘膩，胃弱作嘔吐者勿服；脾胃虛，食不消者亦忌之。"，也就是說對於那些溼氣（寒溼者舌苔白膩 ；溼熱者舌苔黃膩）較重、消化功能不好、胃腸飽脹、大便稀爛的人以及溼氣重、虛不受補、身體內經絡瘀堵嚴重體質的人來說，阿膠膏服用之後會加重不適症狀。

具體來說，不適宜服用阿膠膏的有以下幾種情況：

1、脾胃虛弱，嘔吐洩瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，因為此類人服用阿膠膏會因為太補而導致臟腑發生淤堵產生不暢、不通。

2、感冒病人不宜服用，會加重感冒症狀。

3、兒童不宜服用，會導致消化不良，產生食積。

4、經期婦女應停用，待經期結束後服用。

5、糖尿病、高脂血症患者不宜服用。

6、孕婦、高血壓、過敏體質者應慎用。

以上由廣東省藥學會 深圳市第二人民醫院 龍書可提供答案！

阿膠甘平質潤，是一味補血良藥，尤其是有血虛症、陰虛症的女性，可以適當食用阿膠來進補。

但是，並非所有女性都適合吃阿膠。一般來說，有以下疾病情況的女性不宜食用阿膠；

1.脾胃虛寒或者經常消化不良。阿膠味厚、生溼、膩滯，這會加重腸胃道的不適，使得腸胃病患者的病情加重。

2.患有感冒、咳嗽，或者腹瀉的時候。

3.患有糖尿病。

4.身體有炎症。

此外，一般女性有兩個時期是不適宜吃阿膠的：

1.月經期間。來月經的時候吃阿膠，可能會造成月經不暢，導致經期紊亂。

2.懷孕期間。中醫裡講究“產前宜涼，產後宜溫”，所以，阿膠可作為產後調補佳品，但不適合在懷孕的時候吃。

還要注意的是，吃阿膠也講究季節，最好是在秋冬季節吃。另外，吃阿膠的時候要忌口，像生冷食物、蘿蔔、濃茶等都不能吃。

眾所周知，每年冬令進補就會提到阿膠，全各地的醫院都是阿膠的市場，然而，阿膠是不是所有人都能吃？什麼樣的人能吃？什麼樣的人不能吃？你都知道嗎？是不是看到大家都在吃，你也覺得你可以吃？接下來我就來科普一下，阿膠的服用注意。

阿膠是馬科動物驢的乾燥皮或鮮皮經過煎煮、濃縮製作成的固體膠。一般製作阿膠的方法為：將驢皮浸泡去毛，切塊洗淨，分次水煎，濾過，合併濾液， 濃縮（可分別加入適量的黃酒、 冰糠及豆油）至稠膏狀，冷凝，切塊，晾乾，即得。可以看出，阿膠是來源於驢皮，但是經過複雜的炮製後，它已經不僅僅是驢皮了，它產生了新的化學成分，從而讓它有相對應的功效。阿膠的功效為：補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，肌痿無力，心煩不眠，虛風內動，肺燥咳嗽，勞嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。它的服用方法為：烊化兌服。

如果從中藥性味分析，阿膠的性味甘、平，甘味藥首先的一個副作用就是會引起胃部不適，中醫角度來講就是滋膩礙胃，因此，胃部消化不良，有其他胃部不適的病人服用阿膠要格外注意。其次，從中藥的功效來說，阿膠屬於中藥補血類藥，主要用於血虛患者，如果是正常無血虛的年輕人、小孩等，並無服用阿膠的必要，不必效仿。另外，體內溼邪較重，舌苔厚或者黃的病人，以及容易上火的、陰虛陽亢、以及近期有外感病證等，都不適宜服用阿膠。最後要提一點，婦女有血瘀現象，月經不調等，以及面板有色素沉著，瘀點等，均不適合服用阿膠。

很多人都知道阿膠是一種傳統的滋補補血上品，主要原料是驢皮，再加上黃酒、冰糖、豆油等製作而成。一般阿膠能夠補血滋陰，潤燥，止血，大多數都是用於血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽等。

相對來說阿膠是十分適合女性補血而食用的。女性食用阿膠可以改善月經不調、氣血虧虛、痛經、失眠、貧血、頭暈目眩等症狀，還能夠幫助女性增強氣色，美容養顏。同時也適合體質比較虛弱、容易疲勞、工作壓力大的男性，幫助男性抗疲勞、增強免疫力、補腎固原。大病初癒的患者或者是產婦也可以適當的食用阿膠，幫助我們恢復血量和元氣。

但是總會有人在食用了一段時間阿膠後發現自己會時常流鼻血，消化不良、火氣亢盛等症狀，這又是為什麼呢？是不是有些體質的人其實並不適合吃阿膠呢？

愛上火的人其實並不適合食用阿膠。像是有心火、肝火、肺火或者是陰虛有火的人食用阿膠卻不食用其他藥品調節的話，容易出現虛不受補的情況，火還會越來越大，結果想要的效果沒得到甚至還適得其反。身上有傷口的人也不適合食用阿膠。

阿膠是補血活血的藥品，如果身上有傷口還食用阿膠的話，傷口就不容易結痂好起來，要等到傷口結痂了再吃比較好。脾胃虛弱或者有腸胃疾病的人也不適合服用阿膠，阿膠相對比較滋膩，消化系統不好的話最好還是少食用。除了這些之外，像是在經期的女性或者感冒患者、腹瀉病人也不適合食用。

阿膠雖然是一種保健品，但也是一種藥品，想要食用阿膠的話，建議大家還是要在醫生的指導下根據自身的身體狀況服用哦。

阿膠出自 《本經》，由黑驢皮製成。

【性味歸經】甘，平。歸肺、肝、腎經。

【功效】補血止血，滋陰潤肺。

【應用】

1. 血虛眩暈、心悸等證。

2. 吐血、衄血、便血、崩漏。

3. 陰虛心煩，失眠等證。

4. 虛勞喘咳或陰虛燥咳。

阿膠確實是味補血良藥，但並不是人人都適合吃阿膠的，哪些人不適合吃呢？

1. 消化不好的人：吃過阿膠的人都知道，阿膠跟軟糖一樣，甚至比軟糖還粘的東西，這些粘粘的東西是不好消化的，容易增加胃腸道的負擔。消化不好的人本來胃腸道功能就不好，再吃阿膠，不僅沒法吸收營養成分，還會加重胃腸道負擔，得不償失。

2. 內有痰溼的人：脾為生痰之源，脾運轉的時候就像車軲轆，痰溼就像車軲轆裡的汙垢。對於脾胃運化能力差的人來說，是無法完全運化阿膠的，轉化不成身體營養物質的那部分阿膠只能成為“廢物”殘留於脾胃，進一步影響脾胃運化而促進痰溼內生。

3. 血熱的人：阿膠可止血，用於出血性疾病如吐血、便血、崩漏等等，但阿膠適合的是慢性失血，是有陰虛虧虛，虛熱灼絡，血不歸經造成的。血熱的人也容易出血，血熱的人一般出血急，量大，色鮮紅，這是不適合用阿膠的。血熱為實證，阿膠為補藥，會進一步加重實熱。

文：北京中日友好醫院研究生李鈺昕/北京中日友好醫院男科主任醫師王傳航

提起阿膠，大家應該都不陌生，在近些年商業運作下，阿膠家喻戶曉，成為秋冬進補的佳品，不僅深受廣大女性消費者的喜愛，就連不少男性朋友也越來越認可滋補作用，不過，阿膠遠沒有宣傳中的那麼神奇，只是傳統的一味補血藥而已。

我們都知道阿膠是用馬科動物驢的皮去毛後熬製而成的膠塊，具有滋陰補血，潤燥止血等功能，尤其是補血效果比較明顯，如果從營養上來說，主要營養成分是膠原蛋白，從阿膠的功效來說，主要適用的人群包括：血虛的人、陰虛的人及容易氣血不足的人等。

市面上，最為常見的阿膠類產品除了純正的阿膠之外，還有阿膠糕，很多人分不清他們之間的區別，其實阿膠糕就是用阿膠搭配黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等製作出來的一種食物，也可稱為一種零食，跟作為一種中藥的阿膠還是有區別的。

當然，作為中藥的一種阿膠，也有些人不適合吃的，如：

1、愛上火的人；

2、平時腸胃不是很好、容易腹瀉的人；

3 、感冒、咳嗽的人，生病期間的人；

4 、一些有高血壓或者動脈硬化的老年患者，要謹慎服用阿膠；

5 、剛生完孩子還沒恢復好的女性，有婦科疾病、或者處於月經期間的女性，最好不要服用阿膠。

因為滋潤之性，粘膩、滋膩礙胃，可能有些脾胃功能弱的人，慎用為好。使用後可能會出現食慾不佳、脾虛便溏，腹脹等症，有的可能還會出現便秘等症。

就說胃弱的人，最好是和祛溼理氣或者消食的中藥一起食用，可能會避免一些不適。