炎炎夏日出月子就能碰冷水嗎？過早碰了有哪些後遺症？

月子坐得好，女人就會涅盤重生，甚至連以前的一些小病小痛也會“恢復出廠設定”。坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，就會給將來身體健康埋下隱患。科學坐月子涉及到的東西很多，今天就給大家科普下，月子期間能不能碰涼水的問題！

眾所周知月子期間用涼水對身體的影響：

1.影響關節，到中年以後易患關節炎，關節疼痛等關節類病變。

2.影響身體恢復，產後關節、毛孔都開了，身體比較虛弱，有寒氣侵入後，導致各項機能下降，影響身體恢復速度。

3.導致身體不可逆的損傷，坐月子期間不注意，給身體造成的傷害是不可逆的，粑粑麻麻們一定要注意。

說了這麼多，最關鍵的地方到了，產後用涼水至少要等到42天以後，為什麼是42天不是30天，下面公佈答案：

42天是醫學上所說的產褥期，我們以前所說的“月子”顧名思義是30天，42天是因為女性的生殖器在生完孩子之後，大概要6周才能恢復到原狀。

從醫學角度出發，醫生建議產後碰涼水的時間是產後56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早接觸冷水就很容易得月子病，留下關節痛的毛病。

如果特殊情況無法堅持56天的話，至少也要堅持42天。產後身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但是並不是說時間到了就萬事大吉了。身體需要一個緩衝的時間，所以堅持42天是很有必要的。

1.在坐月子期間儘量不要碰涼水，生水，因為產後身體因為失血，抵抗力降低，身體氣血不足，而且面板毛孔都處於張開狀態，此時如果碰生水涼水的話，可能容易造成骨關節或是肌肉痠痛的情況出現，導致惡露增加，影響身體恢復。2.月子期間應儘量避免受風，著涼，多注意保暖。

意見建議：1.坐月子期間，儘量吃熱的東西，用溫熱的水，平時應避免勞累，避免熬夜，多注意休息，保證充足的睡眠時間。 2.多吃含有優質蛋白質的食物，多吃些新鮮蔬菜，可以在室內適當的散散步，以促進身體儘快恢復

還是不要碰冷水，古人都說月子對女人來說都是非常重要的，坐不好以後拉病根，以前我坐月子也是夏天20多天碰水現在有時手關節會痛，現在夏天吹風扇久了也會痛，希望大家不要破冷水

住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。

產後過早碰涼水的危害

①產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；

②產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；

④產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。