先用熱毛巾再用冷毛巾比較好。

用熱毛巾敷臉再用冷毛巾是為了達到促進面部血液迴圈。

根據面板專家的建議，最好採用溫水和冷水交替洗臉的方法(先用溫水洗再用冷水)，不僅能達到清潔面板的目的，而且透過水溫的冷熱變換，可使面板淺表血管擴張和收縮，增強面板的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。

最好還是用熱毛巾敷臉，好處有：

1、熱毛巾敷臉。洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除面板的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部面板的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

2、緩解眼睛疲勞。熱敷可促進眼部血液迴圈，防止眼乾。長時間看電腦、手機熒幕後以熱毛巾敷眼可減輕眼睛疲勞和疼痛。

3、緩解頭疼頭暈。出現頭痛症狀後，可將熱毛巾熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天幾次次，每次20分鐘，可緩解疼痛。出現頭暈的症狀後，

將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，改善部分患者的頭暈症狀。若無效應，則應到醫院就診。

4、緩解落枕。落枕後，頸部疼痛、活動受限，可以在出現落枕的前1-2天用冰敷，緩解頸部腫脹不適，此時脖子最好固定住以免病況惡化。過了前1-2天的急性期，則可開始熱敷，以利活絡血液迴圈。

5、緩解打針後出現的硬結。打針注射部位出現紅腫或硬塊後，先冰敷後再以熱毛巾輕敷，邊熱敷邊揉減輕疼痛。

6、有助於改善聽力。用熱毛巾反覆熱敷左右耳朵5遍，每天2次，能促進耳部、頭部血液迴圈從而可改善聽力衰退、耳鳴。

7、緩解損傷部位疼痛。以“急性冰敷、慢性熱敷”為原則，可以緩解受損傷的部位的疼痛。當損傷的部位起皰或有破損，就不適宜熱敷。

8、熱毛巾敷臉可以使毛孔張開，敷過後可以開啟毛孔，清潔面板起來會比較深層，晚上用比較好，用後用冷水拍拍，收斂一下毛孔。促進血液迴圈，對黑頭、黑眼圈、臉色蒼白有效，因為含有水分也稍微有點補水的作用，沒有增白的作用。敷臉後要用緊膚水，否則容易使毛孔變粗。

溫水洗後用冷水毛巾敷敷一下臉是很好的，有助於毛孔的收縮使面板變的緊質，而且可以促進血液迴圈使面板變的光澤有彈性！

謝悟空邀。由於時間問題我簡單說兩句就上學去了哈，我個人建議如果你是平常的洗臉然後不用水乳之類的，那麼建議熱水先敷，開啟毛孔，臉最重要的保養就是蒸汽排毒，而熱水就有蒸汽，之後再用冷水，收下毛孔。按照季節問題，冬天大家肯定應該用熱水的對吧，那當然也可以，洗臉這個我對於我還是沒有過於注重，我應該是一年四季冷水，然後會因為冬天太冷而不敢碰冷水我就用熱水

其實我不建議敷毛巾，毛巾細菌太多，可以選擇噴霧，建議充電那種方便一點，有熱噴冷噴，敏感肌和痘痘肌可以選擇冷噴，健康和乾性肌膚可以選擇熱噴，噴的時間不要太長，噴完記得一定要敷面膜哦，不建議天天用，一個星期到兩個星期一次，熱噴太多容易毛孔粗大哦

不能用太熱的毛巾敷哦、溫的就可以，如果是敏感性肌膚的話要用涼毛巾敷，因為會刺激到面板，導致毛細血管擴張，皮膚髮紅。

冷水敷面的好處就是緊實面板和毛孔咯，熱水就是增加微迴圈，幫助吸收了，還可以放鬆舒緩呢。如果冷熱交替，就可以很好的增加肌膚的耐受性，收縮毛孔。但是建議使用消毒的毛巾，避免蟎蟲和細菌滋生。

洗臉用溫水比較好，因為自己臉上有許多痘痘，特意的瞭解過許多洗臉的方法，用溫水洗臉首先不刺激，有利於毛孔的張開，如果用太熱的水會比較刺激肌膚，使肌膚缺水，洗臉後臉會比較油，所以建議用溫水，畢竟臉上面板比較嫩，如果毛孔粗大的話建議洗臉的時候區域性用食鹽或白醋輕柔30s，很有效果哦，到不能長時間頻繁使用，否則會傷害面板，如果臉上有痘痘建議每天洗臉兩次，不能洗太勤，過度洗臉會導致臉部面板變得脆弱，發紅，很傷害面板，所以每天早晚各一次就好。

取決於您接下來的護膚步驟。

倘若您是想敷面膜或者其他需要面板進行吸到步驟的話則用熱敷，能更好幫助毛孔開啟，更好吸收護膚品中的營養成分物質。

❄️倘若您是想接下來直接塗其他日常護膚品，比如緊緻肌膚的收縮毛孔的水乳之類的，就用冷敷，鎮靜面板，緊緻毛孔。

希望回答對您有幫助哦～

這都是要因人而異的，有些人的面部面板怎麼擦都可以，有些人臉上用了涼毛巾就會被刺激長痘痘，比如我。所以一直以來都是用熱毛巾擦臉，這樣對面板吸收護膚品的營養也有好處。不過有些朋友說冷熱水交替對面板的緊緻都不錯，這個也是因人而異的吧，畢竟我是敷了涼毛巾，臉上就會不舒服。還有選材質好的毛巾對面板也很重要，這裡不是安利，純棉的毛巾質量好，耐得住用，什麼竹纖維（更多人用來洗碗）、超細纖維（用來擦頭髮）都沒有純棉的使用質感好，而且純棉的也耐用，選好毛巾同樣很重要。