孕婦在懷孕初期胎兒還比較小，子宮也很小，不管是左側睡，還是平躺著睡覺都可以，都不會對胎兒的生長髮育造成不良影響，孕婦可以選擇舒服的睡姿。等到孕中晚期的時候，胎兒發育較大，子宮也增長的比較大，容易壓迫體內的器官，造成身體不適，所以孕後期最好選擇向左側的睡覺姿勢，能夠有效的降低子宮右旋的概率。胎兒在孕婦的肚子裡有子宮和羊水的保護，孕婦採取左側睡姿或者右側睡姿都是不會壓到寶寶的，可以放心。

前幾天我懷孕剛剛不到三個月的弟妹問我:“姐，你當時懷倆寶寶的時候晚上能睡著覺嗎？不怕壓著孩子嗎？”我當時聽了覺著很是驚訝:是啊哈，我咋沒注意這個問題呢，但是講真，這是絕對不會的。

第二:子宮內的羊水也會起到調解保護的作用。

第三:根據小傢伙兒的不同成長時期，對睡姿也要進行相應的調整

1:前期的話（1-4個月）對睡姿沒有太大要求，只要不是趴著睡就可以咯，因為這時候寶寶還太小呢！

總結

浩源媽媽溫馨提示:不必太過於緊張哈，相信這個小生命是很會保護自己的，孕媽要多注意飲食，休息和適當的運動，只要不是趴著睡，寶寶都是很安全的，即便是你趴著睡，不但自己會覺著不舒服，小寶寶也會在第一時間“發出求救訊號”的，所以寶媽最主要還是心情放輕鬆奧！

下面我們一起來看一下整個孕期，準媽媽要怎麼睡才不會壓到胎兒：

孕早期胎兒還是小小的胚胎，準媽媽也未顯懷。子宮對動脈和靜脈的壓迫力也較小，準媽媽除了趴著睡，什麼睡姿都可以，只要自己覺得舒服就可以了。

準媽媽孕晚期時，肚子已經很大，睡姿建議是左側躺和右側躺交替，仰躺會導致胎兒缺氧和胎盤早剝、準媽媽水腫。另外也要避免長期側躺，增加寶寶出生後斜頸的風險。

綜上所述，孕期不同階段，做那麼的睡姿也不同，準媽媽要根據自己實際情況調整睡姿哦。

特別是到孕晚期，準媽媽會出現失眠的狀況，緩解辦法是睡前洗澡、泡腳和聽音樂放鬆心情，飲食上喝牛奶或是豆腐鯽魚湯都有助眠作用。

懷孕早期或者中期一般不會，懷孕晚期，要多注意，不能趴著睡覺，最好左側臥，當然並不是每時每刻都是左側臥，如果累了，也可以變換著其它姿勢睡覺，只要孕婦本人不覺得不舒服就行，如果壓到孩子，孕婦時會有感覺的，身體也會覺得不舒服，呼吸困難等，這就是胎兒提醒準媽媽，自己不舒服，應該換一下睡覺的姿勢了。

依經驗來看，孕婦睡覺應該不會壓到孩子。

懷孕後，會有各種說法和禁忌，其中就有說睡覺要注意睡姿，其實注意睡姿不是怕壓著孩子，而更主要的是怕孕婦本身不舒服。

懷孕後，隨著月份的逐漸增大，孕媽媽本身的不適感也越來越明顯，恥骨痛、腰痛、呼吸不暢、睡眠情況不好等，特別是眨眼情況，有的孕媽媽到孕後期根本不能躺睡覺，只能半坐半躺。

而能躺下睡覺並且睡得很好的孕媽媽應該慶幸才是，不管是側著躺在還是平著躺還是趴著睡，只要能睡得好，一般都是沒問題，再說，那麼大的肚子，趴著睡基本不可能。

嬰兒在肚子裡是有羊水保護的，而肚子也不會像氣球一樣一壓就癟了，另外如果孕媽媽睡姿令寶寶感覺到不舒服，寶寶在肚子裡也是會發生警告的。

所以，一般來說推薦孕媽媽媽側臥睡，主要是考慮到孕媽媽舒服，而不是怕壓到寶寶。

很多媽媽懷孕後，總是擔心那麼大的肚子，什麼樣的睡覺姿勢更舒適、更適合自己呢？

要是萬一睡覺不小心壓到寶寶了怎麼辦?

這個問題聽起來挺有道理，事實上懷孕是正常的生理現象，肚子增大也是循序漸進的，母體也是在一個漫長的適應過程中，慢慢地發生變化，所以從生活適應到睡覺姿勢，都已經適應，所以寶寶在肚子裡被保護得很好，不必擔心會不會壓到他。

人的生長髮育是一件很奇妙的事情，比如寶寶在媽媽的子宮裡，緩解子宮內外壓力的是由很多原因在裡面，比如腹部面板保護、子宮周圍臟器，可以緩衝外部壓力；而宮腔裡的羊水可以緩解胎兒的壓力，通過B超可以看到，寶寶在肚子裡還是挺悠哉悠哉的，寶寶就好像在一個游泳池內，這種內外保護可以免除外部環境的撞擊。

所以媽媽們不要太擔心喲！

哎，不知道有沒有跟我一樣的。

我懷老大 喜歡趴著睡，不趴睡不著啊，平躺睡感覺要死了一樣，側著睡感覺壓心臟，趴著睡秒睡著。一直到五月份我還偷偷趴著睡，我老公每天就像抓賊一樣 天天抓我，寶寶生下來也喜歡趴著睡，現在老大都六週了，還喜歡趴著。哈哈哈 ，我琢磨著，我孕期趴著睡 不是我的問題 是寶寶愛趴著。

現在懷老二，十週，每天也是趴著睡.......不知道能趴多久，

孕婦睡覺會不會壓到胎兒？

1.寶寶在媽媽的子宮裡，為了緩解外部壓力直接對寶寶造成傷害，所以子宮腔裡會充滿了羊水。

2.此時的寶寶就好像在一個游泳池內，身體周圍都被溫暖的羊水包裹，來自媽媽腹部的壓力和撞擊都可以被這些羊水緩衝，形成溫柔的保護。所以媽媽在睡覺的時候即使不小心壓到了肚子，也是不會直接壓到寶寶的。

一般建議，孕婦採用側臥睡，這樣不會壓到寶寶，而且有利於寶寶呼吸，尤其是左側我水可以很好的改善懷孕後子宮右旋的情況，如果覺得左側臥睡不舒服，那麼也可以右側睡，但是不要仰臥。