誇獎不是隨口的稱讚，而是一門藝術。當我們用正確的讚揚方式來肯定孩子時，他會收穫一份力量。而錯誤的讚揚，不僅起不到應有的激勵作用，還會對孩子造成一些負面的影響。

1、以錯誤的讚揚方式——表揚，來表達對他人的讚揚。

一天，一個女生在班上發脾氣，她覺得自己考試考得挺好的，但是老師在表揚的時候沒有表揚她。於是她大哭了起來，以至於影響大家上課。她由於得不到表揚而發脾氣，因為她一直收到錯誤的讚揚方式。

2、表揚容易使孩子成為討好者，總是想去尋求別人的認可和肯定。長期的結果就是使孩子依賴於別人的評價，他們行為的目的就是為了獲得別人的表揚，而沒有去注重自己內心的感受。一旦停止了表揚之後，孩子就很容易對某些事情失去興趣和動力，因為他做這個事情是為了獲得關注和表揚。

3、表揚會降低孩子成功的可能性，因為長期被表揚的孩子，缺乏做事情的內驅力，一旦聽不到表揚，做事就很容易缺乏毅力和決心，遇到困難也不容易去克服和堅持，所以成功的可能性就更低一些。

斯坦福大學研究了表揚對孩子的影響，結果令人震驚。

實驗中，他們讓孩子獨立完成智力拼圖任務。第一輪，測試內容是簡單的智力拼圖，孩子們都出色地完成。每一次測試結束，研究人員都會把分數告訴孩子，並附上一句讚揚的話。一組孩子得到的是關於對自己智商的讚揚，就是表揚，比如，你很聰明，你的智商很高等等；另一組得到的是對努力的讚揚，就是鼓勵，比如，你剛才非常努力，所以才取得那麼好的成績。

第二輪比賽中，被贊努力的孩子90%都選擇了難度高的拼圖，被贊聰明的都選擇了簡單的內容。

第三輪測試，難度一致，但都較難，結果被贊努力的孩子，表現很投入，奮力去解題，他們認為自己的失敗是不夠努力；聰明的孩子認為自己失敗原因是自己不夠聰明，表現為抓耳撓腮，很沮喪。

第四輪測試題目的難度和第一輪一樣，結果被贊努力的孩子的測試成績比第一輪提升了約30%，而被贊聰明的孩子比第一輪卻退步了約20%。

通過這個實驗，我們可以明白什麼是正確的讚揚方式。

1、 正確的讚揚方式， 是鼓勵而非表揚。我們來看看錶揚與鼓勵的區別：

表揚：你考了100分，我真為你驕傲！

主體：成人

關注：結果

評價：外在評價

鼓勵：你這麼努力，一定會為自己驕傲！

主體：孩子

關注：過程

評價：自我評價

長期鼓勵和表揚的結果是完全不同的。鼓勵能讓孩子更加自信，能夠自己掌控事情的結果，學會自我評價。而被表揚的孩子總是想維護自己的形象，達到完美的結果，於是避重就輕，害怕失敗，更在意外在的評價。

2、正確讚揚的內容很重要。

儘量不誇孩子聰明、漂亮，這些都是父母給的。孩子被誇“聰明”，會覺得自己不用付出太多努力就可以達到跟別人同樣的水平，會變得自負，甚至會刻意迴避有難度的事情。

要讚揚孩子自身的努力、勇敢、擔當、果斷，這樣讚揚是在暗示他們：因為你做到了這些，才有這麼棒的結果。孩子做事會更努力，不輕易放棄，並能從這個過程中享受到樂趣。

3、注重過程而非結果。

引導孩子去注重事情發展的過程，而不是一味盯著結果，這也是鼓勵和表揚關注點的不同。過程對了，結果通常都是好的。如果結果不好，那就要反思，對過程進行分析。

比如，孩子成績好，我們可以鼓勵他：“我看到你學習一直很投入，很努力，你可以為自己的成果感到自豪！”如果孩子比賽失敗了，同樣可以鼓勵他：“你已經很努力了，敢於嘗試就是好樣的！”然後再和孩子一起去分析過程中有哪些失誤。

當家長這樣做的時候，就是在使孩子的內心更加堅強。在一個充滿鼓勵的氛圍里長大的孩子，會擁有強大的內心，他會敢於探索，也會對結果保持平常心，因為他相信自己有力量把握未來！他一旦建立了這種價值觀，即便失敗了還能再站起來，還可以創造奇蹟。

鼓勵的言語包含：

你啟發了我；

你無所畏懼的精神令我震驚；

你的善良是巨大的力量；

你的想象力和創造力非同尋常；

你的內心世界豐富深遠；

你讓我獲益匪淺；

你讓我學會如何成為一個更好的人。

越來越多的家長，開始注重教育中誇獎的運用。不講求方式、籠統的誇獎，會讓孩子膩煩，也會助長孩子的任性。因此，要探究科學、有效的誇獎方法。

01

明確誇獎的目的：

1. 激勵孩子，強化良好的行為；

2. 培養孩子的自信心；

3. 引導孩子良性的思維方式（類似於啟發或引導作用）；

4. 滿足孩子被接納、被尊重等心理需求；

02

誇獎的方式

1. 用提問的方式稱讚，促進孩子反思和總結 例如，這道很難的多音字題目，孩子做對了，我就問問他：你當時是怎麼思考的？表揚點落在他的思考過程上；這張小報做得特別好，採訪一下他：你的排版很出色，內容也比上一次充實，是怎麼做的呢？

1.稱讚孩子的努力和過程 當孩子失敗或沮喪時，家長的表揚猶如雪中送炭，更能起到激勵的作用。這時候的稱讚，才更顯家長的用心。小侄女月考下降了十個名次，傷心地默默流淚。等她平靜下來後，我卻說：雖然，這次期末成績不理想，但姑姑還是要表揚你，這個月，你每節課做的課堂筆記，有重、難點，端正、美觀，可以看出你上課的專注和高效，對學習的用心……這樣的表揚+提議，讓孩子在迷惘中，堅定自己好的做法，更有信心去挑戰下一次。

2.巧用非語言類稱讚 我經常在課堂上使用，用動作、神態，尤其是眼神等多種形式，誇獎學生。這種表揚的形式，簡潔、有力又充滿著互動，這也是每一個年齡階段學生非常喜歡的。例如：集體鼓掌、豎起大拇指、拍拍學生的肩膀、跟孩子擊掌（意思是太棒了，老師與你有共鳴等）、把學生的佳作拍照，發到微信或釘釘群裡等等。

03

有效的稱讚，需要家長平日裡的積累，積累稱讚的素材（即例子或者細節）。甚至，為了防止遺忘，我會用手機備忘錄記下，有時候，延時的評價會更讓孩子有所觸動，印象深刻。

更用心的關注，關注孩子整個的學習和行為過程，體會孩子的情緒。這就是所謂的細節才能打動人。

結束語：不同年齡階段的孩子，對誇獎的需求也是不同的。幼小的時候，需要比較密集些、誇張些，而長大了，尤其是青春期的孩子，誇獎的方式需要有深度和別緻些。尤其是男生，可以更man（男性化），心靈的默契感，也更強。

有一次，我在跟朋友們分享給孩子讀繪本的事兒，分享到我基本上每天都會給孩子讀繪本。這時有一個朋友就對我說：”你真是一個好媽媽！“對於這個誇獎，我當時心裡的第一反應是：我不是一個好媽媽，我今天早上還吼了孩子出門磨蹭的事情。我只是在讀繪本這個事情上堅持得比較好而已。這個誇獎並沒有讓我覺得我是一個好媽媽，反而會引起我對自己的否定。

那當我們常常對孩子說：”你真是個好孩子！“，”你真乖！“時，孩子的內心會有怎麼樣反饋呢？真的會覺得自己是一個好孩子嗎？也許會像我一樣，他會覺得自己離好孩子還差得遠呢，配不上這樣的稱謂。然後引起自己對自己的否定。而且還有可能會覺得讚美他的人不太聰明。甚至這樣的一些評價會讓孩子緊張，更導致行為失當，過度的誇獎，也有可能會失去孩子的信任。

我們對孩子的這樣的誇獎沒有用了嗎？如果不能這樣去誇孩子，我們能怎麼誇呢？

在瞭解能怎麼做之前，先來看一下，我們為什麼要誇孩子呢？

《自尊心裡學》一書裡提到：”一個人對自己的評價，將直接影響到他的核心價值觀以及是否有積極的心態，自我評價還會的思維方式、情緒、希望以及人生目標，同時也影響到他的行為。“

一個人的自我評價的重要性不言而喻，孩子總會收到外界好的，或者不好的評價。當他們受到外界惡意的嘲諷與評價時，怎麼樣才能不被其左右？當他有著正確的自我評價時就不會被流言蜚語所擊中。而他們的正確的自我評價就來源於我們日復一日的細微描述裡，孩子們從中可以獲得力量。

因此我們誇孩子，最終的目的是希望他能收穫正確的自我認識，很顯然”你真棒“、”你是個乖孩子“這樣的稱讚是不能達到我們的目的的。那我們可以怎麼做呢？

在《如何說 孩子才會聽，怎麼聽 孩子才肯說》這本書裡，將帶有評價性的文字的稱讚，稱為”評價性的稱讚“，它定義的好的稱讚是”描述性的稱讚“。

描述性的稱讚含有以下幾個內容和步驟：

1.描述你所看見的

“地板很乾淨，床很平整，書都整齊地碼放在書架上”

2.描述你的感受

“走進這間屋子，感覺很舒服”

3.把孩子值得讚賞的行為總結為一個詞

“你把筆都分了類，將彩筆、鋼筆放在了不同的盒子裡。這就叫‘有條理‘。”

下面這一幅對比圖，很好的說明了評價稱讚與描述稱讚的區別：

可以看到，這樣只說事實的稱讚，會讓孩子對自己有全新的認識，能看到僅靠自己永遠也發現不了的自我層面。”哦，原來我是有條理的“、“原來我可以帶給別人快樂！我多有成就感!"

因此，我們要多使用善意的”描述性“誇獎，當我們像這樣一次次地用欣賞的語調向孩子描述他獨特的品質和能力時，就是在一次次的幫助孩子認識明白到，在一個非常深的層次上，他們的力量在哪裡，他們自己是怎麼樣的人。而不是依靠外界的評價來獲得認可的。

誇獎猶如一劑抗生素，當劑量使用不當時，也許就會對孩子帶當不好的影響。因此我們要多多使用”評價性的稱讚“，讓孩子成為一個更好的自已。

對孩子的表揚儘可能具體化，即把孩子某個行為可取處給具體化。不要只是泛泛地說“你真棒”“你真厲害”之類的，小點的孩子單純地對這些詞是沒意識的，舉幾個簡單的例子來講：

1、孩子把自己的東西主動拿出來給小朋友玩，這時可以先給孩子一個讚賞的眼神，給個大大的贊，事後可以跟孩子說說今天為什麼要給個贊，是因為寶寶懂得跟小朋友一起分享玩具，也一起分享了你的快樂，對不？小朋友潛意識裡就知道原來跟別人一起分享是件很快樂的事情；

2、在確保安全的前提下，孩子去嘗試做自己未曾接觸過的專案，比如說攀巖、過障礙、打球、輪滑等，出於新鮮去嘗試而摔倒了害怕了之類的，這時不要急於心疼就趕緊說別玩了，可以關切地問問孩子摔到哪裡了，然後可以說寶寶你真厲害，你知道媽媽為什麼說你厲害嗎？媽媽都不敢去嘗試，你敢去嘗試就比媽媽有勇氣的多，然後給孩子一個大大的贊；

3、孩子在做力所能及的事時，因年齡關係可能做的不夠好，比如孩子掃地，小朋友掃地東掃一把西掃一把的，但孩子饒有興趣的去做時，我們就不能去打擊孩子的積極性，即使掃的不乾淨，我們也應該給孩子更多的鼓勵，可以說寶寶掃的真乾淨，真是媽媽的小幫手，不過這還有些小小的問題，如果下次你能把這幾個小問題解決掉的話，就會做的更好了。

.......

誇獎孩子我覺得還是要分清楚大小事，還要掌握好時間點。父母切記不要凡事不分青紅皁白就豎起大拇子，誇獎孩子你真棒，這樣孩子根本不知道他哪裡做的好，哪裡真的得到了表揚，久而久之，反而會滋生他們驕傲、自大的習慣，而且總是喜歡聽好話，根本接受不了一丁點不好的言辭。

所以，我們在誇獎孩子的時候，一定要告訴他什麼事，他怎麼做的，怎麼就棒，哪裡做的好，哪裡還可以進一步成長，這樣他會很明事理，知道什麼是對的，什麼是錯的，反而會樹立他的自信。

誇孩子不能僅僅只是“寶貝你太棒了！”而要誇到細節處、具體處。嘗試一下這樣說

1.寶貝，媽媽沒想到的，你竟然想到了。這是誇讚孩子想象力、邏輯思維能力。

總結一個公式（具體事件+孩子的表現+這個事情能幫助孩子的什麼什麼能力+表達爸爸媽媽的期望和讚揚）

誇獎孩子本身是有技巧的，不是所有的誇獎都能起到激勵作用，所以家長應該明白，誇獎裡邊包含兩個內容：

一個叫做表揚

一個叫做讚美

表揚是對結果來說的，孩子取得的結果被表揚是對孩子沒有太多激勵作用的，有可能會刺激孩子的虛榮心和輸不起的狀態。

讚美孩子的過程就不同了，比如孩子雖然沒有取得第一名，但是一直在堅持，誇獎堅持，而不是誇獎第一名，這樣對孩子的成長會有正向的激勵作用，孩子得到了對自己堅持的肯定，比取得第一名更重要！

這就是好的方法，也就是說最好的方法是讚美過程，不讚美結果。

在電影《銀河補習班》裡面中的鄧超就很會誇自己的孩子，一直引導孩子獨立去思考，把孩子從一個學都上不了的孩子，引導成為了一個航天員。

電影中有一幕，鄧超的孩子被洪水困住了，鄧超依舊相信孩子的思考能力，一直鼓勵孩子用身邊的東西進行自救，最後孩子用門板和床單成功拖住了時間，等來了救援。

每個人都有大腦，但並不是每個人都會認真去思考，我們表揚孩子的思考能力，就能引導他們遇事多思考，激勵他們變得更好。

2.側面表揚

我家小孩在學習自行車的時候，經常摔跤，後面就不想學了。

後來孩子的媽媽就經常誇獎他的自行車好看，騎自行車的時候很帥，多多鼓勵他下去騎自行車，一來二去他自己就學會了。

孩子在面對困難的時候，難免會失去自信，我們側面去誇獎他，也能幫助他慢慢重拾自信。