哈哈哈哈哈嗝，秦嵐又縫衣服了，太萌了叭。白月光姐姐這種角度都沒有一點雙下巴哎，超羨慕~目測一大波姑娘會開始以下一波操作：下意識的摸摸自己正在看手機的下巴→心中怒吼一聲，媽呀！我明明很瘦啊，這軟踏踏的一坨什麼鬼！→拿起鏡子左看右看，不願接受現實（攤手）哈哈哈哈別鬧了，還是想想怎麼滅了它吧：

*脂肪堆積型：說人話就是臉胖！摸起來軟軟的，微微一低頭就顯現出來了。側面肉嘟嘟的下巴模糊掉下頜線，顯得整個人很敦實。要麼老老實實減肥，要麼就求助一下吸脂吧，一個星期左右基本就可以達到自然滅掉雙下巴的效果。

*鬆弛下垂型：頸部肌肉、面板隨著年齡的增加，彈性變差，在重力作用下逐漸鬆弛產生雙下巴，即便不做低頭的動作，也能很明顯的看到。這種型別的雙下巴抗衰是關鍵，可以試試用超聲刀做一個提拉收緊。

*下巴後縮型：因下巴短小後縮，面板及軟組織堆擠在一起。解決方法則是填充拉一下下巴，讓皮下組織有空間延伸，視覺上減淡雙下巴。

日常也得注意了，別總是做一個低頭族，適當的抬起頭來活動一下，預防雙下巴的同時還能收緊下頜線，側面會更美哦~

雙下巴無非就是下巴脂肪堆積過多，一低下頭就原形畢露了。雙下巴真是臉部殺手，再美的人如果有了雙下巴的話，都會在顏值上減分了。那麼雙下巴怎麼瘦呢？

其實有一個很簡單的方法，就是抬頭看天花板，你感覺到你的脖子被拉扯住了，久而久之雙下巴就會慢慢消失的了。

1、如果你全身肉都比較多，那下巴的肉多也就不足為奇了，這種情況下你應該也不介意雙下巴了，畢竟先把身上的肉減掉才是正事。

2、第二種就是我們一開頭說到的一些不胖的人也有雙下巴，這類雙下巴又分為以下幾種情況：

（1）圓臉

沒錯，圓臉的人更容易有雙下巴，這是因為圓臉的人臉部輪廓不太明顯，骨骼貼合度比較低，面板也不容易維持緊緻，因此相比起其他臉型更容易形成雙下巴。

（2）不正確的姿勢

現在大家都喜歡低著頭玩手機，每天大概有一半多的時間都花在看手機上，長期低頭看手機不僅會造成頸椎問題，也很容易形成雙下巴，尤其是晚上躺在床上玩手機。

（3）不正確的咀嚼習慣

錯誤的拒絕習慣也會對臉型有一定的影響，比如吃飯只用一邊咀嚼、咀嚼次數太少等都會使臉部肌肉得不到充分的鍛鍊而變得鬆弛缺乏彈性，這樣就很容易形成雙下巴。

肥胖並不是形成雙下巴的唯一因素，下面這些情況也容易形成雙下巴：

一、日常不注重保養

從20歲開始，面板會逐漸流失膠原蛋白，逐漸鬆弛，失去彈性。上了年紀之後，面板老化鬆弛，因為重力的原因而下垂，原本臉部固有的線條不再緊緻，也容易形成雙下巴。

建議：按摩瘦下巴

臉部平時很難鍛鍊到，按摩可以直接有效的作用到贅肉上。平時多注意按摩下巴到頸部的位置，幫助消除下巴贅肉。

二、不正確的咀嚼習慣

錯誤的咀嚼習慣也會對臉型有一定的影響，比如吃飯只用一邊牙齒咀嚼、咀嚼次數太少等都會使臉部肌肉得不到充分的鍛鍊而變得鬆弛缺乏彈性，這樣就很容易形成雙下巴。

建議：細嚼慢嚥

細嚼慢嚥對消除雙下巴有不錯的效果，不過見效比較慢，如果想要早點消滅雙下巴，最好的辦法還是咀嚼專業瘦臉的佳顏果，富含多種有益消耗臉部脂肪的成分，可以快速消滅下巴的肥肉。

三、不正確的姿勢

經常低頭玩手機也是很瘦但是有雙下巴的重要原因之一。現在大家都喜歡低著頭玩手機，每天大概有一半多的時間都花在看手機上，長期低頭看手機不僅會造成頸椎問題，也很容易形成雙下巴，尤其是晚上躺在床上玩手機。

建議：多做抬頭運動

經常低頭會導致雙下巴的產生，那麼平時就多做抬頭運動，抬起頭部頸部後仰，同時嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。

如果你全身肉都比較多，那下巴的肉多也就不足為奇了，這種情況下你應該也不介意雙下巴了，畢竟先把身上的肉減掉才是正事。

第二種就是我們一開頭說到的一些不胖的人也有雙下巴，人不胖為什麼有雙下巴？這類雙下巴又分為以下幾種情況：

1.日常不注重保養：雙下巴不僅僅是胖的特徵，也有可能是初老的現象，從20歲開始，面板會逐漸流失膠原蛋白，逐漸鬆弛，失去彈性，原本臉部固有的線條不再緊緻，也容易形成雙下巴。

2.不正確的姿勢：現在大家都喜歡低著頭玩手機，每天大概有一半多的時間都花在看手機上，長期低頭看手機不僅會造成頸椎問題，也很容易形成雙下巴，尤其是晚上躺在床上玩手機。

3.不正確的咀嚼習慣：錯誤的拒絕習慣也會對臉型有一定的影響，比如吃飯只用一邊咀嚼、咀嚼次數太少等都會使臉部肌肉得不到充分的鍛鍊而變得鬆弛缺乏彈性，這樣就很容易形成雙下巴。

那麼該怎麼消除雙下巴呢？

1.多做抬頭運動：經常低頭會導致雙下巴的產生，那麼平時就多做抬頭運動，抬起頭部頸部後仰，同時嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸，這樣可以很好的預防雙下巴的出現了。

2.選擇咀嚼瘦臉法：每次進食時，將食物反覆咀嚼。慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。重點推薦大家選擇咀嚼佳顏果，佳顏果本身含有多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對下巴贅肉快速消耗。

3.化妝修容：化妝修容可以在視覺上顯臉小，利用錯覺消除頸紋，不過化妝畢竟只是表面瘦臉，並不是真正意義的瘦下巴哦。

人不胖為什麼有雙下巴，現在都知道雙下巴的形成原因了吧，只要針對自身情況，選擇正確的瘦臉方法，不愁消不掉煩人的雙下巴哦

如果你全身肉都比較多，那下巴的肉多也就不足為奇了，這種情況下你應該也不介意雙下巴了，畢竟先把身上的肉減掉才是正事。

第二種就是我們一開頭說到的一些不胖的人也有雙下巴，人不胖為什麼有雙下巴？這類雙下巴又分為以下幾種情況：

1.日常不注重保養：雙下巴不僅僅是胖的特徵，也有可能是初老的現象，從20歲開始，面板會逐漸流失膠原蛋白，逐漸鬆弛，失去彈性，原本臉部固有的線條不再緊緻，也容易形成雙下巴。

2.不正確的姿勢：現在大家都喜歡低著頭玩手機，每天大概有一半多的時間都花在看手機上，長期低頭看手機不僅會造成頸椎問題，也很容易形成雙下巴，尤其是晚上躺在床上玩手機。

3.不正確的咀嚼習慣：錯誤的拒絕習慣也會對臉型有一定的影響，比如吃飯只用一邊咀嚼、咀嚼次數太少等都會使臉部肌肉得不到充分的鍛鍊而變得鬆弛缺乏彈性，這樣就很容易形成雙下巴。

那麼該怎麼消除雙下巴呢？

1.多做抬頭運動：經常低頭會導致雙下巴的產生，那麼平時就多做抬頭運動，抬起頭部頸部後仰，同時嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸，這樣可以很好的預防雙下巴的出現了。

2.選擇咀嚼瘦臉法：每次進食時，將食物反覆咀嚼。慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。重點推薦大家選擇咀嚼佳顏果，佳顏果本身含有多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對下巴贅肉快速消耗。

大部分人有雙下巴是由於肥胖導致脂肪堆積過多造成的，也有部分是一些不好的習慣導致的，比如經常低頭玩手機、喜歡趴著睡覺等。所以想要減雙下巴，關鍵措施就是要減脂，勤加運動，適當控制飲食，儘量減少高脂肪、高油脂食物的攝入;比如說油炸食品、膨化食品等，因為油炸和飲料等零食包含了很多的高熱量，運動不夠的話熱量消耗不掉，很容易形成堆積，當然最簡單的方式就是在飯後嚼顆佳顏果，它富含多種有益消耗脂肪的成分，嚼一嚼由內而外瘦出巴掌小臉。此外，要儘量改掉一些不好的習慣，不要經常低頭看手機，睡覺儘量不要趴著睡。