學會擁抱別人。

如果你想放下仇恨，你就必須容忍別人存在著會傷害你的可能。

特蕾莎修女說：一顆純潔的心，會不停地愛，不停地給於，直到它受傷。

或許，正是因為這個世界太過骯髒，才需要一些“眾人皆醉我獨醒”的人，用自己的靈力不斷地去淨化。

我正在努力著。

一別兩寬，時間長了就不在乎了。以一個過來人的經驗告訴你，背叛只有零次和無數次，而自己的根本做不到內心的原諒，如鯁在喉，難受的是自己

如何放下仇恨，放下被背叛的傷？

第一:男人出軌後，很多妻子心裡有太多的仇恨和怨氣。

這樣既解決不了問題，也對自己不利。

所以妻子們如果想要自己的身體健康，想要去解決問題，那就放下仇恨。

第二:當你放不下仇恨的時候，問問自己:我這樣有用嗎？我這樣痛快嗎？

第三:就算再恨和痛苦，事情都已經成為事實。恨沒有作用。

第四:選擇去進行心理治療。

我也遭遇過背叛，已經過去一年多了，現在想起心裡還是隱隱作痛，為了那兩個不知廉恥的渣男渣女，把自己身體毀了，覺得太不值得了，雖然現在還在一起生活，但只是為孩子，不和自己置氣，他就隨便吧，從此以後不會再愛他了，只當從前的丈夫已經死了。