一般建議不要用活性成分多，帶美白，抗衰等等效果的，直接使用單純補水的產品，比如娥佩蘭的薏米水，用拍的或者壓縮面膜泡一泡敷臉，不要超過5分鐘，讓後塗一些溫和乳液來鎖水

如果臉真的變成激素臉了要變好的話這是一個漫長得路程。首先，您需要挑選一款成份非常純的護膚品，必須是純天然無新增的，因為激素臉已經是受損肌膚了，所以護膚品成份越簡單約好，也要避免再用回含有激素成份的產品。如果肌膚挺嚴重的，可以做水膜，就用礦泉水或者保溼水來做，直到肌膚敏感症狀減輕。

專注敏感肌膚修復20年，如果你也正在經歷激素臉困擾，

相信我能夠幫你恢復靚麗容顏！

在說明如何給激素臉正確補水問題之前

我們必須先了解幾個重要的觀念：

我們面板的缺水與否和面板的性質無關，許多人以為面板之所以缺水脫皮是因為面板缺油太過乾燥而引起，所以一發現缺水脫皮就不斷地抹補水類產品，結果不但沒有改善脫皮的問題，反而在面板上出現更乾燥又有許多白色小米粒的狀況。

有激素臉的人們，比較明顯的就是面板幹，從而很多人會有疑問，明明我一直都有做面膜，為什麼面板還是覺得幹呢?

這也反應了一個問題，很多人在護膚的時候，有油就去油，面板幹就一直敷面膜，結果，面板越來越油，乾燥的面板怎麼補水都沒有用，都快懷疑人生啦！

亂去油，亂補水，把面板都弄得神經錯亂了，缺不知道問題出在哪裡！

首先，無論是什麼面板問題，我們都需要先找出造成面板問題的根本原因是什麼，面板缺水，要了解是面板吸收不到位，還是面板鎖水能力不行！這樣才能夠對症處理啊！

一般激素臉，是因為面板屏障受損，從而鎖水能力下降，這樣我們的面板就像一個底部破損的水杯一樣，如果不修復好，到多少水進去，都會流失 掉！

簡單來說，如果要給臉部補水，至少要先把面板屏障修復好，不然盲目補水是沒辦法解決肌膚問題的！

需要用有成分的護膚品，耐心把面板屏障修復好！

同時，平時也要多吃青菜水果，空閒煲點湯來喝！給身體多補充些水分，對面板也是有很大幫助的！

激素臉是因為我們的面板屏障被破壞，面板失去了鎖水能力，導致臉變的乾燥。

對於激素臉如何補水，有許多的辦法。但是如果不修復面板屏障的話，補水再多也白搭，因為肌膚鎖不住水分，補水只能緩解肌膚一時的乾燥，並不能從本質上解決什麼問題。

但是在肌膚屏障修復之前，可以用以下這些方法來補水。

1、使用面膜

敷面膜是非常有效的補水的方法，但是面膜不要盲目的使用，我們單純的補水面膜就可以了，不要使用那些有美白祛斑、祛痘之類功能的面膜。

另外面膜也不是每天敷，像范冰冰那樣一天敷很多次更是不可取的。我們每週敷3-5次就可以了。

2、使用保溼水和保溼乳

我們要使用還有天然保溼因子NMF的保溼產品，這樣可以維持面板水分長達48小時的長效保溼。

如果保溼水和保溼乳中含有β-葡聚糖就更好了，這是一種保持水分不幹燥的天然屏障，可以牢牢的鎖住面板水分，抵抗外部刺激。

使用方法就是介面後倒出適量保溼水或者保溼乳於掌心，均勻的塗抹於面部。早晚各一次。

3、使用噴霧，

白天在學習和工作中使用保溼水和保溼乳不是很方便，但是如果有噴霧的話，就是比較方便補水了。

我們可以隨身攜帶一瓶噴霧，每天往臉上噴5-7次，這樣，白天臉就不會非常的幹了。如果噴霧中含有燕麥葡聚糖，鎖水保溼效果就更好了。

以上就是激素臉的補水方法，當然，只是補水是無法徹底的治療激素臉的， 如果想要徹底的修復被激素損壞的肌膚屏障，還是要採用科學的方法。

親身經歷，補水還是要做的，畢竟激素臉是不能裸臉治的。可以選擇適合敏感肌膚使用，不含香精，不含色素，不含激素的護膚品使用。最重要的是要去醫院看面板科，結合醫生治療，再分階段，看是否已經到了可以使用護膚品的階段。我是在6月份去醫院掛面板科開始接受治療，到10月份左右開始才使用化妝水和麵霜，10月份的南方已經開始有點乾燥，不補水無法過這個冬天啊。推薦使用創爾美的膠原修護水和保溼修護面霜。面霜很重要！！補水之後一定要鎖水！！乾乾的面板擦了爽膚水之後再擦一層厚厚的面霜，非常友好，一點不刺激，還能形成保護膜，減少因為乾燥帶來的激素臉加重的情況！！

任何護膚補水是前提，激素臉單純補水的話是不行的，，如果只是單純的補水是補不進去的，面板屏障受損，面板的鎖水能力是下降的，是保留不住水份的，首先最主要的是修復好肌膚的屏障，在舒敏，抗炎，保溼，修復四方面著手，從肌膚的根本出發，修復角質層，提高面板的耐受性，增強面板的鎖水性，增加面板的代謝能力，有裡到外的修復，修復好了再使用安全的產品，任何補水都可以

激素臉首先要進行排激素操作。現在我接觸的一款護膚品對激素的排出效果不錯。但排激素的過程是很痛苦的，弱不下絕心是堅持不住的。但激素臉主要是對純天然物品有較強的排斥性，對常用的含激素的產品還是有一定接受度的，弱不想徹底斷激素的話可以繼續用原來的護膚品。

激素臉很多人都提倡裸臉治療。但本人親測，裸臉根本扛不住，激素臉爆發基本都集中在冬天，而冬天是最乾燥的季節了，面板一干就長痘，痘痘和臉上的激素紅腫瘙癢齊發，簡直痛不欲生！

所以裸臉並不是每個人都適用的！分享下我的治療期間的護膚哈！

首先第一個,洗面奶必須要用,一天最少用一次！要買乳質的，寫著有溫和保溼功效的洗面奶。

第二：補水噴霧得隨時備著，這時用雅漾的噴霧是最保險的，它們家的是礦物質最低的水了，能夠快速補水而不帶任何其餘功效，激素臉用最棒！

第三：用壓縮面膜泡純淨水敷臉來補水。（純淨水去屈臣氏買依泉）

第四：以上步驟堅持三天後你的面板基本是屬於一個很穩定的狀態了，這時你可以給肌膚加點料，晚上睡覺的時候噴完噴霧塗面霜（我當時是冬天實在受不了了才塗的，夏天的可以忽略，我用的是悅詩風吟的雪耳凝露面霜）

最後切記！一定要早睡！一定要忌口！特別是早睡，你早點睡第二天起來都可以看到它自動修復的結果，而熬夜也是立竿見影的第二天起來就惡化，這時真的是需要我們自帶的新陳代謝來治療，千萬不可馬虎！

激素臉由於面板屏障受損，所以面板的鎖水能力下降，面板鎖不住水，很容易出現乾燥脫皮的現象。而且面板在缺水的狀態下，對於護膚品營養的吸收，自身的代謝都會受到明顯的影響。

因此，及時補水對激素臉患者來說非常的重要。那麼，如何進行有效的補水呢？

首先，所用產品必須保證溫和無刺激，比如不含香精，酒精，防腐劑等成分的醫學護膚品。

其次，產品要少量多次的用。因為面板吸收能力低下，一點一點讓面板吸收更有利。常用的補水產品有保溼水，噴霧。

最後，不僅要重視補水，更要重視保溼。保溼在面板表層形成一層薄膜來鎖住水分，減緩水分的流失。保溼產品主要是指乳，霜一類產品。