明星為了追求上鏡，瘦臉還是非常普遍的，主要的瘦臉方法有：

1、打肉毒素，也就是打瘦臉針，這種方法非常常見，當然，效果是立竿見影，但是後遺症也不少。

2、瘦臉按摩，這個是明星基本上都會做的瘦臉方法，平時在洗臉的時候，按摩10分鐘，對於臉部的血液迴圈以及新陳代謝，非常有幫助。

注射肉毒素瘦臉針，如果咬肌大可以縮小咬肌達到瘦臉的目的；如果是臉上嬰兒肥，就用吸脂的方式瘦臉；如果是下頜角大，那麼上述兩種方式都不適合了，只能磨骨解決了。明星也只能用這三種方式來達到瘦臉的目的。

1、安以軒

安以軒的臉型偏圓，這種臉型固然顯得她清純嬌小，但也會使臉部立體感不夠，容易顯得土氣。為使臉部更顯立體感，安以軒每天起床後，都會用冷水沖洗臉部20-30秒，這樣可以加強臉部的血液迴圈。同時她還會喝大量的水，來沖淡體內多餘的鹽分，好讓身體迅速排出廢水。

平時她也會使用一些含有膳食纖維多的食品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多餘的水分，以達到緊實臉部面板，防止面板鬆弛的目的。

良好的生活習慣可讓你收穫良多哦!要知道，除了在早晨用冷水沖洗臉部，大量喝水外，安以軒還一直保持著晚上8點以後絕不進食，不喝水的習慣。

2、林依晨

林依晨是屬於可愛型的女生，她的嘟嘟臉看起來就非常可愛，但上鏡後卻會略顯幼稚。於是瘦臉成了她成名後的一件重要的事，那她是怎麼瘦臉的呢?

林依晨長期堅持把地瓜當做早餐吃，地瓜被營養學家們稱為營養最均衡的食品，其內含有豐富的澱粉、膳食纖維等人體必需的物質。這些物質不僅能保持人體的血管彈性，還能促進腸道蠕動，通便排毒，長期吃不僅能夠養生美容，身體也會越來越好的。

除了走極端的明星之外，更多的是走的傳統路線，像娛樂圈內有名的大臉明星小S，就屬於走傳統路線的瘦臉明星，據說是一位很神秘的人告訴給小S的，小S一般不外傳的，不過在今天早些十分，小S在微博上公開了這個瘦臉秘籍！

據釋出的小s的影片來看，小S用手順著自己的臉頰按摩之後，然後仰頭慢慢微笑，之後就咧開嘴巴笑，笑的有點誇張，據小S講這樣可以有效的拉伸自己臉部的肌肉，達到臉部肌肉更具有彈性，這樣就可以看到自己緊繃的臉頰，顯得就會小點！

對於小S的分享秘籍有的網友表示認可，說這樣確實可以起到瘦臉的作用，主要原理就是增強臉部肌肉的伸縮性，這樣既可以保證臉部看上去顯得小點，又可以讓自己顯得年輕，一舉雙的，贊稱小S的這個瘦臉方法的還不在少數！

另外一部分則表示反對，說這只是表面上看上去瘦了，只是視覺的效果而已，其實根本沒有瘦臉的作用，如果真的想瘦臉的話，只有一個辦法，就是選擇佳顏果了，佳顏果採用獨有的“面部滲透”技術，將有益於瘦臉的成分在咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，從根本上達到瘦臉效果。這個比簡單的按摩瘦臉要徹底的多了！

明星瘦臉有簡單呀，拔智齒就好了。開個玩笑，拔智齒並不能瘦臉。不過瘦臉方式確實很多，平時的造型就有一定的瘦臉效果，化妝、髮型、耳環、眼鏡等都是造成視覺上的誤差，讓人覺得臉小。

不過這些都是視覺上的，真正瘦臉最好是透過按摩方式，雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反覆練習該運動直至臉部略微發紅發熱。它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速迴圈，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。不想親自動手還可以使用小V面膜，使用雙提拉設計，實現天然肌膚按摩效果，有益瘦臉成分滲入肌膚，塑造緊緻小V臉。

明星肯定是比一般人更在意臉型和顏值的，所以也經常能看到明星整容啊打針啊這樣的新聞了，不過打針整容這樣的方式造成的副作用也很大的，經常有某某明星臉崩、表情僵硬不自然，面部浮腫等問題，這也說明了整容瘦臉還是行不通的，想要變美還是要採取更為健康安全的方式了，想要瘦臉一般建議平時多進行面部按摩或是面部運動，但是對於按摩運動仍然不能瘦臉的小夥伴來說就要選擇佳顏果了，佳顏果中有多種有益瘦臉成分，在咀嚼時就能滲透面部，更能高效的瘦臉了。

但在瘦臉之前，最好先搞清楚自己臉，是真的大還是顯得大。

臉真的大

脂肪多，是原因之一。

脂肪不僅會讓身體臃腫，也會無情地放大我們的臉龐。

但這可能真不能怪你，因為臉型、面板、脂肪分佈特點，亞洲人的臉本身就會「顯圓顯胖」。

「雪上加霜」的是，華人的頭骨普遍也偏大。

比起歐美人、非洲人的窄長形顱骨，東亞人是個「扁腦袋」。

這樣的頭型，從正面看過去……正好是一片開闊盡收眼底，誰是巨頭一望便知。

除此之外，粗大的咬肌，也會拉寬下半截臉，造成臉大的視覺效果。

臉顯得大

有的臉，絕對值並不大，但因為種種原因，會給人一種「大型的」視覺衝擊。

沒睡好、水鹽代謝異常等原因，會讓臉部浮腫。

腫了，就大了。

有些大臉，則是窄肩、細胳膊、矮個子襯出來的。

同樣大小的腦袋，安在不同的身體上，完全是不一樣的視覺效果。

顯臉大還有一個重要的原因就是，不會拍照……

咦呃，照片裡的臉怎麼這麼大？

除去旁邊小臉人的襯托對比，攝影師告訴我們，不同焦距的鏡頭裡，臉的大小看起來的確會有所不同。

搞清楚了原因，就能有的放矢地瘦臉了。

但搜一搜瘦臉的方法，發現花樣是真多。

說明了什麼？

說明沒有一個方法真能做到效果拔群！

這真是讓人無臉以對……

主流的瘦臉方法，有以下幾種，一個個看過去。

打針、手術

注射肉毒素、手術切除頰脂墊或者下頜角截骨手術等，可以解決骨架寬咬肌厚的問題。

這些瘦臉方法，在原理上足夠科學，也確切有效。

但畢竟是在臉上動刀動針的，一定要找專業醫生、可靠機構。

減肥、健身

如果是因為全身胖殃及到了臉，真沒有其他捷徑，減肥吧。

瘦全身，終究會瘦到臉。健美的身型，也會讓頭身比看著更和諧。

但因為臉部脂肪的厚度比身上的薄，所以瘦臉不如瘦身來得快。要堅持呀。

瘦臉產品

花費成本：不好說

市面上常見的瘦臉神器，多是以下幾種：

① 擠壓型

這一類產品的原理非常直觀簡單——臉可以被擠小。

臉真不是橡皮泥，而且擠出了皺紋算誰的？

不管是明星還是路人，瘦臉都是要根據自身情況對待的呢，不同型別的臉胖瘦臉的方法是不一樣的。如果是水腫型臉胖就比較好瘦，保持身心舒暢，早睡早起，睡覺前一個小時不要喝水，另外平時可以多吃一些去水腫的食物，比如薏米粥等；如果是脂肪型臉胖的話，平時可以加強鍛鍊，在飲食方面要減少高熱量高脂肪食物的攝入，沒事的時候多拍拍臉，做一做臉部運動，最好飯後嚼一顆佳顏果，它採用的是獨有的面部滲透技術，嚼一嚼就可以快速消除面部多餘脂肪還能快速的消除掉面部咬肌，既簡單又方便;如果是咬肌型臉胖的話還要注意少吃一些難嚼的食物，還有吃東西的時候要細嚼慢嚥。只有對症下藥，瘦臉才能事半功倍。

V型臉已經成為一種時尚，很多當紅的女星們都是尖尖的下巴，下頜線條流暢。她們到底用什麼瘦臉方法的呢？不要以為小臉美女全都是與生俱來的，只要方法對，你也會擁有一張魅惑眾生的小臉。

一、張柏芝：雙下巴有氧指壓

張柏芝說過，雖然有人覺得雙下巴很可愛，但它卻是年輕美眉的夢魘。是的，雙下巴也是一個影響臉部美觀的重要因素。要瘦臉，雙下巴的多餘贅肉不容忽視。下面我們來看看張柏芝所介紹的消除下巴贅肉的指壓與運動：

指壓穴道：指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

指壓方法：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：1、脂肪過多;2、經絡阻塞，形成浮腫;3、缺乏運動。只要從根源處下手，我們就能跟雙下巴說byebye啦。

二、安以軒：冰凍瘦臉法

安以軒的臉型偏圓，這種臉型固然顯得她清純嬌小，但也會使臉部立體感不夠，容易顯得土氣。為使臉部更顯立體感，安以軒每天起床後，都會用冷水沖洗臉部20-30秒，這樣可以加強臉部的血液迴圈。同時她還會喝大量的水，來沖淡體內多餘的鹽分，好讓身體迅速排出廢水。

平時她也會使用一些含有咖啡因、茶鹼、葡萄籽的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多餘的水分，以達到緊實臉部面板，防止面板鬆弛的目的。

良好的生活習慣可讓你收穫良多哦!要知道，除了在早晨用冷水沖洗臉部，大量喝水外，安以軒還一直保持著晚上8點以後絕不進食，不喝水的習慣。

三、林依晨：地瓜、酵素瘦臉法

林依晨是屬於可愛型的女生，她的嘟嘟臉看起來就非常可愛，但上鏡後卻會略顯幼稚。於是瘦臉成了她成名後的一件重要的事，那她是怎麼瘦臉的呢?

地瓜早餐

林依晨長期堅持把地瓜當做早餐吃，地瓜被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，其內含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等人體必需的物質。這些物質不僅能保持人體的血管彈性，還能促進腸道蠕動，通便排毒，長期吃不僅能夠養生美容，身體也會越來越好的。

吃酵素

林依晨為了瘦臉，曾經試過斷食21天，只通過吃高蛋白酵素來補充身體所需的營養。在21天之後，依晨不僅成功地瘦了7公斤，還出現了尖下巴。

四、林心如：喝溫水瘦臉法

你還記得昔日嬰兒肥的那個林心如嗎?她曾經就因為嬰兒肥上鏡不好看而被導演下令瘦臉，而如今林心如不僅愈發成熟，也逐漸變得更加精緻、性感，想知道林心如是怎樣瘦臉的嗎?林心如她有自己的一個瘦臉小秘方。

她每天清晨起床都會先喝一大杯溫水，溫水可以加快身體新陳代謝的速度。另外，在搽保養品時，她會用手掌以順時針的方向從下向上按摩下巴和臉頰3-5分鐘，這樣可以幫助快速去除水腫。

除了在搽保養品時可按摩下巴和臉頰，在每次洗臉後，也可以用這種方法按摩哦。持續1-2個月，就會看到明顯的效果了。

娛樂圈中有許許多多的尖臉美人，她們並不是天生就是瓜子臉的哦，也是靠後天修煉而成的。下面編輯分享娛樂圈中5位絕色美人的瘦臉秘籍，趕緊來學習吧。

1、張柏芝

柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點，拍戲時，不是那麼上相。而現在柏芝的標準瓜子臉讓人羨慕不已，也讓人好奇她的瘦臉方法。

縱橫按摩法

縱拉法：先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鐘。

橫拉法：先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開面板，持續時間為一分鐘。

2、章子怡

剛出道時，章子怡還略顯青澀，臉蛋也有一些嬰兒肥。而隨著在娛樂圈摸爬滾打那麼多年，她的臉型變得越來越尖越來越好看了，慢慢得就變成現在的標準瓜子臉，那她有什麼瘦臉秘訣呢。

眼保健操助瘦臉

眼保健操按壓的眼部穴位既能夠令眼周血液迴圈加快，幫助放鬆眼部肌肉，而且能夠促進整個臉部代謝加快，讓水腫不再找上門來。章子怡表示，“輪刮眼眶”這節操能夠照顧到攢竹、睛明、承泣、瞳子四個穴位。用手指壓壓，有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的。

靚湯養顏

除了手指壓眼周外，章子怡還會經常煲靚湯來進行養顏。例如淮山蓮子紅豆湯能夠強精固腎，養血滋陰，消腫利尿。材料簡單，經常喝能夠讓氣色越來越好，臉部水腫也會慢慢的消除

3、李玟

雖然李玟一直以來都是擁有令人羨慕的小臉尖下巴，如何留住巴掌大的瓜子臉，能夠十幾年如一日的不讓肌膚鬆弛水腫下去，也是非常有講究。

睡前淋巴按摩

李玟說她的小臉秘籍就是，在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個地方：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。睡前按摩，不僅是抓住了夜晚肌膚細胞活躍修復的黃金時段，而且能夠令淋巴的廢液加速排出，避免第二天起床變成豬頭臉。

多喝水促進排毒

另外李玟為了美容，每天都要喝5000cc的水，而不喝飲料、果汁；她表示，多喝水可以令體內代謝加快，毒素和廢物會跟隨著汗液和體液流失到體外，而不會在體內堆積，這樣會令面部水腫的狀況減少發生。此外，她常用帶有自然清香的乳液來保養容易乾燥的肌膚，使面板顯得水靈靈的。

4、周迅

周迅之前也是圓臉，可是不知何時開始她的臉蛋開始越來越尖，瓜子臉初露頭角。看她現在在時尚圈混得風生水起，而且還走進好萊塢，足以見得瓜子臉不僅養眼，還能夠令運勢變好。

口型鍛鍊面部肌肉

周迅認為如果面部肌肉經常得到鍛鍊，那麼臉龐線條會更加流暢更加緊緻。作為一個藝人，擁有豐富的表情也是很重要的。所以周迅經常會在空閒的時間，用嘴巴做出“a、o、i、u”的形狀。這樣既能夠鍛鍊臉部肌肉，緊緻肌膚，令臉更小，還能夠鍛鍊靈動表情，令自己更加上鏡。

多吃白菜助消水腫

周迅的臉瘦下來跟她愛上吃白菜也不無關係。中醫認為，白菜的纖維能夠促進腸胃蠕動，然後加速體液排出，這樣的話面部和身體的水腫都能夠很好的被解決。白菜湯、白菜肉卷、白菜汁……一系列的白菜料理，既好吃又能夠瘦身瘦臉，你心動了嗎？

都知道，明星對於自己的顏值，有著變態的追求，其中部分的瘦臉絕招更是受到了追捧，那麼，究竟明星有哪些的瘦臉絕招呢？

張柏芝：有氧指壓操

張柏芝曾經介紹過她比較推崇的消除下巴贅肉的指壓與運動，張柏芝堅持了很久效果還是有的。

指壓穴道：指壓的位置從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

指壓方法：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

林依晨：吃貨的靠吃瘦臉法

林依晨的方法靠吃就能瘦！

地瓜早餐：林依晨長期堅持把地瓜當做早餐吃，地瓜被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，不僅能保持人體的血管彈性，還能促進腸道蠕動，通便排毒，長期吃不僅能夠養生美容，身體也會越來越好的。

吃酵素：林依晨為了瘦臉，曾經試過斷食21天，只通過吃高蛋白酵素來補充身體所需的營養。在21天之後，依晨不僅成功地瘦了7公斤，還出現了尖下巴。

林心如：好好喝水，好好擦保養品就能搞定

你還記得昔日嬰兒肥的那個林心如嗎?她曾經就因為嬰兒肥上鏡不好看而被導演下令瘦臉，而如今林心如不僅愈發成熟，也逐漸變得更加精緻、性感。

林心如的方法也非常簡單。她每天清晨起床都會先喝一大杯溫水，溫水可以加快身體新陳代謝的速度。另外，在搽保養品時，她會用手掌以順時針的方向從下向上按摩下巴和臉頰3-5分鐘，這樣可以幫助快速去除水腫。

除了在搽保養品時可按摩下巴和臉頰，在每次洗臉後，也可以用這種方法按摩哦。持續1-2個月，就會看到明顯的效果了。

小S：日本老師的方法最神奇！

小S從出道到現在，臉型的確變化很大。

近日，小s錄了一個改善雙下巴的方法影片，小S說這是她的化妝師看到日本的一個老師在節目中教的，然後傳授給了她。小S教得非常認真。

一天做三次即可，每個動作持續5秒，慢慢完成。

首先：用5秒的時間緩慢的抬起頭。

第二步：用5秒的時間張開嘴巴。

現如今明星們的瘦臉和減肥方法收到廣大女性的支援與喜愛，不得不說她們有些人選用的瘦臉方法確實很有效果。這裡給大家分享一下幾位女明星的瘦臉方法。僅供參考。

林心如——溫水按摩法

還記得紫薇格格的嬰兒肥嗎，現在的林心如是不是沒有了當年的嬰兒肥了呢？她是怎麼做到的呢。據她自己說她每天清晨起床都會先喝一大杯溫水，因為溫水可以加快身體新陳代謝的速度。另外，她在每次搽保養品時，都會用手掌以順時針的方向從下向上按摩下巴和臉頰3-5分鐘，這樣可以幫助快速去除水腫。就這樣林心如成功擺脫嬰兒肥，成就瞭如今成熟美麗的林心如。

周迅——沐浴法

2014年周迅和高聖遠的結婚事件可謂賺足了觀眾的眼球，看到周迅披著白色婚紗時露出的那張小臉閃耀的幸福光芒，網友們心都醉了。那麼她是怎樣保證臉部緊緻沒有雙下巴和浮腫的呢。小編聽說周迅緊緻下巴的方法是在洗澡的時候哦。在洗澡時身心完全放鬆，一手按著額部，脖子向後仰，另一隻手蘸上沐浴乳在頸部和下巴處從下而上火環形按摩。這個方法可以消除下巴肌肉的鬆弛和周圍。所以想和女神周迅擁有小臉幸福，就這樣瘦臉吧。

以上就是兩位女明星的瘦臉方法，其實還有張歆藝的大笑法等。想要瘦臉的MM們趕緊試試吧！

明星瘦臉靠整，還有就是他們夠瘦，看看孫儷，馬伊琍這種其實都是有點方臉，但是因為瘦還有髮型一打扮就不會讓人覺得不協調了，像劉亦菲啊陳妍希啊這種可能就是有點易胖體質有嬰兒肥的，只要控制飲食鍛鍊的話瘦下來，臉就會小，像那種下巴太尖啊網紅臉可能就是整的了。所以說想要瘦臉有想要保留自己特色主要就是要從自律開始，把瘦臉當做減肥一樣的要自控。

1.先要控制飲食，因為吃多了的話很容易臉變圓，有雙下巴，亞洲人肉肉都是先長臉上的，而且像水腫臉這種飲食可以透過飲食來改變的，常見的瘦臉食品有，菠菜，芹菜，紅豆，薏仁，胡蘿蔔，雞肉，儘量多吃蔬菜水果，少吃油大鹽大的是瘦臉的基礎。

2.運動飲食很重要的一步，如果身上胖臉上也胖就可以選擇各種有氧運動，如果臉上胖就多按摩，網上可以找到很多瘦臉操。

3.透過髮型來改變臉型，臉胖臉圓可以選擇中分中發，方臉大小臉可以選擇波波頭，髮型真的可以修飾臉型，所以很多女明星都開始留氣質短髮。穿搭方面多穿大領的衣服V領的衣服會比較顯臉小。當然想更快瘦下來還是試試瘦臉果。

張柏芝：雙下巴有氧指壓 　　張柏芝說過，雖然有人覺得雙下巴很可愛，但它卻是年輕美眉的夢魘。是的，雙下巴也是一個影響臉部美觀的重要因素。要瘦臉，雙下巴的多餘贅肉不容忽視。下面我們來看看張柏芝所介紹的消除下巴贅肉的指壓與運動。 　　指壓穴道 　　指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。 　　指壓方法 　　除大拇指外的四指相互併攏，將大拇指放在下顎，其餘四指放在鼻翼兩側，進行按摩瘦臉。 　　雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：1、脂肪過多;2、經絡阻塞，形成浮腫;3、缺乏運動。只要從根源處下手，我們就能跟雙下巴說byebye啦。

瘦臉的方式只有三種：第一注射肉毒素瘦臉針，如果咬肌大可以縮小咬肌達到瘦臉的目的；如果是臉上嬰兒肥，就用吸脂的方式瘦臉；如果是下頜角大，那麼上述兩種方式都不適合了，只能磨骨解決了。明星也只能用這三種方式來達到瘦臉的目的。

臉大無外乎三個原因:

1、下頜骨過長

2、咬肌肥大

3、脂肪過度堆積

解決方式:

1、下頜骨過長。瘦臉操就別想了，這是你家族基因確定，需要進行整形手術消除，除非你能徒手撕鬼子技術，畢竟大力是“有可能”出奇跡的

2、咬肌肥大。可透過瘦臉針(即在咬肌部位注射肉毒素)，也可對咬肌進行部位手術切除。但這貨畢竟是塊肉，還是塊腱子肉，不管哪種方式術後都應該減少咀嚼，天天胡吃海嚼的，跟運動增肌有啥區別，腱子肉還是會回來的哦

3、脂肪堆積過度。請跟我讀“Pang”第四聲哦。嗯嗯，孺子可教也發音標準。它可以透過瘦臉操、按摩的方式有所緩解。是的，你沒有看錯就是緩解，想要徹底解決就只能減脂才行哦

對於明星如何瘦臉的問題你一定要重視，你提到明星如何瘦臉為你解答如下。，單純瘦臉是很有針對性的，現在有瘦臉洗面奶，你可以買來試一下，還有讓面部肌肉多運動，吃飯時多嚼幾下，多嚼口香糖，可以達到瘦臉的效果。

注射肉毒素瘦臉針，如果咬肌大可以縮小咬肌達到瘦臉的目的；如果是臉上嬰兒肥，就用吸脂的方式瘦臉；如果是下頜角大，那麼上述兩種方式都不適合了，只能磨骨解決了。明星也只能用這三種方式來達到瘦臉的目的。

張柏芝說過，雖然有人覺得雙下巴很可愛，但它卻是年輕美眉的夢魘。是的，雙下巴也是一個影響臉部美觀的重要因素。要瘦臉，雙下巴的多餘贅肉不容忽視。來看一下她給我們介紹的消除下巴贅肉的指壓與運動：

　　指壓穴道：指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

　　指壓方法：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

　　雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：1、脂肪過多;2、經絡阻塞，形成浮腫;3、缺乏運動。只要從根源處下手，我們就能跟雙下巴說再見

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