油性面板重點：補水

油性面板主要就是因為肌膚嚴重缺水導致皮脂腺會分泌出大量的油脂出來保護我們肌膚的ph值。舉個例子，假如把我們的臉看成一個整體也就是1 油脂與水分各佔50%，假如面板的水分流失掉了20%那麼這個時候油脂就會自動分泌出20%的油脂出來湊滿1也就是100%這個整體，這麼說你能明白吧？ 所以補水+控油，就對了！ 油性面板假如不管他任由他發展的話，極有可能會有痘痘，毛孔粗大，黑頭這類面板問題伴隨產生。

首先消除一個誤區，出油就是油皮嗎？這是人類新陳代謝的正常現象好吧，別一出油就大油田大油田，哪有那麼多大油田！太過謹慎小心，適得其反。

其次，油性面板抗老啊！！不容易長皺紋，色斑，這是好事好吧，孃胎自帶抗氧化，不要太舒服哦，所以不要抗拒自己的油皮，內心老覺得是個事，相當於給自己一種心理暗示：我是油皮油皮大油皮，不好不好，一點都不好。。。那麼你呈現出來的狀態，就會讓人不想注意你的油皮都不行。

怎麼護理呢？聽進去以上的話，那麼我們應該知道了，油脂不是壞東西，是面板自己的衣服，她需要這件油脂衣服的保護，如果你覺得她“穿太厚”了，ok，只需要把多餘的去掉就好，不要一杆子打死。

1 潔面不要用太強烈去油效果的，早上洗臉的清潔力度比晚上輕一點，去的太乾淨，你的面板還會自動生成更多油脂保護自己。

2 補水不能只靠面膜，喝水，運動打通任督二脈，才是治本，之前說過，面膜的作用在我看來，就是每天把臉泡水裡一會，沒太大實質作用，估計多年之後，貼面膜這個現在流行的護膚方法，會得到不同於現在的解釋。

3 護膚品，油皮就不要用那種營養成分比較高的了，面板滲透不了，用成分少一點的，簡單一點的，至於哪一種適合自己，呵呵不好意思，沒人能給你意見，講真，你只有自己當小白鼠，一樣一樣去試，先從小樣開始試，第一次就能驚豔你的護膚品，個人意見，那應該是很適合的，如果三四次都還感覺一般，不要相信路遙知馬力，換吧。提醒一點，用起來不舒服的護膚品，研究一下成分，看看自己面板到底是對哪種成分牴觸，下次買其他產品，繞著走不踩雷。

4 防曬是所有護膚的基礎，不多說，想想為什麼身上啊屁股上的面板一般白白嫩嫩，就知道防曬的重要性了。

5 油皮別擔心，隨著年齡增長，總有一天，你的新陳代謝會減慢，皮脂分泌不那麼旺盛，既然護膚的終極目標就是延緩衰老，那麼請你，千萬不要過度破壞這些還挺寶貴的油脂啦。

油皮的護理

第一 不要用讓你覺得冰冰涼的產品，

第二潔面可以用半皂基，但是不要純皂基

第三，產品要做減法

第四一定要防曬 越曬越不行

第五不要用功能性化妝品，不要用油分大的

第六 如果你在用底妝類，用粉底液會好點 第七，去角質

第八，用質地輕的保溼精華，如果 閉口可以用果酸，但是果酸種類很多，用多少？時間多久，這個很重要，但是自己肯定掌握不好。最好去面板科吧

1.晨間清潔必不可少

晨間潔面是油皮護膚的第一步！睡了一晚，臉上分泌的油脂真的不要太多，在夏季更甚了，因此起床後，我要做的第一件事永遠是潔面，用溫和的泡沫型洗面奶進行晨間潔面可以起到喚醒肌膚作用，被油脂悶住的肌膚瞬間得到解放，超清爽~

2.每天洗完臉都要做好保溼工作

可能你會覺得油性肌膚不需要過多的保溼，其實不然，當肌膚缺水乾燥，有誰不平衡的情況下，面板才會出油，不及時做好保溼，長期以往肌膚屏障就會受到損害；我的做法是先用保溼噴霧噴泉連和頸部，再用清爽控油型的爽膚水沾溼化妝棉敷在出油較多的T區還有兩頰上，敷個5分鐘就會發現臉上很水嫩，並不是油膩的那種滋潤哦。

3.去角質

肌膚細胞在不停的新陳代謝，產生死細胞殘留在面部，會堵塞毛孔，形成黑頭、暗瘡。去角質一是為了更徹底的清除肌膚油性和灰塵的殘留。二是為以後的補水吸收起到滲透的作用。

建議用溫和的脫角質霜，油性面板一開始每天一次，後每週三次，直到感到肌膚沒有太多的角質層，就改為每週一次，作為基礎護理就行了。

4.補水

肌膚達不到水油平衡，就會產生油性肌膚和乾性肌膚或敏感性肌膚。此時油性肌膚就是油性大於水，感覺滿臉油油的泛光。用紙巾擦會出現黃色的油樣，就說明油性很大，要去補水了。

生活中補水也可以用黃瓜、絲瓜榨汁進行補水，水果蔬菜的水分子小，補水效果很不錯。

5、清淡素食或果蔬的攝入

清淡的飲食，多攝入植物蛋白，少攝入動物蛋白，可以使人清爽、不躁、不油膩、樂觀。有效的攝入果蔬，增加纖維量可以清理腸胃排洩順暢。將身體中不必要的油脂清除出去，使體內潔淨。

6、生活規律

生活裡要規範作息,調整飲食,少吃刺激性食物.避免精神壓力過大,少熬夜,少抽菸,喝酒。對於吃：多吃水果蔬菜，多喝水！味精什麼的千萬別吃

油性面板的護理第一個重點是清潔，每天晚上使用清爽型的卸妝液，早晚使用稍微帶泡沫的潔面乳，切忌泡沫太多，泡沫太多的在帶走油分的同時也會帶走水分的!

一週兩到三次清潔毛孔的膏狀面膜，清理毛孔裡的髒東西，可以讓油脂順暢的代謝，面板就不會那麼油了!

每天早晚使用清爽型的爽膚水補水，可以用化妝棉由下往上擦，可以起到再次清潔平衡PH值得作用!

每天早晚用露來保溼!

每天早上可以用清爽型粉底再掃點散粉!起到很好的遮蓋毛孔，鎖住水份，吸附油脂的作用!

油性面板切記當面板有足夠的水份時，油份會減少。所以清爽補水，適當清理毛孔，保持油份順暢代謝就可以了!

我自己就是油性面板，早幾年只要一到夏天，早上醒來T區全部是油，但是現在因為護理得當，只有鼻翼兩側有點油，我覺得正確的護膚方法很重要。

1. 不要頻繁的使用洗面奶

這裡說不要頻繁是指最好一天不要超過使用兩次洗面奶，如果可以的話，最好早上用清水洗臉，晚上用洗面奶，剛開始油皮可能會不試應，覺得清水怎麼洗得去臉上的油脂，但其實面板清洗好最好的一個狀態，就是洗完臉後感覺臉上有點油脂的感覺。

2.不要過度使用清潔類的產品

這包括清潔面膜，泥膜去角質等產品，長期使用會對面板屏障造成破壞。

3.保溼

油皮確實需要做好補水保溼工作，但這不等於每天狂敷面膜，感覺乾的時候可以用噴霧適當的噴一下。

4.飲食作息規律

用最好的護膚品也擋不住每天熬夜的損傷，尤其是每天還燒烤火鍋夜宵的，想要第二天起來面板光滑乾淨真的有點困難。

1、油性面板清潔

油性面板PH值在5.6-6.6之間，較常人面板來說偏鹼性，更容易粘附灰塵和汙物，引起面板長痘，所以清潔尤為重要。喜歡乾爽、無油清爽的健康油性面板可以選擇以氨基酸作為主表活的洗面奶，這類洗面奶具有很好的清潔力，溫和不刺激面板，長期使用對肌膚比較有保障。而對於敏感油性肌膚來說，最重要的是面板清潔能保證足夠溫和不刺激。

提醒：無論什麼型別的油性膚質，都不要使用皂基洗面奶。

二、油性面板補水保溼

油性面板，要避免使用高油度的護膚品，注重親水性的保溼。成分上，可以選擇含多元醇、天然保溼因子等非油脂類保溼劑的化妝水。少用含酒精、異丙醇、甘醇酸、金縷梅等抑制油脂分泌但治標不治本、還可能引起面板損傷的成分，減少面板油脂分泌更多的是依靠健康的生活習慣。如果是在戶外，油性面板更容易因外在惡劣的環境與紫外線的照射，而產生更多自由基。所以護膚品的選擇上還可以新增SOD、SPD、維生素C、維生素E等抗氧化成分或捕捉自由基功能的成分。

三、油性面板防曬

健康油皮，選用化學和物理防曬劑相結合的防曬霜，主要是不泛白不容易悶豆，但成分可能存在刺激。敏感油皮可以選用物理防曬劑防曬霜，可能會稍顯油膩，如果可以最好是選化學和物理防曬劑相結合的防曬霜。油性面板在不是經常性外出暴曬的情況下完全可以選擇SPF50的防曬霜。

記住：防曬霜只是延緩皮膚髮紅延緩曬黑防止老化，如果打傘或者穿長袖肯定能幫助延緩這個過程或者直接反射掉一部分光，肯定是更好的。

你好，油皮其實也分多種，如敏感油皮，痘痘油皮，正常大油皮，這裡最麻煩的屬於痘痘油皮，護理不當後果是很嚴重的。不知道你具體是屬於哪一種的？

考慮大部分人應該是普通的面板愛出油，這裡就針對“正常油皮問題”回覆你。

如何看自己是油性面板？如果你在洗完臉半小時或者更短時間內，臉看起來就油汪汪的，用吸油麵巾紙可以擦出很多油出來，那恭喜你，你肯定是大油皮沒誰了。

大部分油皮其實是在告訴你的面板缺水了，面板由於缺水為了自我保護會智慧的分泌更多的皮脂（也就是你臉上的油）來滋潤表皮，如果你做好適當的補水保溼，不讓面板經常處於乾燥缺水的狀態，面板自然就不需要分泌那麼多的油出來了。

具體油皮應該怎麼選擇產品呢？

還是要看你的面板型別。

潔面方面：如果是正常的油皮可以選擇清潔力稍強一點的潔面產品，比如含有皂基成分的，

如果是敏感油皮和痘痘油皮，可以選擇溫和一些的氨基酸系列。

補水保溼：可以選擇含有玻尿酸、神經醯胺、超氧化物歧化酶、角鯊灣、尿囊素成分的精華產品。

如果覺得油膩到這一步就可以了，不太油膩的話可以再加一瓶保溼霜全方位的鎖水。

冷熱水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的汙漬都清洗乾淨。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。

2.用活水洗臉：活水就是水龍頭裡的水，死水就是臉盆裡的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔面板的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性面板，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。

3.掌握擦臉的正確方法：其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風乾，但是臉上溼漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激面板，還容易堵塞毛孔。

4.選擇正確的潔面乳：油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那麼洗面奶又怎麼選擇呢？一般專家（我女友）的建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時準備兩種洗面奶。

5.使用爽膚水：選擇一個具有保溼效果的爽膚水，剛才已經講過這個原因了，油性肌膚是因為肌膚缺水。在夏天的話，油性肌膚經常是粘噠噠的，爽膚水可以讓你感覺舒服一點，保溼效果好的爽膚水更能減少油脂分泌，可以說是一石雙鳥了。