你好，我孩子今年四周歲，她也是晚上特別不愛睡覺，一到睡覺時間就要玩這個玩那個，其實她已經很困了，也不睡，還好的一點就是她白天也不愛睡覺，其實中午她能睡，因為不愛睡，總說要玩，我覺得這樣也好。

我就跟她約定晚上鬧鐘一響，（我訂的是九點）所有人都要睡覺，誰不睡覺就去罰站，因為違反了規定，這個辦法很好用，因為她不願意罰站，只能乖乖躺在床上，由於白天不睡，躺下不一會兒就睡著了。

說出來給寶媽參考。

寶寶是否存在白天睡多了晚上不睡的情況，那可能寶寶是由於睡覺時間顛倒了，白天睡覺，晚上玩兒。這種情況下你白天儘量哄著寶寶不要睡覺或是少睡覺，晚上就可以好好的睡覺。如果再不能糾正，可以去醫院化驗微量元素缺乏，那就根據檢查結果對症補充。

1、幫寶寶創造安靜的環境寶寶到了應該睡覺的時間。媽媽可將寶寶房間燈光調暗，拉上窗簾，放些舒緩的音樂，有助於寶寶提升睏意。

2、讓寶寶瞭解睡覺前奏寶寶睡覺前，建議媽媽做些固定的事情，比如給寶寶洗澡，陪寶寶進行親子閱讀，漸漸地小傢伙就會明白，當媽媽陪他做這些事情後，就應該睡覺了。

3、父母不要過度熬夜有些寶寶很敏感，發現爸爸媽媽不睡覺，便也不睡覺，所以，有熬夜習慣的父母如果不能每天按時入睡的話，寶寶也會受到影響跟著養成了熬夜的習慣，爸爸媽媽引以為戒。

4、避免寶寶睡前吃太飽或沒吃飽睡前如果吃的太飽或者感覺飢餓都會讓寶寶難以入睡。所以媽媽要注意寶寶晚餐要吃的適量，此外，寶寶睡前玩的太瘋狂也會影響睡眠，這一點也需要媽媽特別注意。

這個問題一個四歲的孩子每晚熬夜不睡覺、其實問題還是在它第一監護人爸爸媽媽身上～不要給他手機玩～現在小孩非常痴迷手機，天天玩手機小孩大腦每天處於興奮狀態，就別說小孩了就算成年人也會熬夜的！

這個跟大人的作息時間很有關係，晚上準備休息的時候可以早早的躺在穿上，把燈和電視等有光亮的東西關掉，要不就給他講童話故事，慢慢養成早睡早起的習慣

孩子上述睡眠情況，考慮與寶寶平時養成的睡眠習慣有關的，應該儘量幫其糾正的

指導意見：建議家長不要讓寶寶白天睡眠時間太長，且早上不要起床太晚，每晚9點左右儘量讓寶寶在床上玩，以利於其早期睡眠

以上是對“兒童晚上不睡覺，一直熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助

4歲孩子還小，有點不懂事，大人好好輔導一下，不要熬夜很晚，這樣對學習受影響，現在有很多小孩子睡覺時間幾乎都是跟大人一起睡覺，大人也要把時間改一下，不然孩子會養成一個不好的習慣。