今天我們說說瘦臉那些事。瘦臉並不是把你的方臉、圓臉變成錐子臉、蛇精臉，真正的瘦臉，是讓自己的臉型更加立體，輪廓更清晰。

而且有時候你的臉並不是大，而是水腫，所以去水腫是很重要的瘦臉部分。

日常注意這5點

1.拒絕垃圾食品

2. 拒絕酒精

3.用冷水洗臉

4.喝咖啡可以加速新陳代謝，有消腫效果

5.瘦臉精華配合按摩。

其實臉部按摩不僅可以去水腫，瘦臉功效也是非常明顯的。

接下來春春給大家分享一些快速瘦臉的按摩手法。首先清潔肌膚後，我們需要用按摩膏或者按摩霜，塗抹在臉上，脖子的部分也要帶一下。當然也可以用精油、補水乳液，保證臉上的滋潤度就可以。

1、提拉方式將按摩膏塗抹全臉，舒活穴位，用手掌輕推T區，撫平抬頭紋。

2、按五個點，眉頭眉中眉尾，下眼眶中間，耳前聽宮穴 ，五個點。

3、去除三八線，食指彎曲，按摩臉部，蘋果肌前一條線，鼻翼旁邊法令紋，嘴角旁邊的下垂線。經常按摩這三條線，就不怕美容院的小姐姐催你打童顏針了

4、五個手指整個包裹住你的臉頰，做提拉運動，考驗你是不是巴掌臉的時刻到了。

5、用食指托住耳垂往上抬，往下按一下，有一個最疼的點，它就是淋巴匯集點，從這個點向下滑到鎖骨，重複幾遍。排除臉上的水腫和毒素

像這樣的按摩方法，早上起床後或者臨睡前，只需要幾分鐘的時間，或者平時抹護膚品的時候，就順手按摩一下，長期堅持會有驚喜哦。

　　按摩方式

　　有雙下巴的女孩子可以試著用按摩的方式在來幫助消除雙下巴，主要是要按摩下頜的地方，然後透過緊閉嘴巴，這樣可以將多餘的脂肪在按摩的時候作用出去，而且這樣還可以讓面板變得緊緻起來，不會顯得面板很鬆弛的現象，要是能夠搭配著咀嚼小V果，瘦臉會更好。

　　伸舌頭

　　伸舌頭是可以幫助瘦雙下巴的，因為舌頭在伸出去的時候，會帶著口腔的運動，這樣對於口腔和下巴的聯動反應之後，就會對贅肉有運動的效果，長久下來的話，就會有消除的可能，但是這樣也不適合一次性做太久，不然整個嘴巴估計都會很酸楚。

　　嚼口香糖

　　其實嚼口香糖不止是可以幫助清香口氣的作用，而且長期嚼口香糖還是可以預防雙下巴的可能，因為口腔在不停的運動，下頜的贅肉也就會在不停的抖動，這樣是可以很好預防和消除上下巴的方法。

　　蜂蜜

　　在雙下巴的地方可以適當塗抹蜂蜜，然後在施加按摩的手法，這樣也是可以幫助雙下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，還可以為面板做到滋潤和美白的作用哦。

　　拓展：什麼情況會直接導致雙下巴的出現?

　　不正確的坐姿

　　現在的女孩子上班的時候大部分都是在電腦桌前，而且上班的時間還是比較長，所以坐的時間也長，常常因為勞累或者是背痠，然後就趴著桌子上或者是用手撐住下巴等一系列的不正確的坐姿，這樣就很容易造成雙下巴的出現。

　　吃東西不喜歡嚼

　　很多女孩子都是屬於吃貨的型別，就算是吃貨也好，而且吃東西的話也是非常的快，根本不知道食物是什麼味道，所以口腔的少用也是有給雙下巴的出現帶來機會哦。

根據這位求美者的描述：

求美者屬於脂肪型“臉胖”，這種情況瘦臉針、線雕效果都不太理想的，建議吸脂瘦臉或者鐳射溶脂。

但這有個前提。

前提是：求美者的臉上“肉不是特別多”，面板緊緻度還可以。

有求美者感覺疑惑：為啥我瘦個臉，還要看臉的肥胖程度，以及面部面板的鬆緊度呢?

這是因為面部具體情況，直接關係著吸脂或溶脂後的面部鬆緊度。

如果臉“太胖”，或者本身有嚴重鬆弛的情況，那麼脂肪減少後，有可能臉上面板更鬆弛，更沒型，看起來可能會顯老。

以這位求美者為例。

整個面部輕度鬆弛，面頰、下巴處脂肪不是太大，這個時候透過吸脂或溶脂就能達到求美者想要的效果。

請看術前的兩張照片：這位求美者木偶紋處、下頜緣有脂肪堆積，雙下巴，並且面部鬆弛。

這種情況，單純的吸脂或提升，都會影響術後的效果，並且也可能會縮短效果維持的時間。

設計方案：面部吸脂+面部五層提升

請看術後的兩張照片：面部的老態不見，面板緊緻，下頜緣也清晰起來，整個面部恢復年輕態，年輕了10歲不止吧?

再看看這組照片，請看她的嘴角，已經出現了木偶紋，面部鬆弛，脂肪又多，這個時候吸脂或者溶脂，就需要結合面部提升。

有求美者問：吸脂瘦臉好，還是鐳射溶脂好呢?

1、鐳射溶脂去除脂肪更柔和

鐳射溶脂不像傳統意義上的吸脂，有一個比較頻繁的抽吸動作，它相對來說比較柔和。它只要到達脂肪層，在裡面適當走行，就能夠起到溶脂的作用。

2、吸脂瘦臉效果更明顯

鐳射溶脂雖說有效果，但不明顯，不如抽脂手術的效果立竿見影。

3、操作不當會有風險

鐳射溶脂作用部位較淺，操作不當可能造成永久疤痕形成。

而脂肪抽吸要用一個管子來進行操作，抽吸面部脂肪的管子再細，它也是有一定的粗度的，它容易造成一下不平整的情況。

這就要看操作醫生的技術，正規醫院的風險相對較小，術後效果更有保障些。

一、用手掌，順著太陽穴往臉頰下端按摩。

二、拿一根筷子，嘴巴咬著十分鐘，讓臉部肌肉感受到緊繃感。

比醫美更好更安全的的區域性按摩方法 堅持就能瘦臉

我自己也是臉上肉肉多的那種

看臉能比實際重10斤不誇張

想要瘦臉的小夥伴可以跟我這樣按摩哦

手部是最原始的按摩工具

雙手握拳，用 關節來按摩咬肌，咬肌變小，臉自然也會變小噠

這個辦法之前女人我最大那裡分享過

就是用這個辦法來按摩，讓咬肌變小的

前期可能會出現十分酸脹、疼痛流淚的過程，然而破繭成蝶後，終會有所收穫。

動作要領：嘴巴呈現半開的狀態，利利用手指關節的部位按摩需要加一點力度。

注意事項：

1、必須保證面部面板有足夠的按摩底物

避免乾燥拉扯導致面板出現細紋以及損傷等情況

我會用一瓶精華來輔助按摩

選擇精華以抗氧化的乳液狀的最好

所以我一直用致己新顏的抗氧化小黑瓶

188一瓶可以用一個月

按摩護膚一步到位

還能緊緻面板

2、手法力度適中（以自己能夠承受為準）不要一味的追求“快、準、狠”的效果

導致讓肌膚受損，那就得不償失了哦，剛開始幾分鐘幾分鐘的按摩即可

體型偏瘦，但是臉胖下巴肉多，你這是屬於體瘦臉胖的，人體每天都會攝入脂肪，但是有時候脂肪會過量，有的多餘脂肪集中在肚子，有的會集中在腿上，有的在胳膊上，而有的呢就比較特殊會集中在臉上，也就成了雙下巴等臉胖問題了，所以現在開始瘦臉減肉肉也就刻不容緩了。想要瘦臉建議你平時保持豐富的面部表情，然後還要注意下飲食，高熱量高脂肪食物要少吃或不吃，當然這樣瘦臉是比較緩慢的，想快速的話建議你最好可以吃吃佳顏果，在咀嚼中能夠快速健康的瘦臉消除面部脂肪的，健康瘦臉簡單又方便。還有一個建議就是多仰頭，這樣做的方法就是減去臉部鬆弛的肉，可以讓你的肉緊緻，不會那麼鬆弛，面板也更好，仰頭要多堅持，堅持才會有用的。

雙下巴都是脂肪積累起來的，平時可以多吃一些加快新陳代謝的食物，多按摩按摩下巴，做做提拉運動，加快脂肪的燃燒，如果嫌棄效果慢的話，最好是每天吃個佳顏瘦臉果，在咀嚼中吸收裡面的瘦臉成份，快速消除下巴上的贅肉。