你好，首先告訴你，減肥能瘦整體的，包括瘦臉。但減肥瘦也是整體瘦的，比較均勻的。所以你可以專門瘦臉的，下面推薦一個有效的瘦臉方法給你：

第一組：

雙手食指彎曲，用食指順著臉部輪廓從下巴到耳垂刮動，再順著頸部往鎖骨方向刮動。重複10次。

第二組：

雙手食指彎曲，用大拇指扣住下巴，食指順著臉部輪廓從下巴到耳垂刮動。重複10次。

第三組：

慢慢向上抬起頭，使頸部向上延伸並維持5秒鐘。重複10次。

第四組：

雙手食指彎曲，食指指關節對準鼻翼，從鼻翼到耳側進行刮動。重複10次。

第五組：

脖子向上樣子，嘟起嘴唇，維持 5 秒鐘。重複10次。

每天晚上睡覺前做一遍這套瘦臉操，就可以看到臉瘦下去的效果啦~最好配上瘦臉霜或者精油。

祝你瘦臉成功！

1.都說全身運動是有助於減肥的，運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的胖了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。但也不排除有的運動並沒有運動到臉部，這樣你的臉就還是大臉了。

2.專業的面部滲透能夠更好更專業的幫助瘦臉，佳顏果就是首創的面部滲透的瘦臉技術，將有益於瘦臉的成分在咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，從根本上達到瘦臉效果。

3.化妝瘦臉是最快了，如果你覺得運動太辛苦，手術整容又太危險，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的，但是化妝不能從根本上瘦臉，只是視覺上給人一種臉小的感覺而已。