第一：出門前才塗防曬霜

很多人在即將出門的時候，才塗防曬霜，因為我們都覺得出門之前塗抹，防曬效果比較好，其實這是不對的。因為防曬在塗抹到面板上，等到二十分至三十分鐘才會形成隔離的，不然剛塗完就出門，不僅達不防曬的效果，還會被汗水洗掉。

所以一定要改掉這個壞習慣。

第二：防曬霜的量過多或過少

夏天塗抹防曬霜，至於塗多少，很多人都會按照自己的方式，有的人認為防曬霜塗越多就越能夠防曬，有的人覺得防曬霜很油膩不喜歡塗太多，這樣都是不可的。因為塗多了就像化妝品一樣，很多容易堵塞毛孔，對面板造成不適，而塗少了又阻擋不了太陽。

至於塗多少合適，塗的量大概是一個一元硬幣大小就能夠。

第三：塗一次就可以

很多人都以為，防曬霜出門前塗一次就可以了，但是錯的。一般情況下，防曬霜是2到3小時就塗一次，不然等功效一過，面板還是和沒塗一樣。

第四：陰天下雨天不用防曬

很多人只有在Sunny強烈時才使用防曬霜，認為陰天或下雨天的時候，雲和雨水能阻隔紫外線，所以就不做防曬工作了。其實雲和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的哦，Sunny中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作不能偷懶哦。

在夏季這麼毒辣的太陽下，姑娘們一定要保護自己的面板，對自己好點，做個精緻女生，記得防曬工作一定要做對哦！

防曬這個事情，就是每天的護膚程式，一年四季陰天下雨都要做！沒做好防曬不僅是變黑，還會變醜、變老，每一個可能帶來的結果都是一記重擊啊！那怎麼樣才能做好全面防曬，在炎炎夏日裡白到發光？

答案就是：硬防曬 + 軟防曬。

軟防曬：就是我們很熟悉的防曬霜、防曬噴霧等方式。

硬防曬：就是透過防曬傘、防曬帽、防曬衣、太陽鏡等物理防曬方法來直接阻擋紫外線。

想要防曬霜達到最佳的保護作用，一定要塗夠量！正常來說一瓶30ml的防曬霜最多能塗一個半月，所以防曬一定要多囤幾瓶才能安心！畢竟，防曬防的不僅是曬黑，更重要是防止曬老！簡單來說，年輕那就是一臉的膠原蛋白，但是天生麗質不防護，紫外線就能讓你膠原蛋白降解。

日常通勤/滋潤保溼不怕幹

上班族經常呆在空調房裡一整天，選擇滋潤保溼一點的防曬霜就再好不過了！

瑞士葆麗美高度防曬乳霜SPF30

瑞士葆麗美這款貴婦防曬，加入了超多滋潤成分，有它根本不怕室內暖氣空調太乾燥。

戶外活動/雷打不動大佬防嗮

戶外防曬對於經常外出或是旅遊的一些朋友來說十分重要，在戶外強烈的紫外線難免會讓肌膚受到傷害。

1.安耐曬防嗮霜

SPF50+PA++++超高防曬指數，40度高溫在海邊都不怕肌膚曬黑曬傷！帶它出門真的超安心，質地比較控油清爽，成膜速度飛快，油皮可以放心入這款哦！

防嗮傘就是最重要的硬防曬了，優點就是隨時遮擋，而且遮擋的好了，太陽都曬不到了，效果自然好。夏天到了，一把輕薄遮陽傘備起來喲。

夏天防曬，需要根據個人需求來選擇防曬度數。

如今有很多型別的防曬產品，夏天因為天氣炎熱，很多人會選擇清爽型別的防曬，覺得不黏膩又起到防曬作用。其實不然，一般清爽型的防曬，防曬度數都不會很高，如果是容易曬黑型別的，或者是長時間在外作業的小夥伴，建議買度數較高的防曬比較好。

但如果工作大部分時間在室內，防曬度數可以選擇較低一些的，或者是選擇防曬隔離也可以。

同時，要根據個人膚質來進行選擇防曬。

眾所周知，每個人的膚質都不一樣，大致分為4種類型，乾性面板、中性面板、油性面板、混油性面板，而這4種類型的面板又可以細分出一些其他型別的面板，比如痘痘肌、敏感肌、紅血絲等等……

乾性面板適合較為滋潤的防曬的，看上去會更自然；油性面板適合較為清爽的防曬，可以減少出油；痘痘肌比較適合輕薄型別的防曬，不悶痘；還有一些專門適用於敏感肌的系列防曬……而同類型的防曬又分價格高低之選，因此根據個人的需求已經膚質來進行選擇，不要有從眾心理，也不要有追求大牌的心理，適用於自己的才是最好的。

夏天塗什麼防曬，夏天紫外線很強，而且氣溫很高，容易出汗，所以可以選擇一些SPF50 PA++++，並且是防水防汗的能滿足夏天的防曬要求，下面分享幾款這類的產品，供大家參考：

1 安耐曬小金瓶防曬霜，這款防SPF50 PA++++，並且防水防汗，質地清爽，成膜快，防曬效果絕對好，但是成份中有酒精，敏感肌膚和介意有酒精的朋友慎用。

2.日本娜麗絲防水防汗面部防曬啫喱 SPF50 PA++++，這款防曬霜有保溼和美白成分，防曬的同時還能養護面板，質地清爽，還防水防汗，最重要這款防曬價位相對而言真的低，價效比很高。

3.香蒲麗保溼幻彩防曬霜 SPF50 PA++++，這款防曬霜還有蘆薈葉，積雪草、冬蟲夏草、靈芝等多種成分，無油配方，清爽不搓泥，成膜快，防曬時間長，且防曬隔離一體，性質溫和，敏感肌膚也可以使用。

4 JM玫瑰防曬噴霧：這款防曬噴霧防曬指數也完全符合夏天的防曬需求，但是價格便宜，可以大面積使用，相對而言價效比很高，可以直接噴在裸露的胳膊，腿上地方的面板上。

首先，不論是夏天還是冬天，出門一定要塗防曬。

我是敏感肌，在防曬霜的選擇上做過很多嘗試，不適合的防曬霜除了感覺厚重外還會讓皮膚髮癢，泛紅，出現一系列肌膚問題。

無論選擇什麼品牌的防曬霜，一定要關注包裝上防曬功能的描述。首先儘量選擇足夠高的防曬數值用於抵禦日光中的UVB，以防曬傷，其次要選擇具有高星級（五星級）抵抗UVA的產品，抵抗衰老。這是BBC的記錄片《美容的真相》中專家給出的建議，防曬霜要選具備這兩種功效。

目前我正在使用也決定長期使用的是Fancl的防曬霜。

Fancl是日本品牌，主打純植物無新增，所以敏感肌使用起來無壓力。這款防曬既能抵禦UVA又能抵禦UVB，具有防曬和抗衰老的功效。

防曬霜我是在基礎護膚後，開始化妝前使用，每次一個硬幣的量，用手掌推開後均勻塗抹於面部和頸部，塗完後會感覺面板變白了，沒有發癢、泛紅和不透氣的感覺。我還喜歡這款防曬的一點就是塗完後再上底妝會感覺兩者融合得非常好，不搓泥，還會讓底妝有柔和的光感，毛孔也變細了。

此外，塗抹防曬霜後非常重要的一點就是要注意清潔，塗抹防曬霜後，無論你是不是化了妝都一定記住要卸妝，因為簡單清水無法起到有效的清潔效果，時間長了會給面板帶來負擔。

希望大家都能找到自己滿意的防曬，又白又美。