謝邀。需要找一個有些經驗的高中教師診斷一下。一般診斷方法是，交談一小時左右，五六門主課期中期末考試的試卷，交談內容是你自己如實介紹你的家庭環境與同學關係，介紹你印象深刻的幾件往事，你自己的困惑之處。。。性格決定命運。細節影響成敗。學習有法無定法。祝你成功！

僅僅是努力是不行的，你搬一個重的東西，一個是用手推車，一個是用汽車，你用手推車的話，累的一身汗，整個人都不想動了，但效率還是沒有用汽車高。你說我都快累死了，身體都不行了，但結果就在那裡放著啊，你需要提升的是效率，而不是感動自己的努力。

如果一個人想提高自己的效率，需要做到的科學的精力管理，內容包括很多，比如健康管理，時間管理，飲食管理，睡眠管理，情緒管理，信念管理等等，張遇生老師有一門《怎樣成為精力管理的高手》，是我覺得最好的講精力管理的課程，推薦你聽一下。

我這邊也給出一些建議：

1、信念：要堅信努力就有可能達成我想要的結果。要做到這一點的話，在平時的時候需要你去記錄你做成了那些事情，或者取得了那些成就，並找個本子記錄下來。每天完成最少4-6件，不需要很大的事情，比如，今天幫媽媽打掃了房間；一個小時都專心看書了，沒有摸手機幹其他的；完成了某一章節的練習，並且透過自我測試，達到了學習的目標等等。遇到不順利的時候，把本子拿出來翻一下，你就會發現，我這個人其實還是很不錯的。

2、身體：每天一定要抽時間鍛鍊，身體不行的話，腦子肯定不行，因為人的身體天生就是用來活動的，而不是在那裡坐著不動的。大腦的活動需要大量的氧氣，透過運動，你會讓自己吸收的氧氣量比一般人要多得多，大腦自然也就靈活的多；活動的話不需要一次性一兩個小時，學習一段時間後，站起來活動活動就好了。

保證睡眠及睡眠質量，這個不用說了，睡不好，第二天一整天做了什麼都不知道。

保證飲食的營養健康，多攝取蛋白質（雞胸肉，蛋，奶），大量蔬菜，少攝取葡萄糖（含糖飲料，米麵等）及油脂。可以保持頭腦的清醒，不會吃過飯就犯困。

3、時間管理：觀察記錄下自己每天的時間消耗，以20分鐘為起始記錄點，你會發現，其實一天中你大部分的時間都是在無所事事的等待，等吃飯，等公交車，等別人完成事情之後再開始，這些時間拿來學習的話，你會比別人多上好幾倍的時間。在這些時間利用好各類學習的APP，具體的APP問你們老師，他們手裡都有非常多推薦的，優質的APP，其他具體的內容，請去學習相應時間管理的課程。

4、情緒管理，生氣一下，鬱悶一下，一整天心情都不會好，更不用說做事的效率了。解決方法是練習冥想，這個非常的有效果，強烈推薦，只要跟著老師做就行了，網路上有很多相關的音訊。

5、學習學習方法，學習不外乎大量輸入，練習反饋，輸出。看看你在那個環節沒有做到，希望你完善這個環節，比如你只是很努力地看書，但不去思考這個知識點跟前後知識點的關係，能用在哪裡等，並且輸出自己所想的，例如筆記，或者應用於實踐的話，這個知識點就沒有被你消化掉，然後你每次在不停的重複這個知識點，老是過不去這個坎，肯定效率很低下了。

關鍵不在於看了多少東西，而在於你有沒有把你看到的去用到實際的生活中去，不停的去嘗試各種方法，找到最合適自己的。

謝謝邀請回答，你特別很努力但學習成績總上不去，你平時檢查過自己的學習方法嗎？學習方法是個主要的，每種知識都有它的重點，圍繞重點舉一反三，省時省力。容易互混的知識找出互混點，加強記憶。你掌握科學記憶時間嗎？千萬別疲勞戰，複習時最好的時間是：早晨4～6點；晚上8～9點左右記憶最好。這是我的說法，不一定正確，僅供你參考。

謝邀請。一出現這種情況，就是知識點掌握的不透徹，既然很努力，不可能各科都差，那你就要找出差的那一面，針對差的問題去加強練習，和老師溝通一下，分析出自己的問題，再去補齊這個短板。二做一個錯題筆記，加強鞏固，再遇到這種型別就不會差了。以上回答如有不當請指教。。

問題交待不清，情況說的不明，無法給出具體的分析。

是某一科不行，還是整科敗北？是高一跟不上，還是高三成績平平？

是低等水平往中等水平提升，還是中往高提升？是橫向比，帶是縱向比？

是文科，還是理科？

如果給你籠統答案，網上有的是答案。如果想要具體的不足，最好問問老師。

學習努力，怎麼個努力法？

別以為勤奮就是努力，別以為比別人付出多就是努力，也別以為上課記的筆記詳細就是努力，也不要以為比別人多做幾套卷子就是努力。

檢驗自已的學習，不能簡單從成績上來判定。從平常的學習上就能看出自已的差距。

上課你聽得吃力嗎？老師提的問題能回答嗎？老師佈置的作業能完成嗎？

一堂課下來，你能梳理你學到什麼了？知道老師的內容提綱嗎？一天下來，知道今天每科學了什麼嗎？作業能順利完成嗎？哪些不會？哪些不懂？哪些忘了？哪些知識與過去有聯絡？

不管幹任何事，一天完工了，總得檢閱一下今天的勞動成果，不能明天再說。

人貴有自知之明，每天都要自我審視一下，看看哪些掌握不足。

可以向老師討教本科的學習方法。也可以看看學習好的怎樣在課堂上怎樣表現的。

不要總是問別人該怎麼辦？別人的方法不一定適合自已，再說，也沒有什麼靈丹妙藥，服了以後，馬上能就立杆見影。

老師教過很多學生，見過各種學生逆襲成功的，可能對你有各種幫助。有的學生聰明，玩是玩，學習是學習。有的學習接受慢，用笨方法，一個一個的死學硬記來取得成績。有的不恥下問，不懂就問，有的愛好和別人一起學，有的喜歡獨自一個人學。。。。。。

沒有公式化的方法。要不然，就沒有差生了。勤奮，中國學生差不多都能做到，裡面還有效率問題。

我在這裡不再賣弄什麼學習方法了，網上有的是。

把平常學習就當成無處不在的考場：課堂上我聽不懂，為什麼？別人能回答問題，為什麼我不能？今天為什麼老師的作業別人輕鬆完成，我卻那麼吃力？睡覺之前，怎麼今天感覺糊里糊塗？

發果這些問題不搞清楚，平時的小失敗，也難免考試的成績提不上去。

接下來咱們聊聊其中原因和改進方法，其他人也說了是方法問題。方法沒有對錯只有有效和無效之分。不管你用多科學或者多土的方法，沒有效果都是白搭。

1.對學過的知識進行系統整理和彙總。也許老師說過，也許你覺得浪費時間，可磨刀不誤砍柴工。具體方法是拿出幾張白紙，針對一門學科，用思維導圖的方式將整本書的知識點進行分類和細化，露掉的或者記不清楚的知識點就是你的不足。最後再根據考試情況和諮詢老師重點的標註出來，看你對這部分知識的熟悉程度進行補缺。

2.錯題本。現在很多高中同學都有，可往往利用不充分，只是把錯題找出來了，但其中的知識點和錯誤的原因卻忽略掉了。應該把這道題相關的知識點重新學習一下，並標註原因，千萬不可以簡單標註為粗心等無法改善的原因。

3.心態和身體，心態一定要放平，不求盡善盡美，但求全力以赴。平常多休息體育鍛煉，才能有精力應付繁重的學業。

4.答題技巧，考試都是有技巧的，比如答題順序要求先易後難，答題效率，時間把握，還有得分點等都是很有技巧的，記得平時多練習。另一個就是看看自己的偏科情況，進行有效彌補，在偏科嚴重的多下點功夫，對於容易提分的科目下功夫。

5.求助老師，求助老師幫你找出現問題的原因，並幫你進行改進。

孩子，努力就好！

世上無難事，只怕有心人。

你很努力，而且有心，所以一定錯不了。

你很努力了，但是成績上不去，這裡的原因有很多，總結一下，大致有以下原因：

第一，你或許是進步的，但是你的同學也和你一樣努力。這樣你的名次是變化不大，但是實際上你是提高了。

第二，基礎不紮實，具體到做題上，會用到很多知識點，哪一個點沒掌握，都會影響到的。就像做菜，調料、火候、原材料，哪一樣差點，都難以做出好菜來。

第三，動腦不夠。機械地完成老師留下的作業，不求甚解，作業習慣抄答案。

第四，不能舉一反三。做一道題，要向多個方向發散才行。

第五，思維實在跟不上。高中的知識確實很難，比初中的更抽象一些，有些東西不能弄清原因就預設好了。

不管是哪一種原因，我覺得你首先是把基礎打紮實了，萬丈高樓平地起，只有打好基礎了，才能有可能大幅度提高成績。必要的話，也要把用到的初中知識複習鞏固一下。

在我看來，出現這樣的問題，跟自身的壓力有一定關係。如果突破壓力這個瓶頸的話，那便會海闊天空，得心應手。

出現這個問題，不妨放鬆幾天。緩解緩解自身的壓力，平時可以跑跑步，打打球，還可以看看電影等等。在放鬆壓力之後，再拿起書本來讀，你會有不一樣的感受。

在此略表我個人的一點遲到的看法，若有不妥，敬請諒解。

這種現象，不論是初中或是高中，都是經常出現的。面對這種現象，很多人，當然也有時包括學生自身，往往對這種現象感到困惑不解，為什麼，為什麼。

要想回答這個問題，我覺得是不是先對努力這個詞，做一下解釋。努力是指盡力氣去做某件事情，後指做一種事情的積極態度。

從上面這個問題，可以說這些同學的學習態度是積極的，也是正確的，但是他們的所謂努力，我認為主要是體現在了以下層面。

一，他們的努力大都表現在比較的遵規守紀，比較的聽話，比較的任勞任怨，比較的不討人厭煩。

二，他們大多在學習上表現的比較積極，起早走晚，作業也都能認真完成，並書寫特別認真。

三，他們在班裡往往言語不多，並很少與人交談，甚至很少與同學交流問題，即使交流問題，也是似懂非懂，似是而非，莫稜兩可，甚至根本就不明白。

從上面三個方面，可以確切的說，這些同學學習態度是認真的，是積極的，也是可取的。但是對於學習來說，僅僅侷限於態度還是不行的，態度正確，並不代表就能學習好。它需要為此艱辛的付出。這裡的付出，指的是必須把課本上的基礎知識，真的弄個明明白白，併為此做出大量的複習，鞏固，和練習。而這些同學恰恰在這方面做的不夠，或不足。他們表現出來的往往都是看呀看，看了再看，就很少見他們動筆，就很少見他們做題，甚至根本就不去做題。

要知道學習，是有學和習組成的。這些同學往往只是做到了學這一層面，而過多的忽略了習這一層面。學，固然重要，但，習比學還要重要。有學，有習，才能真的稱得上學習。

若有不妥，再次博得諒解。

關於這個問題，我在擔任班主任工作期間經常遇到這樣的學生，學習很勤奮很努力，到教室最早，回宿舍最晚，大家都覺得他最勤奮，最努力，但是，成績就是上不去，每次考試都不理想。

造成這樣情況的原因，我覺得有這樣幾點。一是方法不對，高中階段不像是初中知識，光靠背背，記住就能考好，高中知識需要理解，在理解基礎上再記憶才能更好。二是心理上壓力太大，往往是心裡越想考好，結果考試時發揮不好，結果考的不理想。三是學習過於用功，早起晚睡，沒有注意休息，沒有勞逸結合，結果上課時精力不充沛，聽課效率低下，所以，老師講的內容不能完全消化吸收，造成學習效率低。

如何解決這一問題，我覺得針對上面的原因，可以做到以下幾點。一是注意學習的方法。多注重知識的理解，在理解基礎上加強訓練，鞏固所學知識。二是放鬆心情，正確看待成績，樹立信心，樂觀積極，坦然面對每次考試及成績。三是注意休息，加強鍛鍊身體，勞逸結合，充分休息，保持學習的旺盛精力，提高課堂效率。我覺得注意以上幾點，學習成績一定能夠有所提高。

以上看法僅供參考！祝您學習進步！