瀉藥。月薪5000扣掉各種貸款和開銷後感覺生活壓力很大，考慮後面的結婚成本更覺得壓力倍增。在我看來問題中的壓力本質上是可支配收入有限的確定性和生活支出的不確定性的壓力。這種壓力產生於收入水平較低，也最終要以收入水平的提高來解決。

年輕時因經濟條件而苦悶，這是大多數人都必然要遭遇的，並非個例。

說說我的26歲吧。我是90年出生的人，今年2020年整30。我的26歲剛好是2016年，那年是我剛到北京當北漂的第二年，一個月的工資才6500，扣掉雜七雜八到手才5000，租住在一個月700暗無天日的隔斷裡，每天上班騎自行車。在北京這個地方到手才5000塊，可想而知這是多低的收入。

但我想明白了一件事，就是開源節流。談女友是個花錢的事情，索性也不談戀愛；平時自己也不亂花錢，也沒有背貸款，每個月大部分的錢都用來儲蓄和投資，慢慢的錢就多了起來，直到最近一份工作月薪在一萬五這個水平。一萬五在北京不算多，頂多算個及格線，但是與剛來北京時相比已經翻了兩翻。

至於如何提升個人的收入水平，不要去相信什麼一夜暴富、撈快錢的故事，但凡能快速賺錢的門道基本都在法律裡寫著，能堂而皇之說出來的賺錢經驗基本都是假大空的謊話，盲目參與被騙的概率很高。

我建議，可以這麼幾項工作，來盡力改變自己目前的狀態。

1、調整心態。

看到身邊這個結婚了，那個買房了，自己確實會著急和焦慮；但沒辦法，每個人的節奏不是一樣的，承認自己的差距，同時給自己的心理減壓。心態失衡則無法專注做事，無法思考問題的解決方法。現在5000，不代表會一直這個水平，前面我也寫到了自己從5000到15000的變化，所以心態要穩，凡事急不得。

2、主動改變。

當初我選擇去北京，心裡的想法是置之死地而後生。去撞最硬的南牆，去啃最硬的骨頭。事實證明這中做法確實很艱苦，但也確實讓我的收入有了大幅的提高。

3、保持學習。

在任何一個行業做到高手的程度收入都不會太差，這需要不斷學習；如果去一個新行業也需要學習成本，這個過程也需要有持續學習。在社會資源尚不太豐富的年紀，最大的投資應該是讓自己善於學習。

4、多元收入。

企業為了擴大營收，一般有兩種做法，一個是在垂直業務規模不變的情況下提升效率，一個是在效率難以提升的情況下，發展多元化業務擴大規模。

提升效率不是分分鐘的事情，所以很多企業更傾向於通過多元化來實現增收。個人的增收也是這個道理。工資收入有限，那麼可以增加收入的來源，通過學習新的技能開展自己的副業，也可以通過理財獲得一些利息。

我自己呢平時愛寫東西，會接一些稿件的需求，價位是1000/篇；存下來的錢也會去投資，買點股票和基金，也會有一些收益，當然跌的時候也很慘；此外還有一些其他的收入。

最後說一句，人在經濟條件很緊張的時候是無暇顧及投資自己的，越是無法投資自己就越是無法開拓視野獲得增收的資訊，也就更無法改變收入的窘境，這是個惡性迴圈。基於當下的情況，儘可能的留出點錢去接觸資訊、去學習技能，才能打破這個惡性迴圈

首先是房貸，北上廣深，一線城市，一套80平米房子，算均價600萬，還不是市中心的地段，首付200萬，貸款400萬，20年，每個月需還貸1萬五左右。所以，五千塊一個月，那不是要喝西北風啊！就算是在蘇州無錫南京長沙青島等二線城市，那房貸也是壓力巨大的。五千塊怎麼夠哦？

其次，是車貸，20萬以內的車，三年，首付7萬，貸5年，一個月3000多，這期間還要保險，保養，加油，過路費，等等，也是一筆不小的開支。

再次，小孩的教育費用支出，輔導班，音樂，畫畫，游泳等等興趣班，總得學一門吧，每年1～2萬，最少的花費吧。

還有，家庭柴米油鹽醬醋茶，最基本的衣食住行，旅遊，買點書，看場電影，餐館請客，朋友聚會，總得開銷吧。沒有個2萬可能也打不住吧！

總之，生活不易哦！不論是在大城市，還是在中小城市，只是或多或少的問題，都不容易哦！

最後，因人而異，別把自己搞的太累，房子要一套，夠大就行。車子一臺，一般代步工具就行，孩子教育興趣班，孩子喜歡就行，不強求。

不過，即使這樣，生活還是很緊張，因為樓主設定的5000元每月，太少了，還真是不行哦！

首先每月5000的工資，真的很難維持現在的生活，房貸，租房+生活費+偶爾和女朋友的外出消費+特殊節假日給女朋友買點小禮物+雜七雜八，但現在是女方的父母提了結婚的事，那就不一樣了，拖著吧，女方父母可能會覺得你是不是以結婚的目的來和他們女兒交住的，或壓根就沒想過要結婚，這樣就不好了。

1、你們即然已然交住了2年多了，那女方肯定知道你的一些經濟條件，工資收入等等，那先和女方好好溝通交流下，看女方怎麼說，我覺得吧，你這情況這樣，女方都願意陪著你走了2年多了，那她肯定也是想和你在一起的，和她好好商量商量，現在有很多結婚都一切從簡，這點就要看女方那邊家裡人同不同意了。

2、先節支一些不必要的開支，控制消費水平，存點資金，現在結婚擺酒基本都是不賠的，基本上不賺也差不多回本，只是需要給女方的彩禮錢和買首飾這些要花點錢，然後就是以後有了小孩子的消費要高點，其他沒什麼了，小孩子這點可以婚後先暫時不要，先再努力個1-2年，存點資金。

3、如果從簡，那就簡單，基本不用什麼錢（我見過一些女方不要錢的和給彩禮給女婿打欠條的），如果不願意從簡，女方的彩禮錢也不是很離譜的話，那可以先看日子，一半都有個半年到一年的時間，在這段時間裡先找點副業，上面說了擺灑席這些花不了多少錢的，基本上都能回本，而女方的彩禮錢也不多要，加上給女方買首飾也沒多少錢的，婚紗照這個，個人覺得可以不用拍吧， 就是去受一天累，然後回來，沒啥，現在那些婚紗照什麼的全丟在家裡，都沒擺，我哥也是。。。

你們感情不好嗎，奔著結婚去的為什麼不和女朋友講了，不是所有女人都要彩禮的。別把什麼事都往壞處想，也要多想想好的，你和女朋友兩年了，你都不知道女方家裡的意思嗎，你要是不知道那你們倆的戀愛還是蠻有意思的，女朋友什麼態度，她的家人又是什麼態度這個做為男友的你是必須清楚才行的。

對於你的工資很正常，很多男人是結婚了以後才更加努力賺錢，賺錢能力也強，剛開始都有你這種壓力對未來恐懼，有事情還是多和家裡前輩多溝通。他們有經驗這樣對你是有幫助為，別想著就自己一個人悶著，也不告訴家人，不找人分析，萬事都有解決的辦法，年輕時我也很多事自己一個人行著，現在回想起來自己好傻。

女人看重你的人就好好對待人家，誠懇點會理解你的，也會幫你。女人要看重你家的條件，那你就要好好想想了，這以後的日子還長著了。

年輕人加油，很多事業有成的人二十出頭的都是什麼都沒有，不信你好好想想身邊的人。都是慢慢起來的。

在現代的社會中，男人的壓力非常的大。為了家庭要努力的工作，在家裡又要處理家庭關係。男人有壓力的時候，又不能掛在嘴邊，只能放在心裡。男人壓力大怎麼辦呢，看看這篇經驗吧。

方法/步驟

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保持一顆平常心  隨著生活水平的提高，男人身上的責任就越大，壓力也越大。不管實在工作中，還是在生活中會因為與別人的差異，而感到壓力，男人會因此，更加的嚴格要求自己，更加的努力。保持一顆平常心，非常的重要，做到不以物喜，不以己悲。

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多運動  在快節奏的生活中，很容易增添無形的壓力。運動就顯得非常重要要了，可以嘗試早上晨跑，迎接嶄新的一天，工作更有精神，看起來更有活力；可以試著在晚餐後散步，一天的工作結束以後，不管是身體還是心裡都是疲憊的，散步可以舒緩身心。

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轉移注意力  工作固然重要，但是，家庭，朋友等都是生活中的一部分。如果把自己全部的精力都給了工作，給自己帶來巨大的壓力的同時也是對家庭的不負責。上班的時候認真工作，下班以後就好好休息，放鬆。用這段時間來增進自己和家庭，朋友的關係，也能緩解一天的疲勞。

4/6

保證充足的睡眠  一天工作下來，身心疲憊，晚上又很晚睡覺的話，第二天整個人就會很沒有精神，再加上工作帶來的壓力，身體會承受不住的。所以，保持充足的睡眠非常重要，早睡早起，不僅可以減少工作壓力，而且，讓身體更加健康。

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多吃水果  水果當中含有豐富的維生素和微量的礦物質，有不錯的減壓效果。長時間工作以後，在休息的時間裡吃點水果，來緩解下壓力。比如：香蕉，草莓，蘋果，火龍果等，都可以補充能量，讓精神百倍。

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良好的家庭關係  如果男人在工作中有著很大的壓力，當他回到家以後應該讓他感受到放鬆氛圍。不要讓他因為家事操勞，不和諧的家庭氛圍也會帶給他壓力。可以在他回到家之前，提前做好飯菜，給他講一些開心的事情，讓他放鬆下來。

根據你的描述，我感覺你進入了一個死迴圈！根據我的經歷，我來告訴你該怎麼辦，一家之言，僅作參考。

要打破現在的現狀，因為已經是一個死迴圈，如果不打破，會越來越難，永遠會是目前的狀況。

首先想辦法看能不能有辦法提高自己的收入，不管是換工作也好，還是做兼職也好。現在這個社會很開放，只要一個人勤勞，肯動腦筋，提高收入應該不難，提高多少而已。現在我周圍的很多人也是這樣，不是不願意去做提高收入的事情，而是已經適應了目前的現狀，不願意走出自己的“舒適區”。

如果實在不能提高收入，或者能提高的有限，那就跟女朋友還有他的家人好好談談，就自己目前的狀況聊一聊，交交自己的底，看看女朋友和她父母是什麼態度。但凡能看的長遠一點的父母都會理解，畢竟已經談了兩年，而且她父母也提到結婚，證明她們家還是很認同你的。婚後兩個人共同面對房貸，還有生活開支，總比你一個人面對要強！

如果他們在你交底以後只看重錢，對你這樣一個努力奮鬥的人一點都不認可，我覺得你可以放棄了，26歲其實還年輕，只要你努力奮鬥，一切都會有的。

你現在掙的錢都不夠用了，結婚之後怕是，，，，哎，慢慢來吧！

兩年前我也談了個女朋友，她家是住在小鎮上的，算不上城裡人，但也不是農村。而我們家卻是地地道道的農村人，家裡不富裕。

那時候我們也到了談婚論嫁了，她父母對她很疼愛，知道她很喜歡我，說孩子幸福就最重要，彩禮什麼的隨便給個五六萬意思一下就行。

說實話，這是她父母對我也是極大的認可和疼愛了，因為這點錢跟那麼動挪十幾二十萬的彩禮來說，根本都算不上是彩禮，就像她們所說的那樣，這就是根著習俗走，意思一下而已。

可惜後來我們還是散了，幾萬塊的彩禮錢不算什麼，但有一個條件是不能退讓的，那就是要有一套房子，那時候家裡窮啊，祖祖輩輩都是地地道道的農民，雖然這些年農民的生活條件逐步好了些，但家裡最多也只能拿出個30萬已是頂天了，這彩禮雖然五六萬，但整個婚禮下來怎麼也得用上十幾萬，剩下的都不夠房子的首付，為此我們找她家交談過幾次，希望房子的事能緩一緩，等以後富裕些再買，那怕彩禮方面多給十萬都行。

可惜終是事與願違，最後我和她還是含淚分了手，倒不是不願意買房子，一個婚禮下來十幾萬了，剩下的就算免強能湊夠首付，那以後的生活呢？每個月房貸都幾千了，我和她的工資都不是很高，而且這房貨不是二三年能搞定的，而是二三十年，幾乎一輩子了。而且婚後處處都是用錢的地方，如果有了孩子，那更加不敢想了，她不能工作，到那時真是連感個冒都感不起，如果真到了那個地步，我們還能過的下去嗎？我不知道，也沒有機會了。

男人最怕的就是在自己最艱難的年紀，遇到想要給她一生幸福的姑涼。

生活給你壓力，

你就還它奇蹟；

人生給你考驗，

你就還它經驗。

沒有什麼能難倒自己，

只要你願意堅持，願意付出，

成功就會眷顧你。

這些年，

走過最坎坷的路，

嘗過最難嚥的苦，

扛起最沉重的擔，

但依舊沒有放棄，

因為無路可退，

相信自己能挺過來！

雖然累到無力支撐，

傷得痛不欲生，

可是必須堅持！

無論經歷什麼，

請不要輕言放棄，

從來沒有一種堅持會被辜負。

誰的人生都是荊棘前行，

只要自己努力，

就能讓自己獨一無二平凡可貴。

你可以哭，但不可以慫，

不管多難多累，

都要堅持到最後！

誰都靠不住，只能靠自己，

所以，一定要努力，

把該做的事做好，

該走的路走完。

絕不放棄，絕不動搖，

再難再累，也要堅持，

即使生活有一千個理由讓你哭，

你也要找到一個理由讓自己笑，

這就是人生。

致所有靠自己努力奮鬥的人

堅持，必有收穫，

努力，一定成功。

首先，非常理解你的感受，5000的月薪在以前算是非常多的了，但是到現在隨著社會的發展，人們生活的品質要求越來越高，各種開支越來越多，5000的月薪真的不多。就說我自己吧，也是5000的月薪，別的開支都不說，光車貸就直接去了2600剩下的錢給小孩買點衣服，水果零食，抽菸等各種開支壓根沒的剩還不夠用，這還是建立在住家裡，吃家裡，而且所在城市還是五六線的小城市的情況下，可想而知外地工作開銷有多大了。

針對你的問題給你幾點建議參考

1、努力提升自己的職業技能，提高能力才能拿到高新。

2、在有空餘時間又不耽擱工作的情況下，做點副業增加收入。

3、精打細算該省的省，不必要的開銷就別花了。

另外關於結婚的問題我聊下自己的想法，不對的地方大家勿噴！

個人覺得這個時候最需要溝通了，不管是和女孩及其父母，還是男方自己的父母都需要溝通好，規劃好以後的生活，如果確實艱難在雙方父母同意的情況下先訂婚，緩兩年結婚也可以。畢竟結婚不是兩個人的事。

你說的這些問題也不過是成長的煩惱而已。人的一路成長總是伴隨著無數的煩惱,未出校門有學習的煩惱,工作了有升職加薪評職稱的煩惱,長大了有找物件結婚的煩惱, 生育了還要為下一代而煩惱……人很累，但大部分人都一樣.

首先要跟女朋友溝通，坦誠交流意見，看是否真的彼此愛著對方，可以包容對方的一切.既然交往有那麼長時間,就不能藏著掖著,必須誠實面對,把自己的情況坦白. 如果真心相愛，彼此就要拋棄世俗眼光，克服當前困難，共同面對，為走到一起來創造條件,為未來共同謀劃.

其次，如果女朋友真的愛你，願意跟你一起,那麼兩個人一起跟對方父母商量就容易多了，一般對方父母都不會反對結婚，即使條件差了一點.也許他們可能還會幫忙呢

第三，房貸怎麼還的問題. 這裡涉及到一個房子的歸屬問題,房子只是一個固定資產投資,如果要列入為你的婚前財產,那麼只能是自己想辦法還完.如果可以作為結婚的共同財產，那麼女方也可以出錢,還有以後共同承擔.當然對方也可能會提出要求，房產證必須是各佔50%或者怎麼劃分. 其實也不是很大問題，如果以後大家一起住的話,是屬於共同財產.那麼兩個人一起還房貸的話，壓力就減輕了.

第四，對於工資低的問題,這是大部分人都要面對的問題. 開源節流就是個最好的辦法.一方面,你年紀還小，好好的規劃自己,提高自己,翻身不是問題. 同時還可以想辦法多提高收入，包括副業兼職啊，或者其他賺錢的方法.另一方面適當減少開支,省著用.等工資不斷提高了，那麼條件就會改善了.

其實結婚只是開始,結了婚還要考慮生育的問題.如果有了小孩家庭的開支還有要更大.所以只有兩個真心相愛的人才能夠走到一起走得更遠.

最後祝福你，希望有情人終成眷屬,白頭偕老!