感冒，是由風邪侵入人體所至。一般人認為感冒只有風寒、和風熱兩種型別。其實不是的，還有氣虛型和陰虛型，共四種感冒型別。

那麼如何區分比較容易呢？下面我就將症狀列出來，最作對比，就容易分辨了。

1、風寒型感冒：鼻塞聲重，打噴嚏，鼻流清涕，喉癢並咳嗽，痰稀白，嚴重的會惡寒發熱，頭痛身痛。

2、風熱型感冒：發熱、有微惡風，汗出頭痛，鼻塞涕濁黃，咽喉腫痛，口乾而渴，咳嗽痰黃。

看到以上兩種症狀最作比較，是不是好容易區分呢！區分開之後，最找相應的藥物治療，就好快治癒啦。

3、氣虛型感冒：惡寒發熱，頭痛鼻塞，咳嗽痰白，體倦無力，氣短懶言。

4、陰虛型感冒：頭痛身熱，微惡風寒，無汗，頭暈心煩，口渴咽乾，手足心熱，以及乾咳少痰。

氣虛型和陰虛型感冒，多數是由感冒病毒難除，導至病久身體虛弱，損傷臟腑。由於病已入裡，建議找醫生治療比較好些。

以上四種類型感冒症狀，可供大家作對比參照。

在西醫中是沒有風寒感冒和風熱感冒之分的，風寒感冒和風熱感冒是中醫上面的分法。

你能算得清楚你得了感冒的次數嗎？我想大多數人是算不清楚的，因為得感冒的次數真的是太多了，感冒是時常發生的。

一般情況下，普通感冒是不用吃藥的，更加別說吃消炎藥了，多喝熱水，多休息，感冒在7天內就會痊癒。如果感冒不是很嚴重的話，我建議吃中成藥，中成藥安全係數高，效果也不錯，看看是風寒還是風熱感冒對症下藥。

那麼怎麼區分風寒感冒還是風熱感冒呢？

1.根據引起的病因來判斷。

比如冬天寒冷，在外受風寒受凍引起的鼻涕咳嗽等感冒症狀就是風寒感冒；夏天天氣炎熱，身體本來很熱然後進入空調房長時間吹冷風引起的感冒就是風熱感冒。

2.根據症狀來判斷。

風寒感冒症狀有發冷、發熱輕、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐白痰、口不渴或渴喜喝熱飲、苔薄白。風熱感冒症狀有發熱重、微惡風、頭痛、有汗、咳嗽、吐黃痰、鼻塞流黃涕、咽喉腫痛、口渴喜飲、苔薄白微黃。

3.風寒感冒的治療方法。

風寒感冒的治療關鍵在於驅除體內寒氣，比較簡單的驅寒方法就是喝生薑紅糖水，然後蓋被子發一下熱感冒就好了，或者服用999感冒靈顆粒。

4.風熱感冒的治療方法。

風熱感冒的治療關鍵在於驅除體內熱氣，清熱解表的藥物見效很快，可以喝涼茶、板藍根、金銀花涼茶等，中成藥有三黃片、銀翹解毒片等。

風寒感冒和風熱感冒是中醫的說法，在西醫中並無對應說法。

冬去春來，春天的氣溫反覆、不穩定，有時過冷，有時過熱。坊間有“熱不急脫衣，冷不急穿棉”的諺語，是針對春季氣溫不穩定之情況。氣候回暖病菌傳播快，加上忽冷忽熱，人就感冒了，春季也成了感冒多發的時節。

感冒了，去藥店買幾顆感冒藥吃，或者買包沖劑喝，就沒事了吧？還真沒那麼簡單，得先區分自己得的是風寒感冒還是風熱感冒，然後再對症下藥，否則還真的不能好！

作為一箇中醫號，我來科普一下中醫怎麼看待感冒、風熱感冒和風寒感冒的區別以及如何對症食療。

宋代之前，感冒被稱為太陽病（風寒感冒）或者傷風。感冒一詞最早源於宋代的《仁齋直指方》，“感冒”一詞在該書中這樣描述：感冒風邪，發熱頭痛，咳嗽聲重，涕唾稠粘。

感冒分為風寒感冒和風熱感冒。

漢代張仲景及其《傷寒論》主要描述風寒感冒。《傷寒論》中的六經病之一就是太陽病，是太陽所主膚表與經絡感受外邪，正邪交爭於體表，營衛功能失調而發生的疾病，“脈浮，頭項強痛而惡寒”為太陽病的提綱證。

清代的吳鞠通及其《溫病條辨》主要描述風熱感冒。吳鞠通受《傷寒論》鼓舞而事醫術，他的著作《溫病條辨》仿《傷寒論》體例，分條列論。《溫病條辨》建立了完全獨立於傷寒的溫病學說體系，溫病包括範圍很廣，一般外感疾病中除風寒性質以外的急性熱病，都屬於溫病的範圍。

1.風寒感冒

中醫認為，風寒感冒有以下症狀：惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節痠痛，鼻塞聲重，時流清涕，喉癢，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，舌苔薄白而潤，脈浮或浮緊。以表證為主，可兼有咳嗽。

寶寶還小，無法表達自己哪兒有病痛，寶媽寶爸爺爺奶奶可以從發熱情況、有無出汗、舌頭狀態初步判斷寶寶的感冒。

△臨床病案中，有個寶寶吹風后發燒到將近四十度，但無汗。醫生診斷認為：是寒邪束於肌表，汗孔不開的表現，可以判斷為風寒感冒。

2.風熱感冒

中醫認為，風熱感冒有以下症狀：發熱重，惡寒輕，頭痛，口渴，咳嗽，痰黏或黃，咽燥，或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，舌苔薄白微黃、邊尖紅，脈象浮數。

成人可簡單根據痰黃或痰白來判斷自己得了哪種感冒，痰黃為風熱，痰白為風寒。

△臨床病案中，有個孩子發燒嚴重，頭脹痛得厲害，食慾減退，鼻塞，咳嗽厲害，嗓子裡有黃痰，舌苔發黃。醫生診斷認為：黃痰粘稠，舌苔薄白微黃，加上咽紅、乾燥、痛癢，可判斷為風熱感冒。

總之，有個簡單的判定方法：

1、看有無出汗。有汗的屬於風熱感冒；無汗的屬於風寒感冒。

2、看痰。稠濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。

3、看鼻涕。較黃濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。

根據上面列出的症狀初步自檢後，症狀較輕時，食療調理更好（因為“是藥三分毒”）；症狀嚴重且無法初步自診的話，一定不能耽誤，要去看醫生！

風寒感冒和風熱感冒要吃的食物不同，但是注意，感冒都要多喝水！

1.風寒感冒

風寒感冒是外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛。寒邪侵及體表，人們常會畏寒、伴隨咳嗽，治療應以辛溫解表、宣肺止咳為原則。

△食療的代表食物有：生薑、大蒜、蔥白、香菜等，這些食物性溫、味辛，味辛能發散，性溫能祛寒，因此具有散寒發汗、解表祛風作用。這些食物能幫助風寒感冒患者出汗、祛寒，幫助患者好轉。

2.風熱感冒

風熱感冒多見於夏秋季，是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。生薑、大蒜、蔥白等都是辛溫食物，能發汗解表，理肺通氣，反而會助長風熱感冒熱勢，使病情向壞的方向發展。因此，風熱感冒治療應以辛涼解表、解毒利咽為主。

△食療的代表食物有：綠豆、苦瓜、冬瓜、絲瓜等，這些食物都性涼（或寒），有清熱解暑的功效，適合風熱感冒患者。同時，冬瓜利尿，能讓患者多排尿、排熱；但綠豆太寒涼，少量食用為佳。

最後，希望感冒患者能對症下“食療”，早日康復！

杏林學壇，您的中醫養生學壇。