青春痘又名痤瘡，多多發於青春期，與體內雄激素有關，成年人內分泌失調，面部痤瘡桿菌感染，容易引起痤瘡，屬於面板病學科，嚴重可毀容，平時要求作息規律，清淡飲食，外用維甲痠軟膏，能有效減少復發和改善證狀，已婚男女規律性生活，平衡身體內分泌，能事半功倍

首先，我們要明白：青春痘是一種常見面板病，是痤瘡的俗稱。因為多發於青少年，所以被稱為青春痘，實際上，所謂“青春痘”並沒有年齡限制。也就是說，即使覺得自己不青春了，也不要心存僥倖，因為“青春痘”還是可能找上門。

作為一個熱心科普的中醫號，我來說一下：什麼是青春痘？青春痘反覆發作該注意什麼？中醫如何治療青春痘？

青春痘的醫學名稱叫痤瘡。痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病。因為主要發於青少年，因此被稱為青春痘，青春期後往往能自然減輕或痊癒。

痤瘡為何多發於青少年？因為青少年正值成長旺盛時期，皮脂分泌活躍，而痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。我們都有這樣的體驗：臉上油脂分泌多時，臉上髒得快。青春痘也是這個道理——因為皮脂分泌旺盛而黏附空氣中的塵埃，造成的毛孔堵塞使皮脂不能及時地排出體外，病菌侵入，便在面板區域性產生炎症，外在表現就是有包狀物凸起顯露在面板上，這便是痘痘。

特別進入青春期後，人體內雄激素尤其是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂，這就是為什麼青少年（尤其是油性面板）容易長青春痘。

1.保持良好的心態

青春痘可謂是青少年的一大勁敵，在青春朦朧時期、心智漸漸長成的敏感時期，青春痘的出現往往會讓青少年感到苦惱、自卑，進而影響學習與社交。

臉上有痘痘，有些人遮遮掩掩就過了，但也有些人不想上學，甚至有人想自殺。總之，青少年得青春痘的後果可大可小，在這個時期，父母應重視子女的心理健康，加以疏導。

2.飲食以清淡為主

平常飲食清淡為宜，不要太鹹，太甜，太酸。多吃蔬菜水果，但韭菜，大蒜，苦瓜，薺菜，荔枝，芒果，菠蘿，菱角儘量不要吃，不要吃油炸食品、油膩食品，少吃肉類，魚類，寒性食物如螃蟹，豬頭肉儘量不吃。

3.生活要規律

生活不規律、熬夜、吃宵夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失；如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。

4.正確使用化妝品

化妝品的使用方式不正確、使用不達標的劣質化妝品，都容易出現毛孔堵塞的情況。卸妝一定要徹底，否則引起毛孔堵塞，面部生痤瘡。

5.面部清潔到位

平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。注意：長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。

中醫認為：痤瘡乃肺風粉刺，由於肺經血熱，受風燻蒸顏面而導致，另外大腸熱盛，移熱於肺，淤久生毒生痤瘡。

青少年正處於陽旺的狀態，坊間認為長青春痘是因為食用辛辣、油膩、高熱量等熱氣食物而引起了“上火”，所以應多食用清熱解毒之物來治療痤瘡。

但是，痤瘡並不都是因為熱氣。傳統中醫有言：“有諸內，必有形諸外”。從中醫來看，大部分人得的青春痘本身並不是一種面部面板病，長痘是一個表象，表示內裡腎中陽氣的不足，屬於少陰證。按照扶陽思想治療痘痘，往往效果明顯。因為就目前人群中的痤瘡看來，屬於寒證者，約十之八九，屬於熱證者，不過十之一二罷了。寒症者盲目吃清熱解毒寒涼之物，病情不僅不會減輕，反而會傷了中陽，面色變差。對於痘痘，中醫有幾種分類，我們看看不同種類的痘痘該怎麼治：

1、肺經蘊熱型

主要表現：粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾，小便黃，大便乾燥，舌紅苔黃，脈象浮數。

治法治則：清涼肺血

常用藥物：枇杷清肺飲，藥材為枇杷葉、桑白皮、知母、黃芩、銀花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。

2、熱毒型

主要表現：炎症丘疹與膿皰為主，膿皰多發於丘疹的頂端，周圍有紅暈，大便秘結，舌紅苔黃燥，脈數。

治法治則：清熱解毒

常用藥物：五味消毒飲加黃連解毒湯，主要藥物有銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁，天葵子、黃連、黃柏、黃芩、梔子。

3、脾胃溼熱型

主要表現：粉刺發作頻繁，可以擠出黃白色的碎米樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，伴口臭口苦，食慾時好時壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈象弦數。

治法治則：清熱利溼

常用藥物：芩連平胃散，主要藥物有：黃連、黃芩、白朮、厚朴、薏苡仁、白花蛇舌草、茵陳、半枝蓮、生甘草等。

4、肝鬱氣滯型

主要表現：皮疹分佈於面部及胸背，伴有胸悶不舒、兩肋脹痛、喜生悶氣，女性經期前面部皮損加重，乳房脹痛。

治法治則：舒肝理氣散結

常用藥物：柴胡、枳殼、赤芍、白芍、生甘草、香附、丹皮、梔子、連翹、夏枯草。

5、血瘀痰凝型

主要表現：痤瘡日久，質地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經量少、痛經以及經期痤瘡加重等症狀，舌暗苔薄，脈澀。此型多見於長期慢性患者。

治法治則：活血化痰、軟堅散結

常用藥物：大黃蟄蟲散，主要藥物有：大黃、蜇蟲、水蛭、白花蛇舌草、桃仁、紅花、益母草、陳皮、白朮、生甘草、土貝母、土茯苓、殭蠶等。

注意：每個人症狀不同，都是一人一藥方，此處僅分享中醫如何區分痘痘型別，該型別偏向於何種療法。受到痘痘困擾的朋友，請積極就醫，注意內調節外護理；同時，痘痘別輕易擠，尤其是處於“危險三角區”的痘痘。

杏林學壇，您的中醫養生學壇！

當青春痘出現了以後，人們會想到各種各樣的方法去應對：

有的人認為是面板出油導致所以頻繁的洗臉；

有的人會在護膚品的選擇上大作文章；

有的人會注重飲食調理，儘量進食清淡；

有的人會調整作息，儘量早睡；

有的人會加強體育鍛煉，增加身體免疫力；

有的人會塗抹藥膏；

有的人喝中藥調理內分泌；

有的人還會找一些民間小偏方等等、等等……

而為什麼大多數人還是沒能將痘痘徹底消滅，沒過多久，在一定的條件下痘痘有春風吹又生，這到底是為什麼呢？原因就在於你沒能徹底的瞭解對你不離不棄的痘痘到底是怎麼來的，所以你當然不會知道它是怎麼沒的！

痘痘的本身是由於內、外兩大因素形成的，外因有可能是不適合的護膚品、老舊角質沒有及時清理、潔面不夠徹底、面板水油失衡等等；內因可能是由於飲食、作息、生理、遺傳、心理等諸多因素的影響導致的內分泌失調。痘痘的成因有這麼多種，而我們往往選擇了其中的部分原因去做調理，所以，其它因素活躍的情況下一樣會導致痘痘的復發。

因為你青春永在（偽理論），其實關於體質的問題，一般多發於溼熱體質，痘痘長在哪代表這個臟腑有問題，有內分泌失調，飲食不當，生活作息零亂，雄性激素增加，甲亢…外在毛孔堵塞，化妝品刺激毛襄，面板過敏…

青春痘是一種慢性面板問題，其原因是毛囊被油脂和死面板細胞堵住，出現的部位有臉部、胸部、脖子、背部和肩部，最討人嫌的部位是臉部。痘痘形成有四大原因：油脂、死面板細胞、毛孔堵塞、細菌感染。

痘痘出現的地方是皮脂腺發達之處，如果身體分泌過多的皮脂，加上過多的死面板細胞，兩者就會在毛囊裡堆積，為細菌生存創造條件，進而導致發炎。

激素變化會誘發和惡化青春痘，青春期雄激素增多會導致皮脂腺增大和皮脂分泌增多，懷孕和服用口服避孕藥也會影響皮脂分泌，女性血液中雄激素水平過低則會導致痘痘惡化。含有糖皮質激素、雄激素、鋰的藥物會惡化痘痘。奶製品、富含碳水化合物的食物可能會誘發痘痘，巧克力有可能使之惡化。此外還有壓力也會導致痘痘惡化。

80%的痘痘有遺傳因素，吸菸會導致痘痘發作及症狀嚴重。面板被揹包、衣領、頭盔、手機等久壓也會出痘痘，但吃油膩的食物、面板骯髒、抹化妝品都不會惡化痘痘，使勁搓臉或者用含化學品的東西洗臉會惡化痘痘。