職場是一個複合場，是一個由各種人組成的江湖場。所以，有江湖的地方，就有矛盾，有矛盾的地方就有紛爭，而有紛爭的地方就容易被外界的東西傷到。所以，作為職場人一定要識破職場中的真偽，從而更好的保護自己。

一、少說不該說的，以免引火上身

在職場上發展，一定要守好自己的口，不要亂說話，以免你說的一些不好聽的話傳到別人的耳朵裡，讓別人給你穿小鞋。

在職場工作，少不了和同事進行溝通和交流，也少不了和同事一起嘮嘮嗑，聊聊八卦。但是聊歸聊，聊天一定不要聊出了格。

還有和同事聊天，也不要把所有的想法和觀點全部說出來，把該說的說完，別的還是要學會留一手。不要搞得當初由於你們的關係很好，你就什麼都說了，可是過上一段時間後你才發現他將你說的話一不小心就說漏嘴讓別人聽到了。那這個時候，你的麻煩或許也就來了。

二、和同事搞好關係，避免被同事孤立

在職場上發展，一定要及時的和同事搞好關係，要和同事打成一片。只有這樣，你才能在遇到問題時自動化解很多不愉快。

在職場上發展，關係是非常重要的一個影響因素。只有關係到位了，很多事情就會很輕鬆的搞定。所以，在職場上發展，你要在平時的工作中注意維持好和同事之間的關係。你們可以選擇在平時吃飯的時候多交流一下，或者是平時自己多帶點東西和同事進行分享，又或者是平時多和同事一起約好出去走走。總之，關係是主動培養出來的，只要你願意花精力做這件事情，那你的好人緣兒就會很快的起來。

三、加強能力提升，在職場上形成自己的影響力

只有自己強大了，你才不會受到別人的欺負。這句話放在職場也是一樣的道理。所以，想要在職場上不被別人欺負，你需要做的就是提升自己的能力，在職場上形成自己的競爭力。

而提升自己能力的方式也有很多，你可以透過看書、報培訓班、向同事學習、深度思考、不斷總結、多問多實踐的方法來不斷提升自己的工作能力。

等到你的工作能力強了，你的業務能力強的時候，你便會在職場上形成自己的影響力。而那個時候，別人也就不會輕易的把你怎麼樣了。

把工作做的更出色能夠保護自己

不容否認，職場確實存在你爭我鬥，但是職場終究是工作的地方，工作績效還是佔據相當分量的！領導可以憑自己的權力將工作最差的員工評為“優秀員工”，但是他絕不會把工作最出色的員工評為“不合格員工”，因為鬥爭也需要基礎，這個基礎就是所在團隊的工作業績。

所以說真正工作做得出色的人不一定是領導最喜歡的那個，但是一定是領導最需要的那個！因此，把工作做的更好能夠很好地保護自己！

把工作做的更藝術能夠保護自己

工作的方法、方式有很多種，為什麼有的人工作做得很出色，但是卻被領導和同事孤立，最後很無助地選擇辭職？為什麼有的人經常背黑鍋？因為工作做的不夠藝術。

所謂藝術，並不是要做一個“老油條”、“兵油子”，而是擺正自己的位置，不越級、不越權、不越位，需要站出來的時候當仁不讓，需要回避的時候視而不見，領導沒考慮到的要提醒到位，領導決定過的要執行到位，同事需要支援的要配合到位，這樣，自然把工作做的得心應手，自己也就可以不卑不亢。

大家好，我是職場問答達人九品職麻官，因為前幾天看到一些有關職場欺凌的新聞，突然覺得對於職場中的上班族來說，學會保護自己其實是件蠻重要的事情，那麼，作為職場上班族來說，如何做到保護自己呢？我想從三個方面，一是個人形象和品牌方面的保護，二是個人權益和利益的保護，三是個人身體和安全的保護，具體來說:

首先是個人形象和品牌的保護。之所以這麼說，是因為到現在還有很多職場人士對自己的形象還停留在穿衣打扮的地步，還沒意識到職場中個人形象其實也是加分項，也是自我增值的一項砝碼，尤其在現今職場競爭壓力比較大的時候，保護好自己的形象不受損，樹立起自己的品牌，絕對應該是每一個職場人的必修課，那麼如何保護個人形象呢？除了穿著打扮以外，那麼最主要的就是不要讓自己陷入一些奇怪的圈子，比如喜歡八卦同事的小圈子，比如背後討論各種是非的圈子等等，而是在職場中為自己也為別人更為自己工作的平臺積攢正能量樹立良好的個人形象。

其次，之所以說在個人權益和利益面前要學會保護自己，因為很多職場上班族畢竟處於相對弱勢的地位，所以有時候個人利益遭受一些損害的時候，要麼沒有自我保護的意識，要麼不敢自我維權，長此以外個人的利益收到損害卻得不到保護，很多人忍氣吞聲的結果，並不是日子越來越好，相反會被別人認為是軟柿子更好捏反而變本加厲更有甚者。我以前遇到一位朋友在這方面就很能幹，由於長期加班大家都很累同事們也是私下抱怨沒有加班工資，但是他卻站出來找公司人力部門溝通加班費的問題，最後他不到拿到了也幫同事們爭取到了加班費，反而入了人力部門的法眼，覺得他敢作為能擔當，後來提拔他到了領導崗位。

再次，為什麼說要在身體和安全方面保護自己呢？大家都知道也聽說了很多職場中被欺凌的情況，更有甚者應酬喝酒至死，還有比如女同事遭受一些語言的騷擾等等，其實這些對於上班族來說都是涉及人身安全方面的問題，大家務必要有自我保護的意識，尤其當自己的力量不足以開展有效保護的時候，記得拿起法律的武器積極維權，還自己一個風清氣正的職場環境。

最後，還想說一下的就是，為什麼人在受驚嚇的時候為什麼會做出抱頭彎腰這樣的動作呢，因為這是人在母體中的姿勢，是與生俱來的，所以學會自我保護幾乎是人的天性。

在職場中經常會遇這樣的經歷：莫名其妙，黑鍋就背上了；一不小心，就被當槍使了；沒弄明白，就變成炮灰了；沒做什麼，小鞋就穿上了......這些都是在社會中會經常遇到的情況，尤其是在一些人際關係比較複雜的大公司中尤為明顯，個人在初入職場的時候也經常遇到被老同事欺負，被一些同事排擠的情況，回憶起當時的經歷還是覺得非常不錯的，6年過去了結合自己的經歷說說這幾年自己關於職場中保護自己的經驗，希望對大家有幫助。

1.理解社會不是家庭

社會生存就是人和人之間打交道，會遇到來自全國各地的人，也會遇到不喜歡自己的人，當然大多數都是非常善良的人，會存在不理解、自己也會遇到很多自己不喜歡的人，人和人之間會有差異和摩擦，這些都是非常正常的情況，保護自己的前提是理解並尊重這些基本的差異。

2.正確認識自己

職場中會遇到很多困難，在不同階段也會遇到各種不同的困惑，在很多時候自己也並沒有那麼優秀，也會犯錯誤、會懷疑自己，但是這些都正常的，人無完人每個人都是在成長進步中。在遇到職場競爭時不要害怕，也不要輕易放棄，認清問題的關鍵點然後做好突破，不得意也不自卑，按照自己的計劃來，相信一切都會變得更好。

3.準確找到職場中問題的根源

職場中建議以開發的心態對待周圍的同事和存在的問題，敞開心扉積極的對待一切問題，不傷害別人不欺騙自己，相信職場之路會越走越順利。

我的感受就幾點：

1.不管你能力強還是弱，都要低調點。

“高調做事，低調做人”是永遠不會過時的話。

2.嘴上永遠把好門，不要聚眾說張三李四的閒話。

因為你的不經意的話也許某天就突然成為你的一個把柄。不要通過出賣資訊的方式去交朋友，最後只會害了你自己。

3.理解領導，多做事，不抱怨。

爭取贏得領導信任和喜歡。背靠大樹好乘涼，實際上有一個立場但是不要表現的盡人皆知。注意，不要在“不得寵”的員工面前表現的得意忘形，在他們面前更要謙卑低調。

4.職場中，君子之交淡如水。

不要妄求多親密無間的朋友，多留一份心眼，不要過於相信別人，不要對所謂的朋友寄於太大的希望。關鍵時刻如果有人幫你永遠記住他的情，沒人幫你很正常，淡定點，不要激動，不要憤青。

5.暗暗修煉自己的實力，讓你自己成為一個無可取代的人。這是根本。6.類比老話，“悶聲發大財”、“扮豬吃老虎”。

這是在你還沒有成為一個很厲害的人之前，讓別人的目光不要過多集中在你身上，這樣你就有足夠的時間和空間，安心無虞變強大。

7.明虧可吃，不吃暗虧。

有暗箭，想辦法把射暗箭的小人揪到明面上，不讓自己處於被動地位。

第一、請不要四處樹敵，更不能和領導、老闆作對，否則你會被踢出局的

請記住一句名言：老闆給你發工作，決定你的命運，你的領導決定了你的職業前途，身邊的同事則會影響你的心情，職場周邊每一個人都會對你產生影響，同時，沒有他們的幫助你可能無法得到提升，也有可能別提前出局的。如果想晉升，那麼你首先要搞定的就是的領導，只要得到他的認可，你的職業才能順利提升。

第二、多做事，少說話，管好自己的嘴

如果想要很開晉升，請先多做事，提升自己的綜合能力，要讓領導看出來你有提升的潛力，這是首要條件，其次是請不要主動提出升職加薪 ，尤其是加薪，這期間領導會綜合考慮你的工作情況和整體素質，是否達到他語氣的目標。所以要多做事，少說話，讓領導看到你的激情和價值。切記：不要再背後議論公司和領導的不是，那樣你會很開被淘汰的。

第三、高調做事，低調做人

謙虛是做人的本分，但做事必須要高調，我們必須要讓領導發現我們的努力成果，而不是讓領導知道我們的努力過程。記住，領導關注的是結果，而不管過程中的付出。

其實這裡有幾個技巧：第一、遇事多請教，凸顯領導的存在，第二、適當的宣傳自己，表現一下讓領導看出你有能力，第三、虛心接受批評，哪怕領導的錯誤批評，也不要當面表示不滿，可以私下找合適機會解釋。

總結：職場危機四伏，我們不能保證別人不傷害你，但是我們一定要做到不去傷害別人。踏踏實實做人，老老實實做事，這是一個永恆的定律。

職場即使工作場所 又是人際場所。中國講 一人單 兩人成雙 三人就有幫派 四人便成了江湖。要不然怎麼經常有人把上班，叫做混職場呢？

在職場中如何保護自己？

1、莫論是非，安心於本職；職場中很多人總是犯同樣的錯誤：傳謠言 瞎說話。特別是傳領導謠言…… 很多人也吃過這樣的虧。 雖然你不是謠言的發起者 但是在聽眾看來 就聽到你說的。

2、關係清白， 不要參與鬥爭；在沒有足夠價值的前提下，不要參與鬥爭；沒有價值的人 就是鬥爭的炮灰。公司有你沒你一樣，殺雞儆猴，雞和猴比起來 雞的價值低。

3、擺正自己的位置；尊重你的領導，不要認為領導不如你； “存在即合理”：

領導永遠是老闆認可的人物，無緣無故質疑領導 就是在故意質疑老闆。

團隊其實不大，你的行為誰都看得出，因為想到領導的人 不止你一個。

領導有很多能力 你是看不到的，包括開除你的能力……

4、牛X的專業的能力；也就是我上文提到的價值問題，你有能力 老闆會關注你 領導會拉攏你；這是王道！

5、合群討人喜歡； 真誠熱情的人 大家都會有點天生的好感。

6、善於溝通； 溝通是職場非常重要的工具，優秀的溝通能力 是扭轉敗局的利器。

其實還能寫出 很多點（最近打字多了，手指有點酸）

總結成一句話 大家通俗易懂：在公司裡別嘚瑟！

有名人曾說，有光明的地方自然就會有黑暗的一面。身在職場中的我們也一樣，身邊的人有善良也有邪惡。作為職場新人來說，如何保護自己是一門很大的學問。那麼在工作過程中，我們要如何保護自己呢？下面深圳獵頭公司簡單說一說。

1、牢固樹立責任意識

作為公司的一員，不管我們出於明哲保身還是升職加薪，你代表的都是公司的顏面，最終的結果都是要為公司謀利益，出了事也是公司承擔相應的後果。獵頭公司認為職場人應該能盡責盡職的為公司謀發展，身為職員，公司讓你做什麼，在不違法的情況下都是要聽從安排的，這是你身為公司一員最基本的職務行為。當然了，要是發現公司隨便扣除你的工資和獎金，可以透過相關部門進行勞動仲裁來維護自己的合法權益。不管怎麼樣，盡職盡責不會有錯，畢竟無功不要緊，但求無過嘛。

2、保持沉穩、自信的心態

只有你相信自己，才有資格去要求別人相信你，在職場中相信自己貌似和保護自己並沒有什麼關係，但其實關係大得很。如果不能相信自己能成為一名好員工，能做好相關的工作內容，那你可能就會成為公司的“老好人”。自己沒有獨立的思想，沒有一定的原則底線，則容易淪為被欺負的型別。

職場中擁有一個自信的心態還是尤為重要的。自信了，自然就能走路帶風，激情滿滿，領導和同事也會因為你的自信而喜歡你。在待人接物上你也會更加大方得體，不至於扭扭捏捏。如果做不到這一點，可能難成大事。深圳獵頭公司建議多給自己加油打氣，多學習專業技能提升自己，給自己創造更多自信的實力。

1、掌握基本技能

能夠做好本職工作，體現自我價值，這樣才有立足之地。

2、多做事少說話

言多必失，別在背後議論別人的對錯，特別是在領導跟前打小報告，說其他同事的壞話。彙報工作的時候別害怕，該說就說。

3、 不要頂撞領導

領導說的話不論對錯，不要在有外人的時候指出他的錯誤，私下溝通，有時間多和領導交流。

4、謙虛做人

即便你工作乾的再好，不要瞧不起別人，多向老員工請教，多指導新人。

5、廣結善緣

智商再高，沒有情商等於0，和同事處好關係，你不知道哪個人在什麼時候就能幫到你。

6、加強學習

不斷學習充實自己，不然今後淘汰的人中就有你。

保持樂觀的心態去工作，就會成功！

職場騷擾是一個普遍的現象

看到這個提問，想起前段時間的一個新聞，‘一位初到職場實習的小哥哥，受到其女上司在語言上的騷擾，並且持續較長時間’；

大多數人或多或少都經歷過職場騷擾，男性也會同女性一般受到職場性騷擾，像是肢體或是語言受的騷擾，或者是來自職權騷擾，只要做錯事就會被上司訓斥；也有可能來自同級同事的騷擾，趁著自己是老員工的關係打壓新員工。

原因很簡單，人們在職場最原始的目的就是為了錢，為了多賺幾塊錢；另外從心理學角度來講人都是利己主義的，只要涉及到利益便應了英國首先丘吉爾的一句話，“沒有永遠的朋友，只有永恆的利益”。

害人之心不可有，防人之心不可無，明白到這一點道理，你的心理對於職場騷擾便有了最初的一道屏障，不至於步步都掉坑裡。

與職場人打交道，學會保留記錄是關鍵

前段時間，我發了篇文章《微信60秒語音，終於把客戶逼走：比起回覆“嗯”，這一行為更可怕》

https://www.toutiao.com/i6704394105775981069/

（附上鍊接），裡面有網友回覆到，大意是十分反感發語音的，時長又長又臭，聽一遍不明白還得重複聽，關鍵是語音無法截圖留證據。也就是說，有些職場人會選擇發語音，可能想到避免留下證據，留下記錄。

開篇講到小哥哥遭受女上司職場性騷擾，最後被捅出來得到公司以及網友的支援，也完全是兩者聊天留下證據，好證明自己的清白。

以下針對日常工作中幾種常見的情景中，根據在裕美子《細節的力量》有幾點做法，我們可以借鑑分享：

1、外出時，用手機拍照片給自己郵箱做備份。這就是帶有日期的“記錄”。

電視劇《我的前半生》裡，羅子君出差到南京、杭州出差調查調研地區問卷現場填寫情況時，便自拍了一張 照片，隨後發給上司段曉天，恰好碰到賀涵蒞臨公司便可以用實打實的證據證明下游公司做事踏踏實實。

2、有郵件整理電話商量懂得事情之後確認內容，做好記錄備份。

3、收據、憑證等看起來可能用不上的檔案資料也要影印備份。

我第一份工作的時候，負責部門內部資金的管理，比如外出聚餐，購買水果、日常消費，所有的收據都要保管好，登記檔案，並及時給領導簽字。後來發現，一年半載領導也不會細看幾次，就知道大約金額就好了。

儘管這看起好像領導並不怎麼關心，但是事關金錢問題，必須是是記錄在案，明細需要對的上號，不然只能自掏腰包。

4、重要場合可以使用手機的錄音軟體或是用錄音筆

有一次聽朋友說，由於他們公司需要遷址，有的人員不願到新的工作地方，高層領導便約談這些人員，面對這種場合，進行錄音是十分重要的，這牽扯到公司的賠償態度、賠償意向、後續處理方式。

再來，有時候現場重要談話，在當時你並沒有更好的想好，若是你記錄好，事後可以自己再琢磨。

當然，如此細分做好記錄，並不是要我們擺起一幅“生人勿近”的姿態，也不是因為不相信對方，而是為了在出現突發狀況時，保護自己、保護自己的工作，更重要是避免浪費自己的時間、浪費自己的精力。

先分享一個真實的故事，作為本文的開篇啟示。

少年時代，調皮是大部分男孩的特徵。上初中的時候，我的母親有一次告誡我（其實算是一種承諾）：是的，只要你能夠說實話，不說謊，我就不會罵你，更不會打你。我自認為自己找到了一條不挨大人揍的好方法：任何情況下，只要自己能夠說實話，就不會被父母罵，不會被父母打。直到一次看似無足輕重的經歷，讓我覺得父母的話是不能輕易相信的：家裡買了一雙黑亮黑亮的雨靴，乘著一次雨天穿了出去和同伴在小山一樣的鐵堆裡玩耍，結果新雨靴勾到了鐵堆尖物，鞋面斷成了兩瓣，心裡一陣緊張：完蛋了，這次要捱打，但忽然想起母親的告誡時，心裡的石頭落了下來——只要實話實說，就不會捱罵、捱打。

當我把實情告訴母親的時候，迎接我的是母親火冒三丈的呵斥和臭罵。

於是，自己做了總結：大人的話是不能輕信的；必須想盡一切辦法讓自己“不捱罵”、“不捱揍”，而不是按照告誡去行事。鼓勵說實話，是大人們的“政治手腕”；而對付“大人的政治手腕”，就是反著來。

這和“職場中如何保護自己”有什麼關係呢？這個故事告訴我們職場上保護自己的第一個原則：把對他人承諾的期待降低到最低。這樣才不會讓自己的心理落差太大時傷害到自己。他人對你的承諾（尤其是上司的承諾），僅僅是一句話而已，職場上不要太把它當回事。上司的承諾很多時候都是出於“職場政治”的需要。我們常常會聽到上司承諾：好好幹，明年給你加薪漲工資，或者給你升職。如果我們當真，未來產生心理落差的一定是自己。所以，聽到這樣的承諾，別太期待承諾在將來會兌現。兌現了，當然好；未兌現，也無所謂。

這算是職場上保護好自己的其中一個原則。

第二個原則是把上述原則倒置過來：不要輕易向他人許諾，甚至永不向他人承諾。對他人的承諾都應該在自己的行動中給出，而不是出自自己的嘴巴。即便你是真心許諾，也防不住未來的變數讓許諾變成了食言，儘管它並非出於本意。但聽到承諾的人是不會因為那些“變數”而原諒你食言的行為，他們只看承諾是否兌現。一旦自己的承諾沒有達成，自己就會把他人列入“失信名單”。這會讓自己在很長一段時間內失去“保護膜”陷入被動。因此，職場上保護自己的第二原則就是“絕不用嘴巴許諾”，而要用實際行動踐行承諾。

保護自己的第三原則，是增強自己的“軍事實力”。至於這裡說的“軍事實力”的定義，我們無法統一標準。它也許是自己的專業能力，也許是自己的人際能力，也許是自己的防身技術，也許是自己在某個領域裡的超級價值（不可替代性），也許是對於“勞動相關法規”爛熟於心......要讓自己變成一個他人不敢輕易“進攻”的人：他人不敢惡語相向，公司不敢輕易辭退，上司不敢頤指氣使......

第四原則：永遠別在他人背後“說壞話”。“隔牆有耳”，不是一個相對的道理，而是一個絕對道理。若想人不知，除非己莫為。“背後議論”會給自己招來很多本不應該有的麻煩。“光明磊落”會讓自己在職場上更加坦然和開放，不必擔心“背後議論”招致他人的“攻擊”。這裡說的“永遠”，是針對任何人、任何場合。因此，管好自己的“嘴”，讓“坦蕩”成為一種自然的保護層。

第五原則：必須找一個“靠山”。一個人無論有多麼強大，但總會“百密一疏”或有著“阿喀琉斯的腳後跟”。因此，找一個必要的時候可以“出手救你”的靠山是必要的。“狐假虎威”這個成語沒有人喜歡，但在職場上卻十分管用。幾十年前，市府、省府頭頭們的專職司機是沒有人敢“欺負”的，人人都會給他一分“薄面”，因為這種司機有“靠山”。既然是“靠山”，就不能是“偽靠山”或“假靠山”，而且是“穩定的靠山”。公司裡那個永遠不會“離職”的頭是最佳的“靠山”。他能在你無法靠自己保護自己的時候“保護你”。

第六原則：做一個“老實人”。古話說“馬善被人騎，人善被人欺”。但在現實中，“老實人”這個名頭是一種最好的保護層。現代的職場人還是比較在意自己的形象和公德的，沒有人願意背上一個“就會欺負老實人”的罵名。因此，老實人常常會被周邊的人自然而然地保護起來。這裡順便糾正一下：“老實人”和“善良的人”不是同義詞。“老實”是指一個人實誠，而善良是指一個人不捨得欺負人。

第七原則，跟上時代。人一落伍、落後，就會被人欺負，就如一個國家一樣。跟上時代，與“年輕”、“新生事物”同行，在職場上才不會被人瞧不起。在思想上、知識上、技術上、專業上、視野上與時代同步，就等於建起了自己的一道“護城河”。職場上很多“老將”最後被欺負，就是因為在方方面面落伍，成了“套子裡的人”或“嚴重內卷”的人，躺平並任人宰割。

P.S.：題目中的“保護”想必有兩層含義：一是自己的利益不受侵害，二是自己的人格不被損害。本回答是依託這兩層含義展開的。不盡之處，請各位補充。