為什麼有些人吃不胖呢？一方面是因為陰虛，另一方面是因為脾胃虛。有改變瘦弱的狀況，應當從滋陰和調養脾胃，這兩方面入手。

1、少思慮。

過度思慮傷脾，特別是晚上睡覺之前都在思慮一些事情，容易導致脾氣鬱結。

2、順應自然之道長養脾胃。

如何順應自然呢？比如：起居有規律、節制飲食、保持良好的心態等等，脾胃的生理功能就會旺盛，正氣足了，就不容易患病。

現在正是秋季，秋天天氣燥，所以秋天飲食要注意除燥，多吃百合、銀耳等。

冬天天氣寒冷，寒氣容易傷脾，所以冬天適當吃一些溫熱性的食物。

脾胃是氣血生化之源，是一生正氣是否充足的前提條件，後天身體抵抗力的強若爾，取決於脾胃。所以，對於陰虛的瘦人來說，既要滋陰，又得調脾胃。

這類人八成是因為體內瘦素水平高於常人。

首先，普及下，瘦素（Leptin,LP）是人體脂肪組織分泌的蛋白質類激素。它的功能是多方面的，主要表現在對脂肪，體重的調控。

一，它可以抑制你的食慾，減少你對食物的攝入量。

二，它可以脂肪的合成，加快脂肪的分解及成熟。

三它能增加能量的消耗，使大量儲存的能量以熱量的形式釋放。

綜上，不難看出一個人再怎麼吃都不發胖多源於自身瘦素的水平偏高，食物在體內很少能形成脂肪，就算形成了脂肪也會很快被促分解。