面板老的快，主要是因為身體問題，導致膠原蛋白流失快，想要徹底解決這個問題，就是要解決膠原蛋白流失快的問題，調理好身體，及時補充。

我現在做的耳穴抗衰就很好，可以提拉緊緻面部肌膚，刺激膠原蛋白生成，同時調理身體，讓身體整個向年輕的狀態發展，40了，沒有魚尾紋，沒有法令紋，面板緊緻逆生長的感覺。

千萬不要做線雕，治標不治本，花費還高，一旦做了就停不下來了，一年至少兩次，重點是做多了傷面板。

不知道從什麼時候開始大家都開始關注衰老的問題，25歲開始，我們身體的機能就開始慢慢衰老。

大家問面板老得快的原因是什麼，怎樣抗衰老，在回答這個問題前，我們首先應該瞭解衰老，是什麼導致衰老，這樣才能更好的進行抗衰老（在各項衰老中，面板的衰老會讓我們明顯的注意到）。

這個衰老過程看上去還挺可怕的。

首先來說說衰老的原因，衰老分為生理衰老和病理衰老兩種，前者就是自然性的衰老，一般受遺傳因素影響；還有一種就是外來因素導致的衰老，比如心理、疾病和生活習慣等，熬夜就是一種，所以早睡是有道理的！

看了衰老的原因，那我們就來分析各項衰老的因素，面板的衰老除去本來的遺傳因素之外，影響它的有日晒，膚質、生活習慣等因素。還有人衰老的時候會伴隨面部下垂和皺紋的形成，因為衰老開始之後，面部軟組織會開始慢慢流逝（也就是我們所說的膠原蛋白沒有了）。

在面部中，眼部最容易衰老，因為眼部的面板比較薄，而且眼睛的眨眼活動很多，容易產生皺紋（大眼睛就比小眼睛容易產生皺紋），對於眼部的護理要重視起來。

根據上面的幾種因素，我們就可以開始進行抗衰老了。

1、一定要注意防晒！塗抹防晒霜或者出門撐傘都可以，這是在日常生活中時時注意的一步。

2、有規律的生活作息，合理的飲食，適當的鍛鍊（這些都對面板抗衰老有好處）。

3、定期清理面板的角質，因為毛孔的堵塞在一定程度上也會加快面板的衰老。

4、面板補水要到位，讓面板時刻都保持水潤。護膚品的選擇上可以選擇抗氧化的護膚品。（這裡我就不推薦產品了）。護膚的時候脖子和手都不能忘記哦。

5、平時注意一些不好的習慣，比如說用手撐臉，喜歡大幅度地做誇張的表情，這樣會在一定程度上造成皺紋的產生。

6、對於面部軟組織流失的情況，可以採取填充的方式（我不是鼓勵大家都這樣做哦，一定要考慮清楚，找正規的醫院來做），還有一些埋線提拉的專案也可以做。

7、使用眼霜，對眼部進行按摩。卸妝的時候不要大力揉擦眼睛周圍的面板，用敷的辦法就好。

8、保持良好的心態和心情。

還有一點就是對糖的攝入進行控制，也就是現在所謂的“抗糖”，糖類並非現在鋪天蓋地的宣傳中那樣十惡不赦，它是我們不可缺少的成分，尤其是碳水化合入的攝入也是我們身體必須的，如果過於嚴格的控制可能會適得其反加速衰老。這裡所說的糖類為了便於大家識別，我就說成平時好區分的大類，主要就是加工製品，麵包、餅乾、薯片之類的；還有少吃精加工的製品，果脯、飲料這些可以用新鮮水果喝白開水代替。

我想說衰老並不可怕，女人的花期也可以很長，要正確看待衰老這件事情，因為這是我們生理上就不可逆的自然變化，與其一味的追求不老而讓自己的臉看起來不自然，比如整理好心情，樂觀的面對這件事情，像法國女人一樣優雅地老去，每個階段有每個階段的魅力和氣質，這些都是自己身上獨特的地方，切莫活在對衰老的恐懼中，得不償失。

以上就是Twippo的回答，希望對大家有幫助～

8年護膚每年入15瓶精華️告訴你2019 ‼️

Top1網紅抗初老精華

❗️精華是護膚中最重要的，水乳最多起到保溼補水功效，抗老化美白去皺祛斑還是交給專業選手精華來實現吧～

‍♀️小仙女們要問了“那不是大姐姐才用的嗎？”

No！

20歲後一定要投資精華，這和健身一樣，一個月看不出效果，幾年後就知道了！

我護膚8年，每年至少剁手15瓶精華，不管多晚多累多不想動，也要認真塗好精華再睡。

今天來講講這種“塗一塗十年少”的好東西6款自用抗初化精華，讓你們不再踩雷！

我的面板狀態：26+，混合皮敏感肌，有小細紋。

1伊索抗初化精華

適合膚質：油皮，混油皮

參考價格：￥539/100ml

推薦指數：

主打抗初化保溼，滴管設計會有點不衛生，質地濃稠，有一股淡淡的草本味，直接上臉不好吸收，要在掌心搓到乳化。

大幹皮覺得保溼力不夠，價效比不高，當普通保溼精華還ok。

2蘭蔻小黑瓶肌底液

適合膚質：混油皮，油皮

參考價格：￥760/30ml

推薦指數：

我人生的第一瓶抗初老精華，透明質地的流動性和延展性很好，吸收速度快，油皮應該會喜歡。早起確實有提亮，但過一段時間會倒拔幹,大幹皮實在喜歡不起來。

3️⃣致己小黑瓶精華

適合膚質：全部膚質

參考價格：￥188/20ml

推薦指數：

已經回購兩三瓶了，抗老修復能力真的很好！流動性很強又容易推開，上臉“嗖”一下就吸收了。

早晚各用一次，能感覺肌膚深層被滋潤到，原本暗黃的面板提亮了很多。我才用了一個月，小細紋好很多，心中最愛

4嬌韻詩復原蜜精華

適合膚質：幹皮

參考價格：￥690/40m

推薦指數：

和我一樣的幹皮會適合，透明質地非常保溼，塗上去一整天也不會起皮。但抗初老功能比較弱，官方說的去細紋，消暗沉什麼的，用了大半瓶也沒什麼效果

5雅詩蘭黛小棕瓶

適合膚質：幹皮

參考價格：￥880/100ml

推薦指數：

25歲抗初老精華首選！不過要堅持使用，主打修復、抗初老、保溼功能太強大，強大到上臉會有點黏膩，但是你如果有30+的只用這個起到的抗衰老效果一般

抗初老一定要趁早做起來，一瓶好的精華可以省去很多不必要的護膚流程。

如果到了20+歲，出現毛孔水滴狀傾向、鼻子兩側面板有些鬆弛、還有抬頭紋的出現！趕緊的，抗初老精華用起來！

#乳霜愛用#我們在日常生活中經常會碰到一些容顏和年齡差別巨大的尷尬事，以至於鬧出笑話，我05年考駕照科目三的時候就碰到過。記得那年考科目三，我和一個已經考了二次科目三的人分在同一車，他先考，結果因為緊張又一次掛了，心裡很失落；我那天發揮正常，通過了。考完後閒聊安慰他，看容顏應該比我大20來歲，所以就喊他大叔，在談話中瞭解到他原是一個三輪車拉貨的。後來教練告訴我，他和我同齡，由於在農村，條件不允許才顯得比實際年齡蒼老很多。其實，生命是屬於自己的，每個人都有一片屬於自己的獨特的天空，愛惜自己的身體，永抱樂觀才是生存的王道。

我們知道，面板的生長期在25歲左右就結束了，之後生長與老化將同時進行，25歲是年輕肌膚與老化肌膚的“分水嶺”。所以，抗皺工作應該從25歲前就要開始做，時刻警惕第一道皺紋的出現 。一般過了30歲，法令紋才會逐漸加深，這是由於年齡的增長，面板裡的膠原蛋白、水分含量流失加快，面板架構被毀，導致皮下脂肪萎縮下垂，形成面板表面凹陷。

面板的衰老與平時的適當護膚和生活習慣密不可分。良好的生活習慣(生活有規律，不暴飲暴食，不熬夜，酸性食物要節制，多補充維生素，多喝水，及時給自己減壓，儘可能保持心情愉悅）。適當護膚(注意防晒，面板清潔要徹底，做好基礎護膚，選擇合適的護膚品，預防面板失水）。

抗衰老是每個人都要面對的問題。道家認為，天地萬物，都在永遠不息的動態中迴圈旋轉，在動態中生生不息，並無真正的靜止。抗衰老就像登山一樣，不要一味的為了延緩衰老而去護膚；由於每個人的生命體有差異，不要盲目的去照搬人家的護膚經驗，要在漫漫的人生護膚中找出適合自己的東西。在護膚中感受面板的變化，體會護膚中的樂趣。人生最大的願望就是過上幸福生活，永葆青春。而這就是人生的一個過程，過程中充滿變數。

良好的生活習慣是面板抗衰老的根基。暴晒是提早老化的罪魁禍首，熬夜是面板保健的大敵，暴飲暴食不可取。抽空多做一些有氧運動，科學證明，加強鍛鍊可以減緩肌膚衰老，因為適量的運動能促進血液迴圈，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑。專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。我們知道，排便、飲食不正常，身體長期堆積毒素，也是造成身體老化的原因之一，所以平時一定要多吃蔬菜水果，補充維生素。常見的抗衰老果蔬有：大蒜、大豆、西藍花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、草莓、橙子、蘋果等等。

對於25歲以上的女性，由於肌膚新陳代謝會逐年減慢，在護膚品方面要選擇優質、含有天然滋潤成分(如植物油、蜂蜜、透明質酸、天然補溼因子NMF 等）及滲透力高的護膚品，可防止肌膚加速衰老。對已經“上了年紀”的肌膚來說，每週一次的保溼面膜護理一定不能再忽視了。面膜能把面板緊緊地包裹起來，水分也得以緩緩深入肌膚角質層。敷面過程中，面板表面溫度上升，能更好的吸收營養成分。對於預防眼部皺紋，可以使用高保溼精華。因為眼部面板薄，易乾燥，最愛出現細小皺紋。在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的眼部保養品以防止其惡化。選擇高保溼且滋潤能力強的保溼精華，可以滋潤角質層，有效預防眼紋產生。

1,衰老原因氧化反應：自由基對面板的損害；

2）膠原蛋白的流失、網狀纖維機構變化、彈性纖維合成減少和變性：糖化、紫外線、免疫系統問題等。

● 抗衰老就是抗氧化過程

人體的衰老最根本的原因就是有害自由基，自由基為了維持自身的電子平衡，會從細胞膜上奪取其他細胞的電子，而引起另一個細胞產生為另一個新的自由基，以此引起肌膚細胞的鏈式反應。這個鏈式反應會侵蝕細胞膜，導致細胞完整性的喪失，成為各種疾病以及衰老的源頭。

2，面板衰老的補救方法

祕密1 . 多食水果和蔬菜

蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。

維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為如果的身體中含有人體所必需的營養物質，那麼的身體就等於有“保健工具”在進行自我治療。

祕密2 . 多食含抗氧化劑食品

我們知道，自由基是造成人類衰老的最大因素。身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、面板黑斑、過敏及心血管疾病。

抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬於抗氧化劑。

祕密3 . 每週有2-3次愉快的性生活

研究證實，性生活較頻繁(每週3次左右)的中年人比其他“無性”同齡人，看起來要年輕12歲。因為前者皺紋少，面板更為光滑細膩。研究人員表示，在性生活過程中，大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力，使“時光倒轉”。此外，愉悅的性生活，能讓人睡得更香甜，面板自然也更白皙光潔。

祕密4 . 五分鐘完全放鬆

當一個人處於完全放鬆的狀態下，身體不會產生抗壓激素，從而會感覺舒適宜人。人在這種放鬆狀態下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨每天提醒自己放鬆5分鐘吧!

25歲以後膠原蛋白流逝，我們的面板就會開始出現衰老的狀況，特別是因為年齡的增長以及疲勞壓力等原因，會導致膚色變得灰暗，而且皺紋也會增多，這個時候應該重視保溼防皺。

1、瞭解精華的成分：

其實現在市面上精華液的種類非常多，精華液所含的營養成分也是從不同的種類提取而來，所具備的護膚效果也有很大差異。因此在選擇前，先看看不同成分所帶來的效果吧。

一般來說植物精華液的刺激性比較小，因此對於各種膚質都比較適用，基本不會出現過敏現象，可以滋潤平衡水分，有效起到祛皺紋抗衰老的效果，使用起來也更加安全健康。

而果酸精華液是從果酸中提取精華物質的一種精華液，具有較強的毛孔收斂功效，有利於細胞間的膠著成分改變，使角質層細胞開始脫落，從而使面板變得更加光滑細嫩，會讓整個人都顯得不一樣了。

維生素精華液是從維生素中提取精華，像維E精華以及維C精華，不同的維生素精華有著不同的護膚功效，而且具備很好的針對性效果。維生素精華液能夠進入肌膚內部，從而改善紊亂的肌膚新陳代謝情況，讓面板更顯生機。

膠原蛋白精華液是通過生物膠原蛋白製成，加上一些純天然植物精華，可以有效的增強面板細胞活力，增強細胞彈性效果，使面板變得更加精緻光滑，而且還能補充面板能量，淡化面板皺紋。

2、瞭解自己的膚質

要掌握自己的膚質狀況，再來選擇對應的精華，這樣才能充分發揮精華的功效，達到良好的滋潤效果。唯有多瞭解自己的肌膚狀況，才能真正的做到心裡有數，不會對面板造成損害。

①中性肌膚可以選用含SPF防晒係數的精華，能夠抵禦紫外線帶來的肌膚衰老等問題。

②乾性面板容易變得乾燥產生緊繃感，還會出現脫皮現象，因此乾性肌膚特別需要保溼成分較多、鎖水性較好的精華。

④敏感性肌膚儘量選用配方清爽柔和、無新增的精華，在功能上更加註重修復面板角質層和改善紅血絲。

3、瞭解自己的需求

每個人的肌膚問題都不同，因此對精華液的需求也不同。而且肌膚非常容易受到環境影響，在季節變換的時候更是顯得十分脆弱，稍不注意會出現一些肌膚問題。因此我們在選擇精華液時，也要對症下藥。

①美白需求：為了達到美白的效果，我們可以選擇含有傳明酸，VC和煙醯胺等成分的精華液，它們可以降低酪氨酸酶的活性來阻止黑色素生成，讓肌膚重新恢復白皙。

②抗皺需求：想要延緩衰老，我們可以選擇含有輔酶Q、維生素E和霍霍巴油等成分的精華液，能夠有效鞏固原蛋白和彈性蛋白，防止皺紋及鬆弛的產生，讓我們的肌膚更加年輕態。

③修復需求：想要修復痘印，需要選擇溫和修復功能的精華來調理自己的肌膚，它們大多增加了大量的植物成分，還可以選擇具備一定的甘草萃取物和薰衣草成分的精華，能有效增強肌膚的防禦功能。

面板老得快是因為什麼？怎麼抗老？

1、熬夜

熬夜是年輕的大敵，睡眠不足讓人更容易疲勞，會使面板細胞的活動失衡，減弱表皮細胞的活力。

使用了含有SLS強效清潔成分的洗面奶，這類成分的洗面奶去汙力太強，用久了會讓肌膚變得乾燥缺水，面板但凡一干燥缺水，面板自身的吸收和運作系統就會減弱，導致面板逐漸衰老。

菸草中的尼古丁會傷害血管和面板，所以吸菸者面板要比不吸菸者提前10年出現皺紋。而喝酒會影響面板代謝，促使面板脫水，進而損傷肌底微纖維結構。

因為Sunny直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。

所以，要養成使用防晒品的好習慣。相比於化學防晒可能給面板帶來刺激，物理防晒更優，遮陽帽，大衣，太陽鏡，物理防晒霜。

面板老得快得從綜合因素來考慮，不能單一方面的來講，否則就是耍流氓。

原因之一：光老化，也就是防晒不到位或者從來不注重防晒，防晒是一生的功課，很有必要，因為晒太陽的多少程度都會對面板老化有一定的影響，如果全天一直在太陽下晒著，那必定比同齡人老得快。

原因之二：不注重飲食健康，飲食搭配失衡，多吃一些抗衰老食物比如西藍花西紅柿等等之類蔬菜，肉要適當的吃而不是過量。

原因之三：自身因素，每個人體質不一樣，基因也不一樣，這個無從考慮也無法考量。

如果想抗衰老，不妨從現在開始做，做好抗氧化，抗氧化即是抗衰老。塗點抗皺系列的護膚產品，可以選擇含有艾地苯以及生育酚成分，然後做好防晒，防晒衣防晒帽墨鏡之類的避光的一切衣物和裝備，可以塗物理性防晒霜，不推薦化學性防晒霜，對面板有一定的傷害。

還有就是，多運動，運動一定程度上是可以起到抗衰老作用的，看看一些健身愛好者或者專業級別的健身者，都普遍比同齡人年輕幾歲。

祝生活愉快。