血熱、腎氣虛弱，氣血衰弱都是導致白髮的發生。故解決白髮的病根，提‍高 肝‍腎‍造‍血‍，解‌決 毛 囊 缺‌血‌，黑 頭‌發‌才 能 長 出‌來 。所以想解決頭髮問題，還是得從調養五臟六腑，特別是肝腎的調理，頭髮才會恢復黑髮和健康。 調養就是一個調理過程，切不可急，也不可下猛藥，只能循序漸進。

大哥A,典型的兩鬢斑白，徹底白髮，年紀四十好幾，後來聽從調理，每天服用草藥泡的酒，堅持一段時間後，兩鬢長出明顯的黑髮，開始相信中醫的調理並堅持服用，在過一段時間頭上的黑髮就會長出。

大哥B，是頭頂有白髮，也是按照要求服用草藥泡的藥酒，服用一段時間，現在頭頂的黑髮幾乎全部長出。

對於白頭髮問題，切勿頻繁使用化學染髮劑，治標不治本，白髮問題沒有解決，還會帶來新問題，那就得不嘗失。

從醫學的角度講白髮是無法治療的 是因為毛囊的黑色素減少造成的 現在市場上稱可以治療白髮的都是騙人的 只有染才是正道 但是所有染髮劑都含苯 因為苯是著色劑 苯能致癌 國外大多數人都不染髮 本人建議少染 滿頭白髮確實顯得精神面貌不好 沒辦法 本人也是靠染 儘量減少染髮頻度吧

我38歲了，也有很多白髮，我覺得是腎功能的原因。多吃補腎的食物，多鍛鍊身體，保持好心情吧！白頭髮總比禿頂的好，禿頂的人還羨慕你呢！

男士直接把頭髮剪成短髮，勤剃著點，女士染髮時只染平時露在外邊的，隔幾個月再整體染一次。注意休息睡眠，保持好心情。國外有人在10年前就做過實驗，主要是重金屬，通過面板滲透人體，長時間頻繁使用肯定會有損害。現在說是什麼純植物之類的，都是幌子，做美髮的不會爆料關係自己飯碗的事情。再就是慢慢接受自己有白髮的事實，能不染就不染，這個年齡段多數都有，我們是中年人了，沒有必要為了外表短時的光鮮，再給俗事纏身每況愈下的身體增加負擔了。

45歲，頭髮白了很多，分兩種情況，一種和基因遺傳有關，例如你的父母親他們的頭髮白得時間是早還是晚，我有個朋友快50歲了一根白髮也沒有，她說她媽媽八十歲了頭髮也才接近半白。遺傳性早白頭是沒辦法改變的。

第二種情況和你的飲食和情緒相關，現在人們的生活壓力都不小，經常性的焦慮不安，休息不規律，直接導致早生華髮。所以要定期排解壓力，發散不愉快的情緒。並且，據說保持情緒穩定，可以不影響黑色素的分泌。另外，儘量多運動。

飲食對於養髮也是很關鍵的，可以多吃蛋白質成分高的魚肉及富含維生素E的堅果。日常生活中，黑米、黑豆、黑芝麻、核桃肉等煮雜糧粥，或者用破壁機打成豆漿飲用，長期堅持也會有一定效果的。

總結起來，保持好的情緒，調理飲食，在45歲的年紀可能會有一定作用。

白髮，是一個自然現象，坦然面對，那頭白髮一定程度上，是生活給予的冠冕啊！

年輕的妹妹還特意染奶奶灰呢！老了有啥可怕的，我要優雅的老去。[大笑]還有一個半月四十五了，現在白頭髮一兩根。

我是從事美髮行業的，這麼多年的經驗還說，白頭髮只能通過染髮來解決，其他說是治療白頭髮啥的產品或配方都不行的。

我媽媽就有這種煩惱，她三十多歲就開始有白頭髮了，一直染了好多年頭髮，還跟我說不讓我染髮說染髮劑有毒會破壞毛囊讓頭髮變白，所以我一直都不敢染頭髮，可能染的時間久了我媽媽對染髮劑開始過敏，後來又開始用植物染髮，但不到一個月就得再次染，她覺得太麻煩了而且白頭髮越來越多了就買了假髮現在每天出門都戴著假髮也挺好看的，特別真不知道的根本看不出來是假髮，人也顯得精神看著也特別顯年輕，所以我覺得如果白頭髮多的話還是選擇假髮比較好，當然得購買那種比較真的假髮會好看

導致白頭髮的原因有很多。今天我們從醫學上來聊一聊相關的問題。

都有哪些因素可導致一個人頭髮變白？遺傳因素：在我們日常生活中，我們可以看到很多青少年早早的就出現了白頭髮。這是由於遺傳所造成的。壓力：現在由於社會的進步和生活方式的改變，每個人都要面對巨大的壓力，在壓力面前可能會出現各種問題，也會影響到頭髮的顏色 導致頭髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是這個道理。甲狀腺疾病：甲狀腺疾病也會導致導致頭髮變白，因為甲狀腺是一個腺體，主導人體的一些激素的分泌，如果甲狀腺功能出現了問題，無論是亢進還是功能低下，都會導致白髮。維生素b6和b12缺乏會導致白頭髮：B族維生素是神經外科醫生非常喜歡的藥物，因為它對神經系統的健康非常重要，但是研究表明，維生素b6和b12缺乏也會導致白頭髮的產生，另外維生素d3和酮的缺乏也會影響到頭部顏色，都會導致頭髮變白。吸菸：您可能知道，吸菸對人體健康危害巨大，但您不知道到的是吸菸也可以導致頭髮變白，吸菸的人頭髮變白的機率是不吸菸的人的2.5倍。頭髮變白以後可以再轉成黑髮嗎？

如果白頭髮的原因是由於甲狀腺問題或B族維生素問題，經過治療後，頭髮有可能恢復自然的黑色。

如果頭髮變白的原因是由於壓力、吸菸或遺傳因素導致的，頭髮重新恢復黑色的可能性極低。

為了維持頭髮，保持黑色要注意什麼呢？

主要是對因治療

戒菸：因為吸菸可以導致頭髮變白，而且一旦出現白頭髮後就不會在恢復至正常，所以應該戒除。

保持健康心態：緩解自己的壓力，規律睡眠對預防白髮有重要的作用。

健康飲食非常重要：保持營養均衡，多吃蔬菜和水果，多攝入綠茶。攝入的脂類，以不飽和脂肪酸為主，多吃魚類。

如果發現甲狀腺有病變，需要及時治療。

選擇純植物染髮，白髮出來就開始補染髮根，這樣迴圈染下去，一次顏色比一次好看。

用料簡單都是取用生活中的：咖啡，蘆薈，桂花葉（品種之一），三樣放進破壁機榨糊了塗抹，簡單方便又健康，遠離化學成分染髮。不僅能解決一頭白髮，裡面植物染髮成分在染的過程中也沒會有刺鼻的味道，反而還會聞到淡淡的草香，染髮的同時還可以養髮。