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  • 1 # 蒙D57777

    “炸蘿蔔絲丸子”,是東北人都非常愛吃的一道菜,它可以自己成主菜,也可以和其它蔬菜一起烹炒,味道鮮美。其金黃色的外表,脆穌的口感,爽口的裡餡,都為它增加了很多的“彩”。如果家中還有好多過冬準備的蘿蔔不知道怎麼吃的話,這款菜最適合不過了。

    原料:青蘿蔔一根、胡蘿蔔二根

    調料:蔥白少許、生薑少許、雞蛋清兩個、胡椒粉少許、鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許、麵粉少許、

    做法:

    1、將青蘿蔔和胡蘿蔔洗淨後切成細絲,再剁幾下,不要剁碎,擠掉水份。

    2、將蔥白和生薑剁成細茉。

    3、把剁好的原料放倒一起,依個人口味加入胡椒粉、鹽、雞精,一品鮮醬油調色,攪拌均勻。

    4、再加入少量雞蛋清和麵粉,攪拌後讓蘿蔔絲成團即可。

    5、起火,倒入食用油,加熱油至8成熟後,用手捏成小團,放入鍋中炸。

    6、炸約三分鐘,丸子變成金黃色即可。

    製作小貼士:

    1、炸丸子時一定要注意火候,中小火炸最佳,炸的時候要注意油不要濺到身上。

    2、如果喜歡吃葷的話,可以加些肉餡,就不必加麵粉了。

    營養小貼士:

    青蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,胡蘿蔔中含有大量的胡蘿素。胡蘿蔔素是脂溶性物質,只有溶解在油脂中,才能在人體的小腸粘膜作用下轉變為維生素A而被吸收。

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