睡前最好做個保溼補水面膜，提前一天做好補水功課，夜晚進行修復，第二天起來面板水潤柔嫩光滑，上妝不卡粉。

澳萊莉海藻亮膚面膜推薦給各位朋友，裡面的紅海藻可以吸附毛孔汙垢和油脂，同時深層補水保溼滋潤，面板水噹噹。

認真卸妝:

大家一定要好好的保養面板，最重要的一個特點就是每天睡覺之前一定要認真的塗抹護膚品，相信大家都應該知道在晚上睡覺的時候，面板會更好的吸收吸收一些有營養的物質。因此大家一定要做好護膚的工作，這樣才能讓你的肌膚處在，一個比較好的狀態下。無論是敷面膜還是使用眼霜面霜等等，這些都是必不可少的。而且在睡前一定要認真的卸妝，只有把臉卸乾淨了才會，防止毛孔堵塞等問題的出現。

哪個女孩不愛美呢，但是很多姐妹們都不知道要怎麼做，今天我就來給大家講講我們普通女生要怎麼利用睡前的時間偷偷變美的~

大家可以在保證有充足睡眠的同時，通過一些好習慣來讓自己變美，並且最重要的是堅持，而不是你做一次兩次就可以的！

整理了一些小知識再結合我的生活作息時間，我已經堅持一個多月了，有沒有姐妹們願意和我一起的呀，我們一起堅持，多堅持一天，就會多美一天哦！

1.九點到十點之內睡覺，早睡早起

2.化妝的睡前一定要好好卸妝洗臉，並且護膚

3.每天定量補充水分

4.敷面膜！一定要堅持

5.有條件的每天運動排汗

6.每週不要吃太多垃圾食品，辛辣的也要注意不宜過多

7.可以每週一到兩次的臉部按摩

晚上是面板自我修復的黃金時間，晚間面板的細胞比白天話躍。睡前必須卸妝，徹底潔麵皮膚才能更輕鬆，後續的護膚品才能被更好地吸收。除了面部清潔，另外就是給面板保溼，水補上面板才不會出現幹紋，除了表面的護膚保水，內調也是很重要的，睡前半小時喝一杯水，也可以加一些檸檬片或蜂蜜，可以使面板美白。

每天晚上睡覺前對面板進行按摩，能夠改善粗糙以及暗沉的面板狀態，排出面板裡面的代謝產物及毒素，同時也能夠緩解眼睛面板水腫的問題。睡覺前使用氨基酸洗面奶，洗完臉之後塗抹適量的護膚精油，使用雙手的無名指、食指以及中指的指腹在臉上做打圈按摩的動作，不僅能消除臉部的浮腫，同時也改善面板粗糙暗沉的情況。對於面板浮腫的人群來說應該多次按摩，改善浮腫。但是按摩的力度不能過大，前提要保持面板的清潔以及乾淨，這樣才能夠達到護膚的功效。

睡前，可以吃一些含有維c多得水果，徹底得清潔面部，後面用保溼效果好的爽膚水，精華液，霜，多喝水，早睡早起，別熬夜！