連這個都需要靠別人替你選，恐怕你一個都戒不掉
菸酒成癮，這是眾人所知的事實。而一旦菸酒成癮的人，想要戒掉是要有足夠的毅力和恆心的。
但總有網友說很簡單啊，我說戒就戒了，根本就沒什麼問題。
實際上這類網友要麼就是吹牛，要麼本身就對菸酒不是很上癮，否則不會得出以上結論。
每年全球有數以幾十億的人吸菸、喝酒。每年最賺錢的公司總有菸草和酒類公司。原因無他，就是有成千上萬的人戒不掉。
從某種意義上來講，菸酒和毒品是一個性質，只不過一個傷害健康更迅速，更猛烈。一個更溫和、更慢性。
像題主這樣，為了先戒哪個還需要問大家的，說明你對菸酒的危害認識不清，對自己的能力估計不足。恐怕以這種心態是戒不掉的。
難就難在菸酒成癮後，一旦戒斷，會有反應。有的人戒斷後脾氣暴躁，有的人戒斷後咳嗽難受，有的人戒斷後有迷上了別的成癮的東西。林林總總，不一而足。
在加上週圍環境如果不好，勸酒勸煙的不斷，很容易就功虧一簣，讓自己下定的決心付之東流。
但戒菸酒也很容易，就是要堅定心智，定好目標，絕不動搖。
一旦堅持下來，至少21天左右，那麼成癮的戒斷反應期差不多也就過去了。慢慢的就會遠離菸酒，換一個健康的身體回來。
但這事並非一勞永逸，畢竟現實客觀環境就這樣，以後的生活中只有堅決抵制，絕不走回頭路，才能證明自己戒菸酒成功。
祝題主早日堅定信心，早日戒菸酒成功！
連這個都需要靠別人替你選，恐怕你一個都戒不掉
菸酒成癮，這是眾人所知的事實。而一旦菸酒成癮的人，想要戒掉是要有足夠的毅力和恆心的。
但總有網友說很簡單啊，我說戒就戒了，根本就沒什麼問題。
實際上這類網友要麼就是吹牛，要麼本身就對菸酒不是很上癮，否則不會得出以上結論。
每年全球有數以幾十億的人吸菸、喝酒。每年最賺錢的公司總有菸草和酒類公司。原因無他，就是有成千上萬的人戒不掉。
從某種意義上來講，菸酒和毒品是一個性質，只不過一個傷害健康更迅速，更猛烈。一個更溫和、更慢性。
像題主這樣，為了先戒哪個還需要問大家的，說明你對菸酒的危害認識不清，對自己的能力估計不足。恐怕以這種心態是戒不掉的。
戒菸酒很難，但也很容易難就難在菸酒成癮後，一旦戒斷，會有反應。有的人戒斷後脾氣暴躁，有的人戒斷後咳嗽難受，有的人戒斷後有迷上了別的成癮的東西。林林總總，不一而足。
在加上週圍環境如果不好，勸酒勸煙的不斷，很容易就功虧一簣，讓自己下定的決心付之東流。
但戒菸酒也很容易，就是要堅定心智，定好目標，絕不動搖。
一旦堅持下來，至少21天左右，那麼成癮的戒斷反應期差不多也就過去了。慢慢的就會遠離菸酒，換一個健康的身體回來。
但這事並非一勞永逸，畢竟現實客觀環境就這樣，以後的生活中只有堅決抵制，絕不走回頭路，才能證明自己戒菸酒成功。
祝題主早日堅定信心，早日戒菸酒成功！