你好，希望可以幫助到你。

其實以前通常是建議寶寶直接補充魚肝油，但是現在新的《中國居民膳食指南》建議只需要補充維生素D3即可。

為什麼呢？

魚肝油是什麼？

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，也就是可以同時補充這兩種營養素。

為什麼要補充魚肝油？

維生素D3的需求：

母乳餵養的寶寶，由於母乳中含有維生素D3含量是非常少的，通常1L母乳中只含有約20-80IU的維生素D3，而日常健康的足月寶寶推薦每天攝入400IU，所以母乳裡面的含量是遠遠不能滿足寶寶日常所需的。

維生素D3的作用：

維生素D3可以促進鈣的吸收，如果缺乏的話，會影響生長髮育，通常我們比較熟悉的是寶寶容易患佝僂病。另外其實還有很多疾病都與維生素D3缺乏有關，比如溼疹、肥胖等，其實維生素D3參與全身多項代謝。所以對於寶Bora說是非常重要的。

維生素A的需求：

其實，在很久以前，中國的物質條件還比較匱乏，目前5歲以下兒童維A缺乏率為10%左右，但主要還是在落後貧困地區突出，對於較發達地區嬰幼兒維A缺乏問題已經不是那麼常見了。

有資料顯示，母乳中的維A含量不夠穩定，容易受乳母營養狀況的影響。在貧困地區，嬰兒有早期發生維A缺乏的危險，但對於發達地區或富裕家庭，乳母營養相對比較均衡，母乳中的維A能夠滿足寶寶的需要。

所以，建議寶寶只需要補充維生素D3即可。嬰幼兒從出院開始，每天攝入維生素400 IU，最好到2歲半以後，來源包括曬太陽、配方奶、維生素D製劑。如果是早產兒、雙胎，需要每天800IU，連續三個月，然後恢復到400IU。一般800IU以內都是安全的，如果已經患病，治療劑量則需要更高。